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做法：將豬尾在滾水中燙一下去腥後，加水和蔥、姜、料酒，熬成約1500毫升的湯汁，加入紅棗、蓮子，小火再煮半小時，酌加調料後即可食用。 紅棗是女性美容養顏的一個佳品，與豬尾巴一起煮不僅有豐胸的效果，還能美容養顏。 歸芪雞湯. 材料：當歸10克，黃芪20克，雞腿1只。 做法：將雞腿洗淨切塊，放入水中，以大火煮開，放入黃芪，燉至7分熟時，放入當歸，煮約5分鐘，加少許鹽即可。 當歸鯉魚湯. 材料：當歸、白芷、黃芪各15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚1條 (約600克)。 做法：將當歸、白芷、黃芪、枸杞洗淨，大棗去核。 鯉魚殺後去腸雜，加清水適量，一起入鍋煮至鯉魚熟，入鹽、味精調味，喝湯吃鯉魚肉。
這一款豐胸食譜據說是宮廷太醫為慈禧太后秘製的。 將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。 原理：中醫認為，紅棗能生津、調節內分泌，黃芪行氣活血，而花生含有豐富的蛋白質及油脂，三者結合不僅能讓胸圍卓然挺拔，更能讓女性體內五臟運行順暢。 六、花生+黑芝麻. 原料：花生、黑芝麻. 調料：煉乳、沙拉油. 做法： 1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。 2、用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。 原理：花生與黑芝麻以富含維他命E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。
1、歸芪雞湯：當歸5克，黃芪10克，雞腳10個，水四碗，一起煮來喝湯，可以把雞腳也吃。 2、銀耳湯：太子參15克，新鮮山藥250克，玉竹25克，麥冬25克，紅豆50克，銀耳冰糖適量，熬煮喝湯。 3、參芪玉排骨湯：黃芪15克，玉米兩個，黨參15克，小排骨250克，熬湯喝。 乳腺增生、乳房脹痛等各種乳房隱疾，乳房平、垂、小等令人懊惱，在養生館裡，通過手法和產品的配合護理，都可以得到慢慢調理。
吃法：月經前1周到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月能起到豐胸纖體的效果。 瘦身小貼士： 不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。 肚子不舒服、脹氣時，暫停食用。 每次食用紅棗不要超過50顆，否則易腹脹。 黃豆花生紅棗點心. 材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。 做法：把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團。 將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。 瘦身小貼士： 此點心簡單、營養又有飽足感，豐胸還不會發胖。 黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質，紅棗能生津、調節內分泌，花生含有豐富的蛋白質及油脂，它們巧妙搭配可以更好促進第二性征發育。 黃芪紅棗茶. 材料：3～5片黃芪、3枚紅棗。
1、選擇合適的內衣. 首先選擇合適的內衣很關鍵：一件罩杯之間的中心點比較靠上、集中、有托圈的內衣，對胸部承托較好，讓你的胸部從外觀上馬上恢復堅挺。 如果CUP比較大的話，選擇肩帶相對較寬的、四分三杯形的胸圍比較好，穩固和上提的力量較足，能使胸部不易下垂。 2、給胸部充足的養料. 配合高蛋白質食物，並輔助維他命A、B、C、E，礦物質鈣、鎂、鐵、銅、硒等，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。 多吃這些食物： 高蛋白：魚蝦、禽肉、蛋、低脂奶製品、豆製品、堅果，是激素合成的基礎。 維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。 維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。 維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。 3、適當運動.
今期醫事網就分享不同胸型的豐胸方法，教你根據自己的胸型進行豐胸美胸，撥開美胸迷思，推薦豐胸小方法，讓你胸部罩杯立up！ 最快的豐胸方法可以從自己的胸型入手，對症下藥增大胸部。 根據中國女性的情況，完美胸圍大小和身高有關係。 完美胸圍的大小與身高的關係是：身高×0.53，如果少於身高的0.49則是胸圍過小，大於0.6則是胸圍過大。 針對胸圍過小，可以根據自己的胸型來選擇豐胸方法。 你屬於什麼胸型？ 扁平器皿型. 這種胸型底盤較大，高度低，不集中，曲線不明顯。 乳房前突的長度比乳房底部的圓周半徑要小。 這種胸型又叫做荷包蛋型，適合下面這個快速豐胸方法。 躺著地板上，雙手握著槓鈴，將槓鈴舉起，然後慢慢放下槓鈴在乳頭的位置上，雙核搜盡量向外展開，重複這個動作8到10次。 圓錐形.
美國醫學專家說，月經第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素會24小時等量分泌，是刺激乳房脂肪囤積最佳時段。如果這3天多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸效果將比平時好3成以上。
