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2020年8月29日 · 腰椎間盤突出的問題,多發生於年輕人、長期需要彎腰的搬運工以及與從事與跳躍動作有關的運動選手,以及長時間久坐的上班族。 也會因為日常錯誤姿勢、彎腰駝背、滑手機頸椎前傾、體重過重、腹背部肌肉肌力不足等原因,發生椎間盤突出的情況。 什麼是椎間盤? 椎間盤是脊椎內的軟骨組織,會因為長期的受壓及突然的重力(長期不良的姿勢、不當搬重物、退化、外傷),造成周圍的韌帶受損或退化,導致椎間盤膨出,以致擠壓周邊的組織及神經,造成不適(頸腰部疼痛、手麻腳麻等問題)。 腰椎間盤突出有什麼症狀? (率先點擊下圖看清! + 9. 造成椎間盤突出的原因. 1. 年齡:好發於30~45歲以上。 2. 姿勢不正確,長期彎腰駝背,頸椎前傾。 3. 肥胖:體重過重,腹部突出導致腰椎壓力承受增大。 4.
2023年2月22日 · 醫師Easy. 腰椎間盤突出香港常見 自行斷症或致病情惡化 醫教3式自行檢查. 撰文:醫師Easy. 出版: 2023-02-22 10:47 更新:2023-02-22 10:47. 腰椎間盤突出是都市常見痛症,但市民對它卻常有誤解。 註冊脊醫伍兆聰分享案例表示,曾有一名女士因做舉重運動,導致腰背劇痛,她在網上自行搜尋病徵,根據資訊誤以為自己患上腰椎間盤突出,於是立即花費萬元照磁力共振,又不斷拉筋、熱敷、按摩等,結果卻令病情惡化。 經脊醫診斷後,這女士其實是背部肌肉拉傷,而非腰椎間盤突出,只需做兩次治療即可改善。 「市民很多時都忽略或誤解了腰背痛,若是輕微的痛楚,大部分人會服用止痛藥了事。
2021年4月19日 · 台灣彰化基督教醫院骨科主任王偉勛指出,臨床上不少腰痛患者,搞不清楚自己是哪個地方出問題,以下就椎間盤突出、肌肉痠痛、腎臟發炎等3種疼痛感進行說明: 1. 椎間盤突出:通常腰椎或椎間盤相關的疼痛是比較深層的,通常按壓不到,是隱約深層的疼痛,若是比較輕微的椎間盤突出,痛感會在臀部跟腰部的地方,若是比較嚴重的疼痛則會壓迫到神經,就會從臀部開始往下,連腿部也會跟著痛,然後依照神經的分布產生不同的麻木感。 2. 肌肉痠痛:若臀部痛或腰痛,可以壓得到痛點,就比較偏向是肌肉疼痛。 3. 腎臟發炎:從骨盆與腰交界之處,約第四、第五腰椎的地方順著肋骨摸,摸到跟脊椎交界的地方就是腎臟。 若這個地方輕輕敲下去就有痛感,表示腎臟可能有發炎積水或感染的情況,如果合併發燒,要趕快去看腎臟科或泌尿科。
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腰椎間盤突出症是什麼?
如何預防椎間盤突出?
如何緩解脊椎側彎風險?
2023年2月23日 · 腰痠背痛是上班族常見的問題,不過如果經常腰痛,就要留意是否出現腰椎退化的情況,不只是老人長者,年輕人如日常姿勢不當也會加速腰椎磨損,增加患椎間盤突出,或坐骨神經痛的風險。 如何可以自我檢測腰椎有否退化? 又有什麼方法有助紓緩? 腰痛或是腰椎退化的警號,台灣TVBS節目 《健康2.0》就為大家講解了腰椎退化的成因,以及自我檢測方法。 究竟哪一種坐姿最傷腰? 年紀輕輕腰椎退化? 台灣藝人米可白腰痛經歷,僅34歲的她被診斷出腰椎第一節及第五節退化,痛症發作時,連下床去廁所的路程,也要花15分鐘(按圖 👇👇👇): + 1. 復健科醫師侯鐘堡在節目中指,腰椎不同節退化原因不一,以米可白為例,第一節和第五節腰椎的退化,主要是由於以下原因: 腰椎第五節退化:
2022年3月24日 · 當椎間盤受外力影響,導致變形、突出、破裂時,就會引發椎間盤突出,一般而言,椎間盤突出大部分發生在第4、5腰椎,或是第5腰椎、第1薦椎間。 由於椎間盤與中樞神經以及脊椎骨相依,若是移位,就會導致神經受壓迫,出現四肢酸麻、疼痛等症狀。 腰椎間盤突出臨床症狀:(按圖👇👇👇) + 2. 相關文章:腰痛|椎間盤突出起床腰腿僵硬腎虛有關? 可致肌肉萎縮2穴位紓緩. 椎間盤突出症狀有哪些? 椎間盤突出病患除經常有下背疼痛的典型症狀外,患者還可能出現以下症狀: - 下背疼痛. - 向健側傾斜(健側就是健康、未患病的一側) - 坐骨神經痛. - 站立時骨盆傾斜. - 膝反射減弱. - 打噴嚏、咳嗽或彎腰可能加劇症狀,躺下則可紓緩. - 小腿、大腿後側有抽搐性疼痛. - 腿部發麻、無力.
2021年9月13日 · 腰椎間盤突出症是腰椎的退變與損傷,導致脊柱失衡,纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根,以腰腿痛為主要症狀的疾病。 其中有50%至80%的腰椎間盤突出症可引起坐骨神經痛,臨床椎間盤突出節段以腰椎第4節至第5節,第5節至骶骨第1節椎間盤突出居多。 腰椎間盤突出臨床症狀:(按圖👇👇👇) + 2. 1. 腰痛伴一側下肢放射痛(沿著下腰部、臀部、大腿後側、小腿前或後外側至足跟)或麻痹. 2. 不能行走,活動受到限制. 例如:有些患者告知久坐在椅子,起來時疼痛不已,不能馬上行走. 3. 早上起床時感到腰腿僵硬. 4. 咳嗽、打噴嚏和用力排便時疼痛加重. 5. 患肢發涼. 6. 嚴重者引起受累神經支配肌的肌力減弱、肌肉萎縮. 若情況嚴重會為患者工作、生活及身心帶來諸多痛苦,甚至造成殘疾、喪失勞動能力。
2021年10月11日 · 1. 攤坐在梳化. 淺坐攤在梳化,後頸靠着椅背,像毛公仔般坐在梳化上,看似是很舒服自在的坐法。 然而專家警告,這樣的坐姿有機會引致頸椎間盤突出和腰椎間盤突出。 2. 趴前靠枱. 除了攤坐在梳化,在椅子上挨前靠枱,駝背一樣的坐姿,一樣會引起腰椎間盤突出。 如果是趴在桌子上睡覺,更會對頸椎造成壓力,連帶引起頸椎間盤突出。 同場加映:玩電話電腦姿勢錯誤的影響:(按圖) + 4. 相關文章:【肩痛】低頭族易患「滑機肩」 紓緩肩膊手臂痛只需4個小動作. 坐姿不良影響站姿. 人的脊柱本來就是 S型 的,腰椎和頸椎的部分向前曲才是正常。 可是,攤坐在梳化或者趴在桌子,都會令腰椎和頸椎向相反方向彎曲,有違原有的弧形。 長期維持這樣的坐姿,會令身體形成慣性,於是站立的時候都一樣保持不良的姿勢。