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血液常規檢查 1) 白血球(WBC)由白血球的數目增加與否可知有無發炎、白血病、組織壞死等；但孕婦、新生兒及激烈運動過後亦會偏高。 低值時可能為病毒感染、再生不良性貧血及自體免疫疾病。
- ㄧ、肌少症的成因
- 如何預防肌少症？
- 發表者：Dr. Weiying
人體大致由肌肉、骨骼、脂肪及水份組成，每個部位各司其職維持人體的恆定與健康。隨著年齡增長，肌肉量會逐步減少，同時肌肉的力量及耐力也會隨之下降： 肌肉量的高峰大約在成年期40歲左右 從40歲開始：每10年減少8%、70歲後更快：每10年減少15% ➤ 簡單的說如果40歲的肌肉量是100%的話，到了70歲只剩下76%，80歲就剩60%而已 肌肉減少的最大主因是老化，老化的過程中我們的生殖賀爾蒙分泌降低、運動神經元流失及肌纖維數量減少，因而導致肌肉量、肌力及肌耐力下降，年輕與老年人的肌肉橫切面相比，肌肉面積減少，逐漸被脂肪及結締組織所取代。 除了老化因素，身體發炎狀態使發炎物質上升、營養偏差例如蛋白質攝取不足或長期不當的低熱量飲食、活動量降低或臥床等生活型態，以上這些都會導致肌肉生成不易甚至流失。...
我們無法改變年齡上升而肌肉量及肌耐力逐漸流失的事實，所以能做的就是盡可能維持或減緩肌肉量及肌耐力，適當的運動訓練及足夠的蛋白質攝取是必須的。 1. 運動訓練：包含有氧運動及阻力運動，中強度有氧運動的有氧運動每周5天、每次至少30分鐘（可以拆成≧10分鐘/次來做累積），阻力運動每周2天，針對大肌群各進行2~4組、一組8~12下的訓練。 1. 蛋白質攝取：建議一天至少1.2~1.5g/kg，需平均分配於各餐，以富含白胺酸的優質蛋白質為主要來源，例如大豆蛋白、牛雞豬肉、海鮮等。 這邊要特別提醒老年人在運動時要注意自身耐受力及安全性，運動強度及時間一定要緩慢溫和調整，蛋白質的補充也要注意是否有慢性腎臟病問題，若有則不建議攝取過量的蛋白質。年輕族群還要注意的就是避免激烈不適當的減肥方式，盡可能減少減重...
我是個醫師、同時也是職業雙寶媽。我在診間已經幫助無數徬徨者重拾信心，找回健康的自己！減肥沒有獨家秘訣，唯有正確的觀念、適合自己的方法，才能徹底擺脫過去。 希望在這裡透過簡單、輕鬆的文字和妳們分享正確的減重、醫療及健康資訊。對醫師媽媽日常有興趣的妳，很歡迎彼此分享生活點滴，在人生的路上，我們攜手同行！ 檢視更多文章
2024年5月31日 · 直到我2022年1月16日，經菩薩開示：「2023年才有機會，身體要調養，不能太胖。」2022年3月份，經我同事的推薦，到了大醫院做身體檢查，經歷好幾個月的檢查，醫生告訴我：「因為血糖控制不佳，產生了胰島素抗阻，影響到懷孕的機率。
拍打後─如何從出痧的顏色深淺檢查身體狀況及需要注意什麼. 痧即毒血，皮膚上拍出顏色為出痧，用同等力拍健康組織不會出痧。. 拍有病或潛伏疾病的組織或穴區會出現痧斑。. 有病就出痧，無病不出痧，病重痧就重，病輕痧就輕。. 痧色越深，說明體內之毒 ...
清楚的顯現，是目前檢查大腸、直腸異常問題相當有用的檢查。 大腸攝影檢查能幫您什麼？ 可發現各種的結腸炎、結腸迴腸炎、憩室（或憩室炎）腫瘤或 廔管等問題。 檢查前該注意些什麼事情？ 最重要的是要讓大腸儘量淨空，所以我們會用各種安全合理的
這一次的檢查重點在於「第一孕期頸部透明帶檢查」. 會做這檢查，主要是篩檢唐氏症、愛德華氏症、波圖氏症、透納氏症…OR心藏發育方面的問題. 頸部透明帶是一個風險指標，計算其風險值，並非頸部透明帶厚就代表一定有問題. 但，若頸部透明帶超標，的確 ...
林老師被建議至成大醫院神經科就診，經詳細病史詢問後，安排住院進行多種檢查。神經系統身體檢查與各項血液檢查、大腦磁振造影掃描都正常；腦力評估的認知能力篩選測驗為 89/100，呈現輕度異常，住院 24 小時影像腦波監測發現有右側額顳葉持續異常之癲
