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2012年2月21日 · 香港瘦身熱潮持續，為了苗條身材，你或許試過進餐前先計算卡路里的吸收分量，嚐盡所有坊間的瘦身餐單，甚至光顧纖體中心。 但你又有沒有考慮 ...
2018年10月14日 · 少食多餐 每餐7成飽肚. 年輕的教練還分享一些Keep Fit常識和小秘密，例如運動後一、二小時進食，每餐至7成飽肚就行，他們說別以為日食一飽餐，不食早晚餐會減肥，正確方式是少食多餐，因為身體每次消耗不掉的熱量都會轉化為脂肪，身體不會自動平均分開三餐消耗的。 肌肉要消耗脂肪變得超firm，所以操練肌肉可使人變瘦，但未必能將體重變輕。 Jordana夠膽識做港獨家經營.
2019年10月22日 · 她成功瘦身，是用科學化方法：DNA減肥法，透過基因測試，找出身體對脂肪或碳水化合物的敏感度及運動指標，制訂個人化的飲食餐單和運動量再 ...
2016年7月16日 · Prenetics行政總裁楊聖武引述《華爾街日報》的研究指，有跟隨以基因為本的個人化的營養減肥餐單的人士較沒有的人士減肥效果高出287%。
2004年7月7日 · 因此，在節食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。 然而，在製作主食時，如果採取下述製作方法，就可使日常所食用的主食 ...
2013年3月10日 · 這裡有幾款簡單易做妙方。 去「三高症」食療藥膳. 蓮藕木耳湯. 做法：取蓮藕去皮切片，黑木耳數枚、冬瓜適量，用水煮熟，加少許接當菜連湯食之。 功效：蓮藕有降脂作用；黑木耳可軟化血管；冬瓜利尿降壓。 可用於高血壓、高血脂病人。 合桃殼蓮子心茶. 做法：取茶葉、合桃殼各10克，蓮子心5克，此為1日量，沸水沖之當茶飲。 功效：合桃殼有理氣止痛作用；蓮子心味苦性寒，是清心降壓之良品；茶葉提神醒腦，化痰消食。 三味合用，具有降壓、涼血、止痛之效。 適用於高血壓、高血脂引起的頭痛、眩暈、郁脹等。 人參三七蛋羹. 做法：取紅參粉2克，三七粉1克。 功效：雞蛋2個。 雞蛋打碎，故人藥粉，加入適量鹽、味精，添水攪勻，放鍋內蒸成蛋羹狀，每日食用1次。
2013年5月14日 · 文匯網是香港文匯報全資附屬網站，面向全球華人，溝通兩岸三地，每日提供大量及時準確的新聞及資訊。Wenwei(Wenhui) is a wholly-owned subsidiary of Hong ...
