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2024年 1月 25日. Healthy Wong專訪：定期運動的好處. 2 分鐘閱讀. 作者 信諾團隊. 目錄. 定期運動對身體的好處. 定期運動對心理健康的好處. 如何訂立運動目標？ 如何堅持運動目標？ 如何提升運動表現？ 雖然大部分人都知道運動有益健康，但實際上運動能為我們帶來什麼樣的好處呢？ 今期信諾Smart Health有幸邀請到鼓勵大眾投入運動及為有需要人士籌集食物的本地社創項目， FOODSPORT 膳動衡 的創辦人Healthy Wong分享有關運動的好處及對身體的裨益。 定期運動對身體的好處. 改善心臟功能及肺部健康. 促進 肌肉發展. 有助預防疾病和 減少受傷的機會. 定期運動對心理健康的好處. 紓緩都市壓力. 減少負能量，培養清晰思維. 運動的好處顯而易見。
參加者在活動期間消耗的卡路里將會轉化為食物單位，及後再將相應數量的食物贈予有需要人士。. 作為膳動衡的創辦人，黃子萌表示從小喜歡運動的他希望激發更多人加入他的行列，在過著 健康生活方式 的同時，向弱勢群體伸出援手。. 黃表示：「我們希望與 ...
養和醫院副院長陳煥堂早前表示，留意到大批確診市民居家隔離，無法外出求診，所以院方推出視像求診服務，同時會為一些因疫情不便外出的長者或長期病患者提供遠程診症，冀能減低他們在外出求診時的感染風險，同時有助紓緩公立醫院處理非新冠肺炎患者的
什麼是FOODSPORT 膳動衡？. 社會企業 膳動衡 成立於2013年，定期舉辦體育活動，旨在鼓勵參加者建立健康的生活方式，並同時幫助有需要的人。. 參加者在活動期間消耗的卡路里將會轉化為食物單位，及後再將相應數量的食物贈予有需要人士。. 作為膳動衡的創辦人 ...
胃鏡檢查 是傳統診斷胃酸倒流的方式之一，主要作用是檢查病人有否患有因胃酸倒流引起的食道炎，並排除其他消化系統疾病。 如 胃癌 、 食道癌 、潰瘍等。 但有約7成病人的食道，沒有因胃酸倒流而引致損傷，胃鏡也不能測試下食道括約肌功能。 另一方法是用儀器24小時監測食道酸鹼值，評估有否患上胃酸倒流，準確度約8成。 但上述兩種方法，都要將喉管導入胃部檢查，會帶來不便及引起不適。
在中醫角度，胖大海有清熱、清肺、利咽、幫助開聲及潤腸 通便 的功效。. 註冊中醫師盧光華曾指出，胖大海可用於肺熱型聲沙、 失聲 、口乾咽燥、乾咳無痰、 牙肉腫痛 等情況。. 中醫一般認為，當出現急性咽喉腫脹時，多數因為咽喉有熱毒或肺部有熱症所致 ...
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