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  1. www.youtube.com › watch足底筋膜炎治療全攻略｜洪辰宇醫師 - YouTube

    2021年8月24日 · 足底筋膜炎治療全攻略｜洪辰宇醫師. 菁英診所復健科洪辰宇醫師指出，足底筋膜炎會時好時壞，主要原因在於足底筋膜、足部肌腱與足弓韌帶等 ...

  2. www.youtube.com › watch【醫師教治療】足底筋膜炎 - YouTube

    2023年5月15日 · 想可以輕鬆地行路，立即睇片🎥啦 看看醫師如何運用 獨家徒手 治療方法，將足底筋膜炎擊退，並親自教大家簡單拉筋動作 此影片不能下載及非法 ...

  3. www.youtube.com › watch一踩就痛？改善「足底筋膜炎」這3招學快學起來！健康2.0 (完整版 ...

    補充整天的活力來源💪交給享食尚滴雞精→https://goo.gl/3bc33z腳底痛到舉步維艱，連前面一小步，都踏不出去．你就是被足底筋膜炎給盯上了！

  4. www.youtube.com › watch解密足底筋膜炎：專家解說、治療方法一覽＃物理治療 - YouTube ...

    2024年4月15日 · 解密足底筋膜炎：專家解說、治療方法一覽. ＃物理治療. 今天我們來聊聊｛足底筋膜炎不可不知的小知識｝🦶🦶🦶 腳掌對於姿勢和行走中發揮 ...

  5. www.youtube.com › watch如何治好 足底筋膜炎？｜3個按摩手法 4個伸展動作 1個肌肉訓練｜ ...

    如何治好 足底筋膜炎？ ｜3個按摩手法 4個伸展動作 1個肌肉訓練｜Plantar Fasciitis? ｜3 Massage,4 stretches,1 Muscle training｜足底筋膜的發炎治療與按摩足底筋膜炎是目前腳痛和腳跟痛常被扣上的診斷。 如果你對激痛點和肌筋膜疼痛的觀念一無所知，這樣的醫學解釋似乎...

  6. www.youtube.com › watch足底筋膜炎最棒的回家作業，按摩訓練雙管齊下｜啾c物理治療師 - ...

    其實不能單單只靠拉筋，應該要放鬆、拉筋、訓練~~缺一不可~這部影片提供一套簡單好學的流程，你可以稱它為足底...

  7. www.ihealth.com.tw › article › 足底筋膜炎足底筋膜炎有6種原因，圖解教你復健及按摩紓緩

    2022年6月2日 · 足底筋膜炎復健治療 以下是預防、舒緩足底筋膜炎的運動，可依自身情況選擇適合的項目操作。 踮腳尖運動 訓練時，雙手扶住一個穩定的支撐物（如書桌），踮起腳尖約2至3秒後放鬆，重複10至15下，一天訓練三次，此舉可增加小腿肌力，並舒緩足底筋膜炎

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