膝蓋痛食療 相關
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Apr 23 2024. 青木瓜湯功效｜痛風 和風濕兩個關節病症困擾不少香港人，前者多會出現於手腳單一關節，一發作就會紅腫、發熱、劇痛，多於夜晚突然發作。 而後者則常出現於大範圍的關節位，如膊頭、膝頭，多於雨季、轉天氣時發作，一發作會先痠軟，之後變成痺痛。 但不說不知道，原來木瓜水有紓緩功效，有位OL還靠它來改善痛症問題？ 痛風與風濕徵狀. 痛風即是我們進食一些含有高成分「嘌呤」的食物，這些「嘌呤」在體內經過新陳代謝後就會變成尿酸。 當身體積聚過多尿酸，關節就會發炎、疼痛，嚴重會引至關節變形，甚至令腎功能受損。 風濕大多與免疫系統失調有關，免疫細胞自我攻打，導致關節、肌肉、皮膚或血管發炎、疼痛、麻痺、僵硬，嚴重的更會導致關節變形、傷殘。
2021年10月30日 · 膝蓋痛治療方法. 病情可分為輕微、中度和嚴重，治療的方法會按嚴重程度而定： 輕微膝蓋痛：改變一下日常生活習慣就可以. 中度膝蓋痛：在很痛的情況，如遠足運動後感到痛楚可服用消炎止痛的藥物舒緩. 嚴重膝蓋痛：大多需要接受更換膝關節手術. 劉醫生強調其實現時手術已經十分成熟，患者可以不用過分擔心。 透明質酸有助減緩膝蓋痛/膝蓋退化速度. 如果想有長遠的效用，很多人會選擇服用葡萄糖胺或保健產品，另外中度退化程度患者亦可考慮注射透明質酸（又稱玻尿酸），質地像果凍，而關節果凍注射的都是天然成份，其實身體很多地方都有，如皮膚、軟骨、神經線等。 注射後有很多效用，例如可增強關節的潤滑度，像引擎的潤滑油。 同時也可抑壓發炎的細胞，減低痛楚和發炎。
2021年10月8日 · Oct 8 2021. 廣告. 有說「上落樓梯」傷膝蓋，日常生活中經常需要上落樓梯，對於長者而言，落樓梯會引致膝蓋痛。 不過，原來行山可改善膝關節健康！ 到底上落樓梯如何減輕膝蓋負荷？ 哪些運動能令步履更穩健？ 無線節目《快樂長門人》請來香港浸會大學體育、運動及健康學系副教授雷雄德，示範上下樓梯的正確姿勢！ 閱讀全文. 撰文：Coco｜圖片：TVB節目《快樂長門人》 | 編輯：Fiona. 上落樓梯會引致膝蓋痛？ 正所謂「年紀大，機器可能會壞」，雷Sir指出，首先要了解長者是否出現退化問題，如果長者有退化性關節炎藥小心。 而上落樓梯於運動力學而言，當中是有差別的。 上樓梯於一般普通速度，會承受身體約2.5倍重量，就是從膝蓋髕骨位置壓下。 落樓梯壓力大一點，會承受身體約3倍重量。
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2023年5月22日 · 80%患者有效. 根據ViuTV引入日本節目《恐怖醫學》指出，日本久留米大學的最新研究，抖腳產生的關節液可以維持軟骨的營養，長期下去有助於促進軟骨再生，並紓緩和治療膝蓋痛楚。 在過去的15年中，大約有80%的患者採取這種方法後，他們的膝痛獲得了改善，並且軟骨在關節隙縫中生長出來。 節目中展示了一位軟骨磨損病人的X光片顯示，在2年間軟骨在關節縫隙中生長了出來。 （圖片來源：ViuTV《恐怖醫學》截圖） 䟴腳治療膝關節磨損方法. 坐在椅子上，雙腳彎曲成90度，然後上下抖動腳跟，單腳抖動也可以。 只需每天做兩個小時以上，就會產生效果。 （圖片來源：shutterstock）
2023年1月24日 · 類風濕 關節炎 是本港慢性疾病之一，由於初期症狀不明顯，而且不同患者或出現不同症狀，因此多數需透過驗血協助確診。 從 中醫 角度，這種病症起因是肝腎虧虛、氣血不足；而西醫認為遺傳、環境因素等才是發病主因。 要改善問題，患者應從 食療 及生活習慣方面改善，例如多攝取蛋白質、鈣及減少吸煙。 若關節無故出現紅腫，經常發生痛風的情況，應進行詳細檢查是否患上類風濕關節炎，愈早接受治療，患者更可愈早減少藥量，甚至停服藥物。 撰文：郭韻婷 | 編輯：SundayKiss | 相片：新傳媒資料庫. （圖片來源：shutterstock） 甚麽是 類風濕關節炎 ？ 據醫學定義， 類風濕關節炎 是一種全身及慢性疾病。 醫生解釋，因患者自身免疫系統的某些細胞發生故障，持續攻擊關節滑膜而引致發炎。
2021年10月12日 · 1. 腎陽虛症： 這一類病人的腰部和膝蓋酸痛外，他們的疼痛有一個特點就是，遇到有風紀寒冷情況下會加劇，中醫建議可以暖水熱敷或天氣炎熱時就以緩解。 2. 肝腎陰虛： 這一類病人除了腰膝痠痛外，他們普遍是有偏瘦、五心煩熱，或潮熱盜汗的表現。 3. 脾腎陽虛： 這一類病人除了腰膝痠痛外，亦會出現消化系統問題，例如食慾不振、怕冷、以及容易泄瀉，甚至於凌晨或天亮時，就感到腹痛要上廁所。 4. 氣滯血瘀： 這一類病人通常會有外傷史，曾經撞傷或跌傷，他們的痛比較固定，會有刺痛感覺。 骨質疏鬆食療｜骨質疏鬆症狀. 岑醫師指出，骨質疏鬆時難以察覺的，因為本身沒有明顯病徵。 可能有部分人士會有全身痠痛，但是不可掉以輕心，因為這會令人骨頭變脆，容易折斷導致骨折情況發生。
