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  1. 2024年3月13日 · 註冊營養師AmyFischer在外國健康網站《GoodHousekeeping》盤點了2023年最新10大超級食物,以及其營養價值、功效及食用建議,大家不妨參考一下! 2023十大超級食物第十位|雅枝竹/朝鮮薊(Artichoke) 朝鮮薊味道鮮甜、且富含纖維、蛋白質和植物化學物質,對人體健康有益。...

  2. 2024年3月9日 · 本文經授權轉載自常常生活文創《營養的科學:175張科普圖表,解析7大營養素、5大添加物,從斷食到各式流行飲食法,從腸道健康到各族群層的 ...

  3. 2023年5月24日 · 研究發現, 不管任何年齡或性別,喝得越多咖啡,總腦容量會越小,包括白質、灰質和海馬體容量。. 對比每天只喝1~2杯咖啡的人,若每天喝多於6 ...

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  5. 2024年3月5日 · 研究證實1運動燃脂效果更好,減肥不易復胖又護心. 人氣. 研究證實想真正燃脂不復胖,高強度間歇訓練與持續中等強度訓練會比跑步、快走更有效 ...

  6. 2024年3月8日 · 糖尿病不是因為飲食習慣吃太甜!. 研究證實,多吃6種高纖維食物,有助於穩定血液中的葡萄糖。. (示意圖/取自unsplash). 糖尿病是一種血液中 ...

  7. 2017年4月19日 · 學經歷|中山醫學大學營養學系學士,中華民國高考營養師,腎臟病專科營養師,中華民國糖尿病衛教師,曾任國泰綜合醫院、振興醫院、御絨中醫 ...

  8. 2023年12月20日 · 《早安健康》報導,日媒《女性Seven》為了解如何利用天然食材有效降血糖,因此邀請了15位營養師、醫

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