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2010年11月15日 · 聖士提反 書院（ St. Stephen's College，1903 ） 香港的津貼男女中學，位於港島南區赤柱東頭灣道 22 號，占地面積約 150,000 平方米，為香港最大的一所中學。
1. 聖士提反堂中學於一九六八年由香港聖公會港澳教區聖士提反堂創立，本著基督大愛的精神而辦學，致力為下一代提供全人教育，悉心培育學生在德、智、體、群、美、靈六方面的均衡發展。 2. 本...
聖經問答 100 條（一） 聖經簡答 1，耶穌生於什麼地方？ 伯利恒 2，東方博士拜主時獻上哪些禮物？ 黃金、乳香、沒藥 3，施 ...
2006-2007年中學排名,如下： 1 皇仁書院 2 拔萃男書院 3 拔萃女書院 4 喇沙書院 5 英皇書院 6 華仁書院（九龍） 7 瑪利諾書院 8 香港華仁書院 9 聖保羅男女中學 10 培正中學 11 聖士提反女子中學 12 聖士提反男子中學 13 伊利沙伯中學 14 嘉諾撒聖瑪利
- 關於心智
- 無慾
- 三大基本慾望
- 關於「抗拒」
- 關於「想要改變…」
- 負起全責
- 實現特定目標的練習
- 六步驟六步驟
- 每日演練方式每日演練方式
心智只是一個播放與儲存的裝置，所以不能期望它有一切問題的答案。 心智是自己表意識 ＋ 潛意識中一切思想的總和。 心智永遠傾向於維持現狀，因為它很不喜歡變化；而它會這樣的原因是想確保我們的安全。 心智喜歡把事情複雜化。 心智喜歡、而且也擅長於編故事，藉此把事情合理化。 創造(才)是心智的本質。 我的心智會想盡辦法證明我們選擇要相信的任何東西是「對」的。
每個人都應該努力達到無慾的狀態。( 1丁：「都、應該、努力、達到」就是「慾望」本身，「無慾」是一種心靈狀態，你不可能做什麼去「努力達到」某種心靈狀態，但可以有意識的知覺它、護持这種状態，不讓淪入無意識中) 只要我們有任何慾望，我們就缺乏。「缺乏」跟「想要」是一樣的東西。 「想要」讓我們卡在一個充滿限制的世界裡，動彈不得。 「想要」是喜悅的最大敵人。
關於「想要控制」….. 通常當我認為狀況已經失去控制或著不在掌控之中，因此需要作些什麼的時候，我是在「想要控制」。 「想要控制」的同義詞：想要改變…、想要搞懂、想要操縱、想要是對的、想要勝過他人等等… 「關於想要被認可／被愛」…. 通常當我認為自己沒有被愛, 或著沒有得到應有的尊重,或認可，因此需要作些什麼的時候，我是在「想要被認可／想要被愛」。 「想要被認可／想要被愛」的同義詞有：想要被尊重、想要被愛、想要被欣賞、想要成名等等…(1丁：这個是网絡生態凸顯的特點，如人氣女王、追隨者、粉絲、討「贊」、刺激點擊率...皆在這项"被認可"心理控制下) 「關於想要安全／生存」…. 通常當我認為自己受到挑戰或威脅, 而覺得自己不安全或無法繼續生存，因此需要作些什麼的時候，我是在「想要安全／想要生存」。
內在的抗拒常會導致： 不去做自知對自己有益的事(甚至是自己喜歡作的事) 常忘記一些重要的事務 突然對某些事情失去原有的熱情 抗拒常發生於： 想放下但放不下的時候 自己對自己，或著別人對自己說「你應該」或「你必須」的時候。 還沒完全決定，到底要做還是不做，就做下去的時候。 想要抗拒外在世界的時候 表意識與潛意識發生衝突的時候。 放下抗拒的好處有： 會自然而然去做適當/對自己有益的事(自發的行動) 更能活在當下，享受每一刻。
「想要改變…」常會導致： 想要改變那些不能改變的 想要改變那些其實不 需要改變的 使得狀況更糟(因為「想要改變」＝ 覺得有東西需要改變＝專注在不想要的事情上。) 放下「想要改變…」的好處有： 能自然而然接受~有些永遠不能或不會改變，而有些是根本不需要改變。 開始專注在解決方案而非問題之上。 自然而然地採取適當行動，去改變那些可以改變的
如果你想要一個能夠快速實現目標的關鍵，那我會建議你，對每一件發生在你身上的事負起全責。我們都看不清自己擁有的掌控權，而落入認為自己在這個世界中止能當個受害者，受這個世界的控制與壓迫。不是這樣的！ 是我們自己將力量 ─ 我們的力量送給外在世界，才導致這件事發生在我們身上。 所以如果你想要取回掌控權，就必須要先負起全部的責任。 如何才能取回掌控權？透過檢視與修正你的想法的方式。 養成誠實內省的習慣，問自己：「我是如何導致這件事發生在我身上？」 然後等待，直到導致這件事發生的思想由潛意識浮出，而進入表意識的層次。 然後去認知你才是一切的主人，是你自己導致這些好是或壞事的發生。 你越常這麼做，它就會越來越簡單，你也會越做越好，最後 ─ 你將會體悟到你一直都是主人
找個安靜的地方坐下 試著在腦中描繪目標」已經」實現時的畫面（你看到什麼畫面、聽到什麼聲音、身體有什麼感覺？） 試著去觀察自己有什麼感受浮現出來（美好、心虛、害怕、患得患失等等） 使用釋放技巧持續釋放掉所有美好與負面的感受，直到自己只感受到輕鬆為止。 永遠不要想著事情會在未來發生，因為心智會讓他繼續待在未來。現在就看見它、品嚐它、擁有它，別以未來式看它。
1. 你渴望解脫自在/沈靜自若的境界（或你的目標）的程度，必須高 於你對控制、被認可與安全的渴望程度。 2. 決定決定你可以放下，並達到解脫自在/沈靜自若的境界（或實現你的 決定決定 目標） 3. 瞭解一切的感受都可總結於三個基本慾望：對被認可的慾望、對 控制的慾望、對安全的慾望。瞭解這一點，並立刻放下對控制、 安全與被認可的慾望。 4. 養成習慣。不管在獨處或與他人同在時都不斷放下對被認可的欲 望、對控制的慾望、對安全的慾望。 5. 如果覺得不順或遇到瓶頸，就放下想要改變或控制這個不順的狀 況。 6. 每一次的放下，都會讓你越來越輕鬆、越來越快樂、越來越有效 率。如果你繼續下去，就會輕鬆、更快樂、更有效率。
1. 每天早上一起床時，意識自己當下的感受，並追蹤那感受是來自哪一個基本 慾望(安全/控制/認可) ，然後釋放它 2. 預想當天行程，然後作無用能量的是放。 3. 在一天當中，除了在進行各種行程的過程中同時做放下練習之外，也安排專 屬的時間做練習。 4. 每當被激起任何情緒或壓力大時，就做釋放練習。 5. 設些每天都要操練放下的目標（人、事、物）。然後每日做放下練習。 6. 回顧這一天，然後作無用能量的釋放。可以針對： 事件/狀況 人 對事件/狀況的抗拒 哪些狀況激起自己想要控制/安全感/認可？ 7. 從中得知自己今天本來可以更察覺，以及明天可以多注意哪些地方，藉此作 為持續放下的動機。 8. 注意自己的抗拒，並釋放抗拒的感受。 9. 每天回顧「六步驟」。知道自己哪些地方需要加強，以及該如何...
這暗示其他的執事都是生來的猶太人. 這時候我隱隱感受到 聖靈的啟示. 就是說這時候猶太教與基督教其實還沒正式分家. 所以這位尼哥拉改信基督教也可以說是改信猶太教. 就像如果有人從傳統民間信仰改信耶穌基督後期聖徒教會. 我們也可以說他改信基督教 ...
故事是這樣的：有一對男女，女的很有錢，但是長得並不漂亮，那個男的是因為看中她的錢，並不是真的歡喜她，所以用種種的方法去騙她。 那個女的不知道，總覺得這個男的對她，就像人家說的拜倒在石榴裙下，她自己覺得非常得意、非常歡喜，也一心一意為了這個男的，世間男女的癡情就是這樣。
