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- 升糖指數 (Glycaemic index; GI) 是量度各類含碳水化合物的食物在進食之後對身體血糖的影響。 關於怎樣計算升糖指數，可以參考以下的公式。 血糖上升的反應線反映了進食後血糖上升的快慢及幅度 低升糖食物內的碳水化合物會相對高升糖食物消化及吸收得較緩慢，令血糖升幅相對較輕微。 如果糖尿病人士想血糖控制得更好，就要多選擇「低升糖指數」的食物。
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糖尿病的理想血糖指數應該控制在多少?
空腹血糖指數是什麼?
2021年4月20日 · 何謂正常血糖指數？ 根據ABC控糖檢測標準，其中A即代表糖化血紅素（Hemoglobin A1c），常叫做HbA1c，或A1c。 HbA1c檢測可反映一個人過去三個月的平均血糖對應值，其指標分級如下。 空腹血糖值： 隔夜空腹（至少8~10小時未進食，飲水除外）後，早餐前所檢測的血糖指數；單位是「mmol/L」，中文為毫摩爾/升。 餐後2小時血： 從吃第一口飯開始計時，於2小時後檢測的血糖指數；單位是「mmol/L」。 糖化血紅素： 食物的葡萄糖進入血液中，與紅血球內的血色素結合而形成；常作HbA1c，單位是「%」。
2023年4月22日 · HbA1c檢測可反映一個人過去三個月的平均血糖對應值，其指標分級如下：. 空腹血糖值： 隔夜空腹（至少8至10小時未進食，飲水除外）後，早餐前所檢測的血糖指數；單位是「mmol/L」，中文為毫摩爾/升。. 餐後2小時血糖值： 從吃第一口飯開始計時，於2 ...
2022年11月7日 · 2022-11-07. 2024-04-30. 甚麼是空腹血糖指數？ 「空腹血糖指數（Fasting Plasma Glucose）」是指未進食 8 小時以上的基礎 胰島素 分泌血糖指數，亦是診斷糖尿病的指標之一。 人體在禁食數小時後，胰腺便會生產名為「胰高血糖素」的激素，導致肝臟將葡萄糖（血糖）釋放到血液中。 此時，胰島素就會調節體內的 血糖 ，避免傷害身體。 因此，如果受測者沒有 糖尿病 ，身體會產生胰島素，令空腹血糖指數維持在理想水平；如果受測者有糖尿病，身體無法產生足夠的胰島素，或無法對胰島素做出適當反應，空腹血糖水平就會超出正常水平範圍。 為甚麼空腹血糖指數偏高？ 情緒壓力. 睡眠不足 / 睡眠質素欠佳. 荷爾蒙影響. 藥物影響. 延伸閱讀.
一般來說，如果沒有紅字大多不用太擔心，不過相信許多人還是會關心自己 血糖 狀況是否正常、有沒有罹患糖尿病，但是血糖檢測報告上有太多中英文夾雜的陌生名稱，如果沒有醫療人員解釋真的不好懂。 以下就帶你認識血糖檢測分析的項目和正常數值，讓你看懂自己的血糖檢查報告。 （延伸閱讀： 在家血糖檢測：血糖機操作步驟、測血糖的前後須知 ） 以上圖表整理的為三種最常見的血糖指標，大致上分為4個範圍： 低： 血糖值偏低，可能要留意低血糖狀況。 正常： 血糖數值正常。 前期： 血糖偏高，進入糖尿病前期。 （推薦閱讀： 澱粉、碳水化合物這樣吃！ 控血糖5招遠離肥胖和糖尿病 ） 糖尿病： 已是糖尿病診斷標準，建議就醫診斷治療。 （推薦閱讀： 第二型糖尿病｜診斷與治療、第一型與第二型差別 ） 血糖正常值是多少？
- 哪些人最需要驗血糖？醫生一般建議45歲或以上人士要定期檢驗血糖。如果你天生患有第一型糖尿病， 或者你家族有糖尿病史、又或者你自己本身有高血壓、超重（BMI超過25 kg/m2）等問題，你也應該驗血糖。
- 為什麼要測量血糖指數？用驗血糖機量度血糖指數，你可以確保你的血糖不會超出目標範圍(target range)。要知道每個人的血糖的目標範圍有別，年齡、飲食、基因等因素都會影響一個人的目標範圍。
- 何謂正常血糖度數？多少才算高血糖、低血糖？根據英國糖尿病網站 diabetes.co.uk，一般人的空腹血糖指數為 4.0 – 5.4 mmol/L（72 to 99 mg/dL)。
- 驗血糖有什麼步驟? 血糖測試的作用在於它能快速顯示你血液中的血葡萄糖含量。檢測血糖前，你需要準備以下工具：血糖機、試紙片、採血筆、採血針、酒精棉片、針頭收集筒。
2021年8月17日 · 所謂糖尿病度數，也可理解作血糖度數，亦指人在進食後血糖濃度的變化程度，所吃食物能帶給體內血糖多少比率的提高。 此糖尿病度數也常用來幫助控制血糖，一般以下列3個指標衡量，但根據不同的糖尿病患者病況，或會有不同的糖尿病度數理想目標，請諮詢專業醫生了解。 A（HbA1c）： 作糖化血紅素，指附著在血色素上的糖濃度，血中葡萄糖濃度越高，糖化血色素就越高。 B（Blood Pressure）： 作血壓，指當心臟收縮時將血液泵入血管所加諸血管壁的壓力。 C（Cholesterol）： 作膽固醇，為脂肪的一種，人需要膽固醇以保持身體健康，但膽固醇過多卻可能會增加腦血管疾病風險。 －. 4個糖尿病診斷條件. 原則上，只要一個人符合如下條件，或可診斷為糖尿病。
2023年2月8日 · 正常情況下，我們的空腹血糖指數值會在3.9-5.6mmol/L。 如空腹血糖指數值低於3.9mmol/L屬於血糖過低。 當空腹血糖指數值高於7mmol/L則屬於血糖過高，出現糖尿病。 而如果空腹血糖指數值在5.6-7.0mmol/L之間，便屬於踩界至偏高，出現前期糖尿病。 血糖高有什麼健康風險？ 當胰腺不能產生任何胰島素或胰島素分泌不足，或者身體無法利用胰島素時，血糖就會上升，血糖長期處於高水平可導致嚴重問題，例如手腳神經永久性損傷、「糖尿眼」（糖尿病廂網膜病變）、糖尿病酮症酸中毒等。 高血糖 意味著患有 糖尿病 （1型或2型）或患2型糖尿病的風險很高。 雖然糖尿病可能有口渴、 尿瀕 、視力模糊、體重減輕和疲倦等徵狀，但亦可能不會出現。 這就是為什麼接受血糖測試很重要。
