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2021年4月30日 · 有些人或會選購腰封，望紓緩腰痛問題。 但要留意的是，不當使用有機會造成腰部 肌肉萎縮 ，得不償失。 即了解購買腰封小貼士及相關配戴使用要點。 配戴腰封有2大目的. 使用護腰可以對腰椎及腰部軟組織提供支撐及保護，同時管制腰部活動幅度，減低因彎腰搬運或提舉重物時而拉傷腰部，導致脊椎移位、椎間盤凸出或其他軟組織受傷。 另一方面，可在急性創傷後作短暫使用，目的在固定腰椎關節，從而避免發生二次創傷。 購買/配戴腰封貼士. 1-挑選有信譽的廠商所生產的護具 如果僅以外觀或價錢挑選，很可能會買到不良的產品，穿戴起來不但沒有半點功效，可能還會阻礙循環。 2-勿戴太緊或太鬆 戴太緊會阻礙循環，穿戴太鬆則無法達到支持與保護效果。
2022年10月3日 · 提醒民眾，使用腰封前，建議尋求醫竹手弓或物理治療師專業協助，並詳閱原廠使用說明書，遵照指示正確使用，方為擊退腰痛的不二法門。 【延伸閱讀：更多預防關節退化、舒緩痛楚的建議】
腰封常被建議用於手術後、嚴重痛症或預防再次受傷方面。 很常見腰痛都是因工作引起的，如果工作時戴腰封可令復元速度加快。 但載腰封也有它的缺點，首先長時間戴封可令腰部週邊肌肉萎縮，而其原因是腰部得到腰封的支撐腰肌跟本不需用力。 所以有些患者會戴腰封戴「上癮」，因為腰部沒有力而必須依賴腰封的支撐。 無影中令活動量減少，如果沒戴腰封時受傷的機會會增加。 另外腰封沒有支撐的地方例如上背都有機會因為代償而更加受力而較容易出現痛症。 除此之外，正所謂「針無兩頭利」腰封的支撐能力越高，設計就越貼身和物料越「焗」。 有些患者會因為腰封會因此而出現皮膚敏感，特別是夏天。 其實腰封如果用得適當，再配合合適治療，對腰部痛症是有幫助的。 但個人意見認為，最好依照醫生或治療師的專業意見去使用腰封。
2023年4月30日 · 其實人體腹腔的肌肉正正就組成了一幅「天然腰封」，只要以正確的運動來強化它，很多腰病都可以根治，這才是長遠之計。一般在辦公室工作的人出現腰背痛的毛病，主要原因是腰背肌肉力量太弱，肌肉柔軟度不足，導致腰背痛。
腰痛可以無時無刻發生，彎腰、行路、久坐後站立、跑步途中、睡醒或半夜時，均可能感到腰背部酸痛。. 有時候腰痛症狀更是來得突然，毫無徵兆可言。. 一文看清腰痛原因、 位置 、症狀、舒緩及治療方法. 事實上，腰背痛十分普遍，有8成人受到腰痛影響 ...
2023年2月3日 · 腰痛是每個人一生中幾乎一定會遇到的問題，而腰痛成因眾多，包括肌肉骨骼、免疫系統都可能引致腰痛，因此每位受腰背痛困擾人士，須接受的治療也大不相同。
2019年7月7日 · 護腰主要的功能是「協助腰部肌肉支撐脊椎」，可以幫助腰背有受傷或剛手術完的患者，減輕腰部肌肉與脊椎關節的壓力，且在不影響受傷處，限制身體活動角度，進而達到緩解痠痛的效果。 軟式或硬式 最好經醫師建議. 賴宇亮說，目前市面上有非常多種護腰，大致分為軟式與硬式，軟式護腰適用於急性背痛，像是肌肉拉傷的疼痛緩解；硬式護腰固定效果較佳，多用於控制脊椎骨折，脊椎手術術後保護等。...
2023年11月29日 · 其實人體腹腔的肌肉正正就組成了一幅「天然腰封」，一般在辦公室工作的人出現腰背痛的毛病，主要原因是腰背肌肉力量太弱，肌肉柔軟度不足，一些意外動作時便會導致腰背痛。 另外，也有一些健身人士舉重時亂用腰封，但其實只在舉起相當重量及某些負重動作才要使用。 亂用腰封，圍繞腰椎的肌肉便會「懶惰」變弱，失去它作為「天然腰封」的穩定腰椎功能，連做一些小動作也有機會扭傷腰部，亂戴只會矯枉過正！ 大家務必知道一個重要觀念，使用腰封，雖可以對腰椎及腰部軟組織提供支撐及保護，但腰封也並非萬靈丹，盡量在疼痛加劇，或從事可能引起疼痛動作時才使用，除非醫生指示，否則不建議長期穿戴，最久請勿穿戴超過4小時。
2023年5月16日 · 穿戴護腰可以減輕腰部的壓力和疼痛，並有助於預防腰椎受傷，然而長時間的依賴，又怕造成 肌肉萎縮 。 在本文中，我們將探討穿戴護腰的目的、作用原理、類型以及如何正確使用護腰。 腰背痛成因為何？ 綜觀構成腰椎的構造都有可能造成背痛與腰痛...
2011年5月26日 · 正確內衣 紓緩病症. 腰封對挺正腰骨真的有用嗎？. 留學法國內衣設計師及葆露絲首席內衣顧問黎倩紅指出，一個配合人體構造的腰封，除了可為用家塑造出完美腰部，更可以在最省體力和最少勞損的情況下，達到姿勢平衡的最高效果，回復正常的生理弧度 ...
