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2020年7月10日 · 5大好處. 1-幫助排便. 西梅的纖維含量高，6粒西梅乾便含有4克膳食纖維，同時其山梨糖醇含量高，有輕瀉作用，故有助排便，從而預防便秘。 2-降膽固醇水平. 脂肪和膽固醇會積聚在動脈中，長久會引起動脈粥樣硬化，使動脈變窄。 如果不加以治療，有可能導致心力衰竭、中風和心臟病發作。 有研究表明，西梅乾或有助於減緩動脈粥樣硬化的發展。 英國營養學雜誌一項動物研究發現，西梅中的抗氧化劑對膽固醇水平產生正面影響。 亦有一研究指出，西梅乾中的可溶性纖維可能有助於降低膽固醇水平。 3-降低血壓 有利心血管健康. 2010年刊登於阿尤布醫學院期刊的研究指出，每天吃西梅的人士，血壓有降低的情況。 延伸閱讀： 【水果乾】水果風乾後營養流失 營養師：部分更或添加糖份、熱量更高. 4-減少食慾、控制體重.
2019年11月6日 · 第九段走過位於大欖郊野公園內、荃錦公路以西的山脈群。荃錦公路南接荃灣，北接元朗石崗。荃錦公路旁的荃錦凹起步，向西南面的群山前進；繼續往西走，經過了茂密的植林，以距離大欖涌水塘兩公里的田夫仔村為終點。
2021年5月28日 · 一、青提子. 青提子的維生素C含量相對於其他提子豐富，攝取足夠維生素C有助抗氧化、促進膠原蛋白合成，同時亦可提升免疫力。 另外，青提子中的鉀離子含量較豐富，能夠預防高血壓及維持神經與肌肉正常運作。 青提子種類. - 長野香印提子 ：花香味較重、甜度高，較大眾化. - 山梨香印提子 ：果皮較厚、顏色較青綠. - 岡山晴王 ：花香味較淡、清甜爽口. 二、紅提子. 紅提子是所有顏色的提子中熱量最低的一種，很適合當作小吃食用。 另外，紅提子亦富含花青素和多酚類，有強大的抗氧化及抗發炎效用。 根據研究顯示，花青素有增加血管彈性，有助改善血膽固醇及降低三酸甘油脂的積聚。 紅提子種類. - 羅馬紅寶石葡萄 Ruby Roman ：果皮爽口、果肉鮮甜. 三、紫提子. 紫提子能有效保護人體視力。
2022年11月25日 · 42個政府露營地點交通方法. 1. 流水響營地. 前往方法：在粉嶺港鐵站乘坐52B號往鶴藪專線小巴，於流水響道坳頂迴旋處下車。 沿流水響水塘道，途經流水響水塘，接流水響郊遊徑，步行約30分鐘，便可抵達營地。 2. 鶴藪營地. 前往方法：在粉嶺港鐵站乘坐52B號往鶴藪專線小巴，於鶴藪村總站下車。 沿鶴藪道往鶴藪水塘前行，步行約15分鐘，便可抵達營地。 3. 涌背營地. 前往方法： 由大埔墟港鐵站乘坐20R號往烏蛟騰專線小巴或假日及公眾假期由大埔墟港鐵站乘巴士275R號往新娘潭巴士，在涌背燒烤場下車或由大埔墟港鐵站乘巴士75K號往大美督巴士總站再沿新娘潭道步行前往涌背燒烤場。 4. 三椏涌營地.
2024年2月19日 · 糞便隱血測試是用來檢查大腸或直腸內是否存在用肉眼無法看到的微量血液的一種常見檢測方式，只需在家自行完成，再交回至收集點，等待化驗結果即可。 由於大腸癌通常在早期不會引起明顯的症狀，但當腫瘤在生長時可能會出現微量出血。 因此，即使患者沒有明顯的血便，也可能會有微量血液存在於糞便中，而糞便隱血測試就是可以檢測出這些微量血液。 當患者在進行糞便隱血測試時，如果結果呈現陽性，可能就意味著受檢者可能患有大腸癌或直腸出現異常，如大腸其他疾病。 總而言之，這些測試結果讓糞便隱血測試成為了大腸癌早期的篩查和診斷的重要工具之一。 採便步驟. 過程須知. 不僅是採便的步驟，在採集過程中也十分講究，忽略一些微小細節都可能會影響檢測結果，從而耽誤疾病的治療。 為了增加測試的準確度，則需要留意以下幾點： 1. 採便前
2022年10月25日 · 荃灣的美景為人津津樂道，沿着荃灣海濱公園及荃灣公園漫步，可從荃灣西海濱遠眺，將青衣、藍巴勒海峽及汀九橋的景色盡收眼底。 黃昏時分，落日餘暉映照着城市的醉人景致，經常吸引不少市民駐足欣賞。
2023年2月3日 · 香港西九龍站至光明城票價. 二等車廂成人收費為110元，小童收費則為56元；至於商務車廂的成人收費為328元，而小童收費則為164元。 香港西九龍站至虎門票價. 二等車廂成人收費為206元，小童收費則為103元；至於商務車廂的成人收費為431元，而小童收費則為309元。 香港西九龍站至慶盛票價. 二等車廂成人收費為214元，小童收費則為108元；商務車廂的成人收費為450元，而小童收費則為322元。 香港西九龍站至廣州南票價. 二等車廂成人收費為249元，小童收費則為125元；商務車廂的成人收費為眾多站點之冠，達到523元，而小童收費則為374元。 Photo from 高鐵網站圖片. 延伸閱讀： 【高鐵訂票懶人包】1.15起恢復服務！ 一文看清網上購票6大步驟、其他購票途徑、最新車費.
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