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2024年4月13日 · 赤足鞋 (barefoot shoes)，或稱極簡鞋 (minimalist shoes)，鞋底較傳統鞋薄和柔軟，讓人模仿赤足步行，近年有不同研究去了解其功效。 有說赤足鞋能改善扁平足，甚至防止關節退化，但亦有說它容易令人腳痛。 孰是孰非？ 反璞歸真「赤足」行走是否可取？ 文：杜欣勇. 不少鞋子設計講究足部舒適，加厚鞋底、足弓承托、後跟軟墊等保護雙腳，然而，仍有許多人受腳痛困擾。 有指鞋子的保護設計過多反會「著懶腳」，導致腳掌肌肉變弱和腳痛，真的嗎？
2022年8月25日 · [2022.08.25] 發表 推文. 想選擇適合戶外活動的涼鞋，可留意鞋底，如有較多起角及坑紋箭嘴，抓地力較強。 (GrigorevVladimir@iStockphoto) 夏日豔陽高掛，曬得人大汗淋漓，連雙腳也濕透，趁第二階段消費券到手，心思思想買對涼鞋「解放」雙腳？ 近年流行山系打扮，高性能運動涼鞋成了休閒型格穿搭潮物，而在山野或沙灘，亦有不少人穿上運動涼鞋登山遠足或玩水上活動。 專家指出，高性能涼鞋對足弓承托力的確較佳，但非萬能至適合上山下水；著錯涼鞋，隨時弄傷腳趾和拗柴。 文：張淑媚、李欣敏. 涼鞋常被指不利於足部健康，香港理工大學康復治療科學系臨牀導師 (物理治療)黃嘉豪指，一般休閒涼鞋鞋底偏薄，缺乏對足弓的承托，長時間穿著腳部易疲累或腳跟痛。 內底貼合足弓夠承托.
2021年5月31日 · 【明報專訊】運動旅遊作家何海濤(何sir)自小愛行山，「我很喜歡用雙腿前往不同地方」，他還把自己在世界各地行山做運動的經歷出版，又跟中央圖書館長拍攝《作家與你共享喜閱@圖書館》短片，介紹以旅遊和運動為...
2023年12月7日 · 「日落」則回想起小時候與祖母行山的經歷，今次活動後她認為每人都應嘗試「大自然療癒」。自嘲喜歡「歎冷氣」的「白蓮」說，今次可以和長者舒適地行山及相處是相當難得的經驗，感恩遇上容易相處的「小雲」，大讚她接受新事物程度高，亦特別照顧自己。
2024年1月19日 · 潮行GBA：園林+自然+特產+美食 順德遊名園棧道 金榜街歎雙皮奶. 【明報專訊】「食在廣州，廚出鳳城 (順德別稱)」，順德是粵菜重要發源地之一，隨着佛山地鐵3號線於2022年12月開通，前往順德觀光尋美味更為方便。. 其中有一條圍繞華蓋山的路線，既可到訪廣東 ...
2024年4月5日 · 【明報專訊】警方及消防昨日清明節共接獲近30宗山火報告。昨早11時許，警方接獲行山客報案，南丫島對開鹿洲有山火，共27人一度被困山頭。因鹿洲... 詳情
2015年3月5日 · 優惠措施減小販數目 2002至07年，政府利用優惠措施吸引小販交還牌照，固定攤位小販交還牌照可換取特惠金6萬元，流動小販可獲3萬元。2013年，政府再推出「自願交牌計劃」，俗稱「屋仔」的綠色鐵皮檔或是「朝桁晚拆」黃格仔檔的牌主，交還牌照能獲12萬
