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1. paper.wenweipo.com › 2018/03/16 › ED1803160011【英該要知】減肥選擇多 運動兼養生 - 香港文匯報

   paper.wenweipo.com › 2018/03/16 › ED1803160011

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   2018年3月16日 · 現在就讓我集過去減肥的經驗，分享一下各流行運動的benefits（好處）。 瑜伽需長期鍛煉 不論是想減肥還是養生，Yoga（瑜伽）也是一個理想的選擇。

2. paper.wenweipo.com › 2018/10/14 › OT1810140001微電流脈衝運動慳力省時合港人 激活深層肌肉助修身減三高 - 香港 ...

   paper.wenweipo.com › 2018/10/14 › OT1810140001

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   2018年10月14日 · 當我們可以每星期抽出兩天的其中20分鐘完成一星期所需的運動量，加速新陳代謝，幫助每天燃燒脂肪、增加全身肌肉量，待我在休息時，身體也能自行進行『做運動』，令我們不用擔憂應酬或食無定時所引致的營養過盛或吸收過多，消除令人懊惱的脂肪及三高，或不同的健康問題。 我們的科技運動成為我的良好夥伴，助我面對每日的挑戰。

3. paper.wenweipo.com › 2009/07/02 › jc0907020001個人評估 運動減肥更健康 - 香港文匯報

   paper.wenweipo.com › 2009/07/02 › jc0907020001

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   2009年7月2日 · 在選運動前，宜先了解自己身體狀況，更佳的，就是為自己度身訂做個人的運動計劃。「我們可從以下幾方面入手，去評估個人身體況狀。

4. paper.wenweipo.com › 2011/06/05 › OT11060500191分鐘盆骨減肥運動 - 香港文匯報

   paper.wenweipo.com › 2011/06/05 › OT1106050019

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   2011年6月5日 · 自學伸展運動 (圖) 盆骨前傾如圖示 (圖) 不正確的坐姿 (圖) 正確的坐姿 (圖) 日本「盆骨減肥」 (圖) 1分鐘盆骨減肥運動 (圖) 標準束褲 (圖)

5. paper.wenweipo.com › 2011/06/05 › jc1106050002自學伸展運動 - 香港文匯報

   paper.wenweipo.com › 2011/06/05 › jc1106050002

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   2011年6月5日 · 文匯網是香港文匯報全資附屬網站，面向全球華人，溝通兩岸三地，每日提供大量及時準確的新聞及資訊。Wenwei(Wenhui) is a wholly-owned subsidiary of Hong ...

6. paper.wenweipo.com › 2005/05/23 › HK0505230039減肥及運動時須知 - 香港文匯報

   paper.wenweipo.com › 2005/05/23 › HK0505230039

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   2005年5月23日 · [2005-05-23] 減肥及運動時須知 1. 運動前不進食，會提早感覺疲倦，或腸胃不適 2. 運動前應適量進食有營養的食物，如蔬菜及飯麵類 3.

7. paper.wenweipo.com › 2021/01/20 › OT2101200017【路地觀察】筋骨痛救星 - 香港文匯報

   paper.wenweipo.com › 2021/01/20 › OT2101200017

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   2021年1月20日 · 但以上選擇裏亦會遇上高手，一兩次就搞好，綜合大家意見，發現好的醫師多能︰. 1.一摸便知問題所在，不用特別看X光照片。. 2.痛點未必是原因 ...