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膝蓋痛怎麽辦？讓膝關節不痛的關鍵在于不要總是進行損傷它的活動。反複的運動過度會引起關節很大的問題。細心照顧疼痛的關節，以下是關于該如何做的幾點提示： 1、熱敷膝蓋：冷敷在關節受傷的第一個階段很管用。
說在前面：膝蓋疼痛的病因，還是建議要由醫師判斷比較準確喔！
膝蓋痛原因？ 5種狀況對關節有害 初日診所醫師李唐越也提到，許多長者都有膝蓋痛問題，大致可分為三類， 一、最常見是「退化性關節炎」 ，隨著年紀越大比例越高，尤其是年長女性，約2~3個人就有1人有此症狀； 二、「痛風」 ，這類常見於年長男性，痛 ...
內外後，3個方位判斷你的「膝蓋痛」，病因是什麼？ 健康特搜簿 About 撰文者張健淵 醫師 2015-06-24瀏覽數：27353 說在前面：膝蓋疼痛的病因，還是建議要由醫師判斷比較準確喔！
請問一下 我的膝蓋已經好幾年都會不定時的痛 痛點大概在膝蓋內側 有時不痛的時候只要多蹲站數次或跑步過後就會又痛了起來 有時痛會腫脹 這陣子痛的次數很頻繁 請問大概是什麼原因?
2023年9月1日 · 膝關節退化的原因，主要問題有二項：姿勢不良和動作控制不良。 其中，姿勢不良常見於久蹲久站，長時間讓軟骨處於壓力之下，加速破壞軟骨。 至於動作控制，除大腿本身要有力量，關鍵在下肢、相鄰且互相影響的三個大關節：髖關節、膝關節及踝關節。 許多醫學文獻都強烈建議，只要發生膝關節退化性關節炎，建議要做三項物理治療：動作功能運動、物理治療指導之運動及肌肉神經電刺激，藉以改善疼痛、動作功能及生活品質。 劉櫂緯物理治療師提醒，若發生膝關節疼痛及活動度受限時，建議應積極諮詢物理治療等醫療專業。 詳細檢查後若診斷是退化性膝關節炎，無論開刀與否，應儘快接受物理治療。 「骨科手術重建膝蓋關節，物理治療重建良好動作」，兩者配合能有效控制症狀，也能讓膝關節活動度恢復，找回年輕、健康的膝蓋！ 我要檢舉.
膝蓋是人體當中比較靈活的一個部位，所起到的作用是其他任何部位都不可以代替的，因此膝蓋也是很容易出現問題的一個部位，比如疼痛或者活動受限，有些患者甚至會出現不能下蹲的情況，此時只有找到真正的致病因素，才能夠更好的進行治療。
