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搜尋結果
2017年8月10日 · 是甘蔗壓碾出來的蜜汁經加熱、攪拌、濃縮、冷卻、凝固而成的塊狀粗糖。 因含有少量有機物與礦物質而稍有顏色。 含九十五％左右的蔗糖。 3、紅糖. 甘蔗壓碾出來的蜜汁熬煮的時間愈久，顏色會愈深，帶有一股類似焦糖的特殊風味。 含蔗糖的成分與黃砂糖一樣為九十五％。 4、黑糖. 未完全精煉過，顏色最深，精製度較低，含蔗糖量也較低，且保有較多的礦物質及有機物，例如鈣、鉀與鐵、維生素C和B群。...
2017年9月14日 · 你真的知道嗎？ 市面上最常見的「鹼性離子水」到底是什麼？ 台灣大學公共衛生學院教授王根樹解釋，水電解之後， 分別於陰極及陽極生成氫氣及氧氣。 由於水中的鈣、鎂、鈉、鉀等陽離子礦物質多聚集至陰極，在電性中和之原理下，陰極區域水體之氫氧離子（OH-）濃度增加而成為鹼性水，水體之還原力增加。...
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- 高果糖糖漿
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紅糖和黑糖基本上是相同的東西，只是紅糖的糖蜜比例比黑糖再高一些，但仍是營養價值高的糖類。紅糖同樣對補充體力、活絡氣血有幫助，它屬於溫性的東西，因此體寒虛弱的人可以多吃紅糖進補暖身子，或是感冒生病時喝些紅糖水也有祛寒的作用。
砂糖屬於精煉程度高的糖類，經過脫色後就是我們常見的白糖，主要用來調味。兩者營養價值皆不高，而且進入身體後會使血液偏向酸性，會對人體造成不良影響，因此都不宜攝取過量。白糖由於糖分含量非常高，若是有肚子痛、血糖過低感到頭暈的話，喝白糖水可以較及時的舒緩疼痛和不適。
飲料使用的人工合成高果糖糖漿，成本低、甜度高（約蔗糖的1.6倍）又容易溶解，因此被廣泛使用在食品中。不過，攝取過多高果糖糖漿除了有肥胖問題外，也會造成脂肪肝、心臟病、高血脂、痛風、失智、癌症、代謝症候群等疾病，研究也指出食用過多高果糖糖漿會有成癮的現象。
許多人會覺得蜂蜜是比較天然的糖分，應該比較沒有健康上的疑慮，但蜂蜜的主要成分為葡萄糖和果糖，熱量不低，過量攝取一樣會造成肥胖，還是要適量、適當食用才吃得健康。（相關報導：一杯等於兩碗飯！星巴克星冰樂含糖87克，就連焦糖瑪奇朵跟拿鐵都糖量超標｜更多文章） 不管是哪種糖類，在食用時都要注意攝取份量，再怎麼有營養的東西過量總是不好，不但會造成肥胖，還有其他慢性病及代謝的問題。最重要的是，含糖飲料和手搖杯還是要少喝，根據調查，市售手搖杯飲料的半糖並非全糖的一半，即使是三分糖的含糖量仍超過人體一天應該攝取的糖量。現代人也許無法完全不喝飲料，但至少要減少攝取不健康的糖類，或是偶爾以其他對身體影響較低的糖來解解對糖的癮吧！
2023年12月20日 · 醫學博士福田千晶等人在日媒《女性Seven》報導中分析道， 優格內含有許多乳清蛋白，能促進腸泌素（一種能降低血糖的化學物質）的分泌，因此可以減緩食物從胃道小腸的速度，讓小腸能緩慢吸收糖，進而起到控制血糖上升的作用。
2017年10月6日 · 營養素1／膳食纖維： 高麗菜豐富的膳食纖維，不僅能增加飽足感、幫助腸胃蠕動，使排便順暢；更能輔助控制體重、血糖及血脂。 營養素2／維生素C： 適度補充抗氧化物質維生素C，有助人體對抗自由基、發揮養顏美容、增加膠原蛋白生成、提升免疫力的作用。 營養素3／維生素U： 高麗菜中富含的維生素U成分，能促進胃黏膜修復，輔助預防、緩解消化性潰瘍（胃潰瘍、胃食道逆流）的發生。 營養素4／維生素K：...
2018年3月2日 · 在營養成分上， 兩者都有豐富的鐵、鈣、鎂的礦物質，有助於補鐵補血、調節神經肌肉；在成分多寡上，古法黑糖的「鎂」多於還原黑糖，而在「鐵」、「鈣」則比較少。 特別在「鐵」的含量上，還原黑糖多於古法黑糖近10倍 ，主要是因為兩者成分上的差異，還原黑糖使用糖蜜製作糖蜜是製白砂糖後殘餘的濃縮物質，含有較多的礦物質，因此還原黑糖所含有的礦物質含量也會隨著糖蜜的礦物質含量而較高。 ★...
2018年7月10日 · 至於「三糊」，基本製作原理皆是將堅果類研磨成粉末，加水過篩使口感更順滑，有些人更會添加少量穀物提升飽足感，最後用溫水或熱水沖開。 無論是芝麻糊、杏仁糊還是合桃糊，也很適合在冬天食用，溫暖身體。 「二沙三糊」幾乎是每家港式甜品店必有的基本糖水，由於做法簡單，不少香港家庭亦會自製享用。 1 2 全文閱讀.
