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1. reubird.hk › blog › Spa-全身按摩-身體按摩【9大高質身體按摩推介】全身按摩最平$168起！ | ReUbird 香港玩 ...

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   配合正宗手法為客人舒緩痛症、放鬆深層筋膜同舒緩身心。 （圖片來源： Thai Natural Spa Facebook ） 泰式全身按摩一直深受香港人嘅喜愛，小編會推薦你哋揀 「泰然」三式盡享按摩療程 (120分鐘) 。

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2. reubird.hk › blog › 親子-super-sports-parkSuper Sports Park｜門票獨家優惠！詳細介紹5萬尺場地，全港最抵 ...

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   Super Sports Park｜門票獨家優惠！. 詳細介紹5萬尺場地，全港最抵玩嘅地方！. 喺呢度你可以盡情享受各種運動設施同娛樂活動，無論你係想挑戰極限定係輕鬆放鬆，呢度都可以滿足你嘅需求。. 盡享獨家優惠！. 如果你係一個運動愛好者，或者對娛樂同美食都充滿 ...

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3. reubird.hk › blog › spa-荃灣按摩-荃灣spa7大荃灣按摩/Spa推介：平價體驗低至$100 / 首次試做14折優惠，性 ...

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   香港上班族長時間坐著，常常出現腰背肩痛的問題。不妨約上你的伴侶、好友或家人一起去按摩美容院享受按摩！ReUbird小編為你介紹7間荃灣按摩美容店，集齊養生、美容、泰式、精油、排毒等按摩服務。

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4. 其他人也問了

   為什麼運動膝蓋會痛?

   • 大部分的上班族因為長期久坐，不太常動到臀部、腿部、膝蓋的肌肉，導致肌肉無力，尤其是保護膝蓋的肌肉強度不夠，因此在運動過後膝蓋容易出現痠痛不適。 建議慢慢增加運動的強度，以免一下子帶給膝蓋過多的負擔，也可以經常按摩４個關鍵穴位來促進氣血循環，保健膝蓋減緩運動後的疼痛。 一、鶴頂穴：在膝蓋骨（髕骨）上方的中間凹陷處。

   運動後膝蓋痛？4個穴道保養膝蓋緩解不適 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/184876

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   膝蓋疼痛怎麼判斷?

   • 膝蓋疼痛可簡單分為前側、外側、內側、後方幾個位置。 除了關節炎可以透過年齡簡單判斷外，在了解膝蓋的症狀之前，建議先自行判斷膝蓋疼痛感在哪處，是深層痛還是淺層？ 以幫助醫生判斷可能的症狀。

   膝蓋痛要看哪一科？依膝蓋疼痛位置檢視可能病因｜三顧生醫

   pro.metatech.com.tw/knowledge/knee-pain-self-check

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   內外後3個方位判斷你的「膝蓋痛」病因是什麼?

   • 內外後，3個方位判斷你的「膝蓋痛」，病因是什麼？ 說在前面：膝蓋疼痛的病因，還是建議要由醫師判斷比較準確喔！ 1. 膝蓋某個位置的疼痛、水腫、發炎反應，或是不正常的聲響 2. 整個膝蓋腫脹或無法彎曲 3. 膝蓋疼痛合併膝蓋穩定度變差，或是無法順暢地彎曲活動膝蓋、跛腳

   這張圖很實用！內外後，3個方位判斷你的「膝蓋痛」，病因是什麼？ - …

   health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000028139

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   患有膝關節痛怎麼辦?

   • 白映俞表示，患有膝關節痛的人口比例高，若膝蓋不舒服又很怕運動，會讓膝關節退化更嚴重，所以，反而應該規律做些膝關節強化運動，利用低衝擊、且不會太困難的規律練習，加強膝蓋附近肌肉的肌力，當膝蓋周圍的肌力增加了、變強了，比較能吸收膝蓋於負重活動時接受到的衝擊，減少站著或走路活動之間造成的關節磨損。

   只要一張椅子 在家就能練腿力、防膝蓋痛！醫師教10招 膝蓋多用好幾 …

   health.tvbs.com.tw/regimen/332075

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5. reubird.hk › blog › Spa-銅鑼灣按摩-銅鑼灣spa【銅鑼灣按摩】8大高質素SPA推介，獨家優惠低至5折！ | ReUbird ...

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   銅鑼灣按摩 & SPA推介. 2. Shh Massage - Massage and Spa. 按此預訂可享優惠. Shh Massage 提供一個寧靜舒適嘅空間俾客人可以放鬆靜下來，面對都市生活壓力停一停，尋找屬於自己嘅平靜空間。. （圖片來源：Klook）. 店內有唔同療程，主打唔同功效，例如Love Me療程就主打 ...

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6. reubird.hk › blog › 親子-epicland【Epicland 歷奇王國】一個價錢暢玩4小時！三層樓高滑梯（內附詳 ...

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   三層樓高滑梯（內附詳細資料）. 平時同小朋友去Playhouse自己都好想玩埋一份嘅話，Epicland 歷奇王國一定係親子活動最佳首選！. 你會被色彩繽紛嘅設計同埋高聳入雲嘅遊樂設施驚嘆， 絕對會渡過一個難忘嘅時光！. 盡享優惠即減HK$180! Epicland 歷奇王國 位於愉景灣 ...

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7. reubird.hk › blog › spa-觀塘按摩-觀塘spa【四大觀塘按摩】低至$108即試養生按摩｜中醫理念嘅Spa，由內至 ...

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   覺得腰痠背痛想去按摩？ReUbird小編有好推介！即刻睇睇觀塘按摩&Spa推介，收工就去放鬆一下啦～

8. reubird.hk › blog › 荃灣playhouse【荃灣Playhouse推介】30,000尺超大場地，入場只需最低$80起！ | ...

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   荃灣Play House推介. 1. Happy Theory Playhouse 室內遊樂場. （ 按此預訂可享優惠 ）. Happy Theory Playhouse 位於荃灣海之戀，佔地面積達3000平方呎。. 呢個遊樂場專為6個月大到8歲嘅小朋友設計，提供豐富多樣嘅娛樂設施及學習體驗。. （圖片來源：Klook）. 場內設有7個主要 ...