血壓下壓高 相關
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什麼是高血壓?
高血壓與年齡老化有關嗎?
高血壓是隱形殺手嗎?
2024年5月22日 · 列印. 血壓突然失控的原因相當多. 要先搞懂原因才能對症下藥，以免引發中風危險。 天氣冷了，隨著氣溫變化，血壓也像坐雲霄飛車般忽高忽低，最近因為血壓變化而到醫院求診的患者明顯增多。 而高血壓的可怕之處，在於患者往往在不知情的狀態下，因血壓飆高而發生意外。 林先生除了有高血壓毛病之外，身體還算硬朗，平常還會下田工作，但前陣子的一波鋒面報到，害他血壓突然飆高而中風，眼一黑就昏倒在田裡，還好路人看到趕緊將他送醫，急救後並無大礙。 在台灣，像林先生一樣有高血壓的患者超過400萬人，而且，每年新增高達10萬名高血壓患者，平均一天就多了274人受此困擾從盛行率來看，15歲以上國人高血壓盛行率，男性為24.9，女性為18.2，65歲以上國人的高血壓盛行率甚至高達56.6。
2022年7月28日 · 國泰綜合醫院心臟內科主治醫師陳玠宇表示，隨著年紀增長，血壓容易越來越高，主要原因是血管經年累月的使用，血管也跟著發生硬化，血管壁彈性就容易變差；再加上長時間攝取過多鹽分、吸菸、飲酒，以及運動量不足等因素，都是老年人容易罹患高血壓的原因。 根據國健署資料統計，高血壓盛行率隨年齡增加而上升，40歲以上的高血壓盛行率達37.5％，平均每3人就有1人高血壓；到了65歲以上，高血壓盛行率更高達56.6％，平均每2人就有1人罹患高血壓。 2.糖尿病患者. 正常人的空腹血糖值為70～100mg／dl，飯後2小時血糖值低於140mg／dl，血糖過高容易堆積在血管壁上，導致腎動脈及全身小動脈硬化，造成週邊血管收縮壓上升，且腎臟功能逐漸退化，導致排水功能不佳，水分及鈉離子容易滯留體內，造成血壓飆高。
2020年9月18日 · 黃建龍指出，鉀可以使血管舒張，讓血壓下降，有助預防及改善高血壓，生活中高鉀食物包括香蕉、馬鈴薯、哈密瓜，番茄、柳丁、牛奶及綠色葉菜等，而服用有利尿作用的降血壓藥物時，更要特別留意鉀的攝取，因利尿劑會使水分與鉀一同流失掉。 另有研究指出，高血壓患者通常比其他人攝取較少鈣質，所以預防高血壓，多吃高鈣食物是有幫助的，含鈣食物有奶製品、板豆腐、小魚乾、蝦米、海帶、芥蘭、金針、雲耳及枸杞等。
2020年8月29日 · Step1 戒菸、戒酒：第一步要戒菸、戒酒，要是做到這一點，就已經幾乎可以看見成功的目標，因為這代表的就是患者呈現出來的決心。 Step2 減重：高血壓患者通常也都有其他的合併症，不少人同時罹患糖尿病或代謝症候群，因此，減重也是提醒患者的重要課題。 有研究顯示減掉1公斤體重，收縮壓可以降3度、舒張壓也可以降1到2度。 Step3 運動：減重之後再配合適當運動，通常血壓可以緩步下降，回到控制的正常水準，同時也能降低罹患其他心血管疾病的風險。 Step4 改變飲食習慣：飲食習慣也絕對必須要調整。
2022年1月6日 · 列印. 建議盡量選擇每天固定的時間. 有些人天天量血壓，但是方法用錯了，老是自己在嚇自己。 量血壓的時候，最容易犯的錯誤有哪些呢？ 邊說話邊量，飯後、洗澡後、運動以及頭暈一發作，就馬上量血壓也不行嗎？ 很多人都會問：「血壓應該什麼時候量才是最準呢？ 」社區醫學科醫師吳逸帆強調，血壓應該觀察的是一個趨勢，因此，沒有所謂最準或是不準的說法，以下是常見的錯誤方法和正解 ： 錯誤示範1 、邊說話、邊量血壓，或是在酒足飯飽或洗澡之後測量，這樣是對的嗎？
2024年5月23日 · 降血壓效果：番茄富含鉀、茄紅素等營養素，鉀能夠加速排除血中所含的鈉，幫助降低血壓，尤其重口味飲食喜好及血壓偏高的人，更應增加鉀的攝取。 研究發現，番茄可以提升食物的天然風味，更正大部分人吃太鹹的問題，有助降血壓；茄紅素則可以降低壞膽固醇，避免血小板聚集形成血栓，預防高血壓的併發症。 如何吃：番茄最適合入菜食用或是打成番茄汁。
2024年5月5日 · 台視樂活. 專題報導. 高血壓前期 先改變三餐飲食內容. 列印. 文／洪文嵐. 高血壓是心血管疾病的隱形殺手. 一般來說，標準血壓係收縮壓在120mmHg與舒張壓在80mmHg以下，但是真正被視為高血壓的血壓值，則是收縮壓與舒張壓應分別超過140mmHg與90mmHg。 若是血壓值落在標準值與高血壓值的中間區段，亦即120~139mmHg、80~89mmHg之間，就屬於「高血壓前期」。 雙和醫院心臟內科主治醫師賴志泓表示，在進入高血壓之前，有些患者的血壓值已經超出標準值以上，雖然還不算高血壓一族，但已被視為即將進入高血壓的邊界值，也就是高血壓前期。
