腰痛的原因 相關
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2021年7月9日 · 下背痛的原因非常多，且較難快速找出成因，也有研究顯示，高達九成患者找不出特定原因，鄭宇劭分享三個常見導致腰痛的原因： 3大常見導致腰痛原因、多久才會好？ （點擊圖片看清👇👇👇） + 3. 1. 肌肉骨骼問題，如肌肉拉傷、關節炎、椎間盤突出、腰椎滑脫、坐骨神經痛等。 2. 慢性健康狀況，僵直性脊椎炎、風濕性關節炎、感染等。 3. 其他嚴重疾病，如腫瘤壓迫。 八成的人都曾下背痛 保持活動較快恢復. 根據台灣健保資料庫顯示，下背痛的年盛行率達15%-45%，70%-85%的人在一生中曾有下背痛的困擾。 但鄭宇劭強調，大部分的人經歷下背痛後，如果能保持活動，研究顯示很快都能恢復。 在臨床經驗中，最常被問到的三個問題，一次整理回答給大家參考： Q1. 多久會好？
2021年4月19日 · 造成腰痛的原因很多，腰痛的症狀也都很相似，究竟怎樣的腰痛是與椎間盤有關？ 台灣彰化基督教醫院骨科主任王偉勛指出，臨床上不少腰痛患者，搞不清楚自己是哪個地方出問題，以下就椎間盤突出、肌肉痠痛、腎臟發炎等3種疼痛感進行說明： 1. 椎間盤突出：通常腰椎或椎間盤相關的疼痛是比較深層的，通常按壓不到，是隱約深層的疼痛，若是比較輕微的椎間盤突出，痛感會在臀部跟腰部的地方，若是比較嚴重的疼痛則會壓迫到神經，就會從臀部開始往下，連腿部也會跟著痛，然後依照神經的分布產生不同的麻木感。 2. 肌肉痠痛：若臀部痛或腰痛，可以壓得到痛點，就比較偏向是肌肉疼痛。 3. 腎臟發炎：從骨盆與腰交界之處，約第四、第五腰椎的地方順著肋骨摸，摸到跟脊椎交界的地方就是腎臟。
2020年8月29日 · 腰椎間盤突出的問題，多發生於年輕人、長期需要彎腰的搬運工以及與從事與跳躍動作有關的運動選手，以及長時間久坐的上班族。也會因為日常錯誤姿勢、彎腰駝背、滑手機頸椎前傾、體重過重、腹背部肌肉肌力不足等原因，發生椎間盤突出的情況。
2024年4月10日 · 腰痛主要常見原因： 一、腰部結構問題佔97%：包含骨骼、肌肉或神經問題等大約的腰痛成因；常見會在做某個動作後疼痛，疾病例如肌肉、韌帶拉傷、扭傷、椎間盤突出、脊椎狹窄、骨折、骨刺等，需要適當休息、藥物治療、復健或是手術治療。 二、發炎問題佔約1-2%：包含細菌感染或自體免疫疾病發炎，如腎盂腎炎、僵直性脊椎炎、乾癬性關節炎或腸道發炎性疾病等，需要針對疾病本身治療，控制感染或發炎。 三、臟器問題佔約1-2 %：主要以臟器引發的轉移痛為主，常見如主動脈剝離的劇痛、撕裂感，輸尿管結石導致血尿、帶狀皰疹帶來的刺痛與麻痛感，或癌症轉移痛等，臟器問題最難診斷，需針對是否有其他合併症狀，一步一步排除才能診斷。 身體浮腫3種原因（按圖看清👇👇👇） + 3. 相關文章：甲亢｜甲狀腺機能亢進身體變浮腫？
2022年2月25日 · 節目引述德島大學醫院骨科教授、國際腰痛學會日本代表幹事西良浩一指，很多腰痛其實是由腰部以外的原因導致，所以很難發現，其中一個常見引致腰痛的原因，竟然是看起來完全不相干的大腿！ 不少人都有腰痛問題，卻一直找不到原因，有日本電視節目就發現，成因不明的腰痛可能與大腿肌肉有關！ （viu TV《恐怖醫學》影片截圖） 成因不明腰痛源自大腿？ 西良教授解釋，不同人的肌肉量及質地雖然都有所不同，但一般都應具彈性、可伸展；如果肌肉出現退化，就可能會失去彈性，變得硬邦邦、難伸展，而大腿肌肉的拉長幅度正正就是引發腰痛的關鍵！ 因為肌肉拉不長，連接肌肉的盤骨就容易被強行扯向前面，導致盤骨前傾，接駁着盤骨的腰部亦繼而一同傾前，令腰部負擔增加，造成腰痛。 西良教授以蒟蒻作比喻，解釋大腿肌肉與腰痛的關係（按圖）：
2023年10月29日 · 簡單來說，閃到腰就是不正確的動作造成背部肌腱筋膜發炎。 人類腰部結構，包含脊椎、椎間盤、骨盆及周邊保護的肌腱，肌肉和韌帶如果承重壓力超過身體可以負擔的程度，就有可能造成肌肉和肌腱韌帶拉損傷。 台灣羅東博愛醫院復健醫學科主治醫師李紹安說明，年過50歲比較容易有閃到腰的風險，因為肌肉隨著年紀增長，會出現衰老甚至肌少的狀況。 不過，台灣復健科專科醫師蔡育霖表示，平時姿勢不良、有久坐習慣，或是一些運動的拉傷損傷，也是會導致閃到腰的原因，屬於急性疼痛。 遇到這樣的情況，大部分只要好好休息就能有效改善。 相關文章：坐骨神經痛｜行路斜坐低痛腳趾公上翹難7症狀 4式紓緩趟下抱膝👇👇👇. + 14. 閃到腰的當下該怎麼辦？
2020年10月6日 · 為什麼會骨盆前傾呢？ 這種狀況常見於久坐的人，主要原因是臀肌和腹肌無力，以及髂腰肌與豎脊肌長期縮短緊繃，進而導致腰痠以及小腹凸的現象。 以下教你4個動作放鬆肌肉，以及強化無力的臀部肌肉與腹肌，幫助改善骨盆前傾的問題。 4招運動正骨盆（按圖了解👇👇👇） + 14. 下犬式 ：放鬆下背部、伸展臀肌. 1. 呈跪姿做準備動作。 2. 雙手與腳用力將身體撐起。 3. 頸部放鬆，讓頭部自然垂下。 維持30至60秒，做3~4組。 橋式：訓練臀大肌. 1. 平躺屈膝腳掌踩地，雙手放鬆，腳與肩同寬。 2. 手掌朝下置於體側，背平貼地面，收緊肚子。 3. 臀部抬起，此時大腿要用力，使身體呈一直線。 4. 撐住約2秒，再慢慢放下回到上個動作，共做8~12次。 屈膝伸展：放鬆髂腰肌. 1.
