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基本含义. 跑步等运动造成的膝盖伤. 症 状. 膝盖附近疼痛. 原 因. 跑步过程中重复动作和关节肌肉承受压力所致. 目录. 1 原因. 2 症状. 3 治疗. 4 现状. 原因. 播报. 编辑. 跑步膝不是某一类损伤，而是用于描述众多 膝关节 疼痛的一个宽泛名词。 它不仅好发于跑步，也常见于步行、骑自行车等其他屈膝运动。 以下情况都会诱发跑步膝形成：1.长期进行冲刺或增强式训练等反复弯曲膝关节、高强度的运动方式；2.直接暴力伤；3.下肢骨骼力线紊乱，如果从髋部到踝部的任何一个骨骼脱离正常位置，均会使膝关节某一点压力过大，引发疼痛；4.足部疾病， 扁平足 或 足内翻 会改变步行方式，导致疼痛；5. 股四头肌 (大腿前方的肌肉)力量不平衡，它可使髌骨在屈膝或伸膝时在正常位置滑动。
6张图告诉你如何恢复！ 原创. 阅读9020赞48. 跑步百利，唯伤膝盖。 不可否认，跑步的动作对膝盖造成的压力。 有数据显示，人体每重0.5公斤，身体的膝盖则会增加6倍的负担；如果重5公斤，膝盖将会增加30公斤的负重。 不少跑友都遭受过“跑步膝”的困扰，轻者膝盖发涩，略有不适，重者直接是膝盖疼痛，上下楼梯艰难。 跑步百利，唯伤膝盖。 不可否认，跑步的动作对膝盖造成的压力。 有数据显示，人体每重0.5公斤，身体的膝盖则会增加6倍的负担；如果重5公斤，膝盖将会增加30公斤的负重。 不少跑友都遭受过“跑步膝”的困扰，轻者膝盖发涩，略有不适，重者直接是膝盖疼痛，上下楼梯艰难。 那么，到底怎么做才能促进膝盖疼痛的康复，提高腿部耐力，增强腿部力量呢？ 1 靠墙静蹲. 动作要领：
患病原因. 播报. 编辑. 引起髌骨疼痛综合征的准确原因很难被确定，但常见的原因包括训练的经常性变化（比如经常改变训练量或者训练强度）、频繁的爬坡或者下坡跑步、增加了力量训练或者穿破旧的跑鞋训练。 髌骨疼痛综合征出现的原因是由于髌骨关节受到了额外的压力，其中的因素包括运动强度增加，膝盖弯曲时膝盖骨错乱，股四头肌肌肉失衡等。 检查. 播报. 编辑. 体格检查. 1、膝关节活动时有髌下摩擦声，位置不固定。 2、髌后有弥漫性疼痛，行走时有打软腿现象，上下楼梯时不适感明显。 3、半蹲位时膝关节酸痛无力，髌骨有压痛感。 4、髌骨加压股四头肌收缩试验阳性。
膝关节疼痛是临床上常见的症状之一，常常伴发膝关节肿胀、伸屈功能受限等。常见的原因有膝关节骨关节炎或退变、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、外伤、肿瘤、先天畸形等，上述问题都可损害关节结构，进而引起膝关节疼痛。
常见病因. 由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起. 常见症状. 酸痛，膝关节肿胀，膝关节弹响，膝关节僵硬，活动受限。 传染性. 无. 目录. 1 病因. 2 临床表现. 3 诊断. 4 治疗. 5 预防. 病因. 播报. 编辑. 膝关节炎的发生一般由 膝关节退行性病变 、外伤、过度劳累等因素引起。 膝关节炎多发于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。 另外，体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、 膝关节 的受凉受寒也是导致膝关节炎的原因。 临床表现. 播报. 编辑. 多数膝关节炎患者初期症状较轻，若不接受治疗病情会逐渐加重。
膝关节是全身最大的关节之一，由 股骨 、 胫骨 和 髌骨 构成，它是人体的承重关节，也是最易损伤的关节之一。. 膝关节是全身发病率最高的关节，膝关节疼痛不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引起。. 膝关节产生的症状往往不具有特异性 ...
临床表现. 播报. 编辑. 临床表现为病程缓慢，足跟跖面疼痛，步行或站立时疼痛加重，足跟骨跖面内侧结节处有局限性压痛。 人在行走时，骨刺与周围肌肉、腱膜等软组织产生摩擦，造成不同程度的组织损伤，促使足跟局部发生无菌性炎症。 炎症及其代谢产物刺激了足部的神经末梢，从而出现疼痛及不适。 此外，行走时骨刺对足底部皮肤及软组织的压迫和跟骨内血液瘀积、骨内压增高也是产生疼痛的原因之一。
