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【明報專訊】大家對足底筋膜炎（plantar fasciitis）都不會陌生，它是常見勞損性傷患，在運動員中十分常見。足底筋膜炎除了導致日常走動疼痛，重複發炎會令筋膜留下傷疤，甚至鈣化，如一條已硬化的橡筋，當遭到突如其來的外力，可引致足底筋膜撕裂。
2022年5月2日 · 談痛說情：家中赤腳行 防足底筋膜炎. 【明報專訊】足底筋膜炎是常見足部痛症，患者早上起牀着地時，腳底或腳跟感到疼痛，但痛楚會隨着行走而減輕；然而，倘若站立或行走太久，腳跟會再次出現刺痛。. 由於痛楚並非持續出現，所以在診所中看見 ...
2020年6月22日 · 腳部是支撐起整個身體的重要部分，承受整個身體的重量，長時間活動時或會出現疼痛，當中以足底筋膜炎最常見。 早期足底筋膜炎，透過簡單的家居運動，有一定紓緩作用。
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2020年11月16日 · 【明報專訊】腳跟痛，很多人都會「自」療，腳底踩網球滾動有助放鬆筋膜，紓緩痛楚，但似乎未能根治痛症。近期研究卻指出，足底筋膜炎並非炎症，而一直治不好的原因，是你沒做到「這件事」！
2023年9月9日 · 黃顯偉在本文短片中示範三個簡單動作，幫助紓緩和放鬆足底筋膜，以及強化足底肌肉。 （採訪：何芍盈、拍攝及剪接：莊靜芝） 報料
2024年3月25日 · 計啱數 揀至fit赤足鞋 循序漸進 操練腳掌肌肉. 【明報專訊】赤足鞋（barefoot shoes），或稱極簡鞋（minimalist shoes），鞋底較傳統鞋薄和柔軟，讓人模仿赤足步行，近年有不同研究去了解其功效。. 有說赤足鞋能改善扁平足，甚至防止關節退化，但亦有說它 ...
2020年11月16日 · 練臀部小腿肌肉 踢走足底筋膜炎. 簡易運動：踮腳拱橋強肌. 骨骼「偵」奇：Selfie招「自拍手」 拿杯都無力. 醫賢心事：抗拒上課成績跌 情緒響警號. 嗜甜多肉 女神放臭屁.
