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2016年9月21日 · 七個提升專注力的特殊音樂 App 與網站. 作者： Esor Huang 9月 21, 2016. 之前介紹過幾種情境音樂線上服務，像是改變氣氛的咖啡館音效、放鬆的自然白噪音，或是帶動不同情緒的古典音樂：. 工作室必備的 10 種讓辦公室變成咖啡館主題音樂音效. 六款線上情境音效 ...
2017年5月1日 · 1. 目標很全面，但沒有下手處： 例如我前陣子正在撰寫自己的新書《 比別人快一步的 Google 工作術：從職場到人生的100個聰明改造提案 》。 如果我在列待辦清單時這樣列：「寫一本用Google改進工作流程效率的書」，這樣的目標看起來好像沒問題，卻不是一個好的行動。 因為「改進工作效率」太全面，什麼事情都是改進工作效率，到底我要如何寫才能幫大家改進工作效率呢？ 所以這樣的行動不是好行動，反而讓我「 不知道怎麼行動 」。 2. 任務很籠統，具體成果不可見： 當我要開始寫書了，我會在待辦清單上列出寫書計畫，但如果我的計畫這樣列：「開始寫《比別人快一步的Google工作術》的「時間Hack」章節」，好像也沒問題，但仍然不是個好行動。 因為「開始寫」很籠統，要寫多久？ 要寫多少？
2018年12月25日 · 練習放心去認真玩：兩個方法. 身為職場工作者，我們必須面對要完成工作的責任，而工作常常多而雜亂，在這樣的現實底下，又如何能夠：「工作愈忙愈要放心認真玩」呢？ 如果想要嘗試看看這樣的可能性，讓我來分享自己常常實踐的兩個步驟。 從上面實際體驗過的感覺，和其可能帶來的效果出發，我們是否可以試試看： 把工作與休閒一起安排，而非工作剩下的時間再看看怎麼休閒。 讓充滿期待與成就感的休閒與休息，穿插在自己每天的行程表。 我的第一個步驟是：「讓休閒、休息成為時間規劃的一部份」。 如同我在「 如何沒有罪惡感且現實的完成「想玩的事情」？
2021年7月11日 · 今天跟大家分享一個有趣、簡單的新軟體：「 SitApp 」，顧名思義，這是一款和「坐姿」有關的軟體。. 開發者提到，他自己有坐姿不良的問題，於是在長期電腦前工作的狀態下往往容易背痛，於是他便想說，可以開發一款怎麼樣的軟體，幫助提醒自己「駝背了 ...
2019年1月7日 · Evernote 子彈筆記術-1：關鍵是先放下我的清單. Evernote 子彈筆記術-2：四個步驟先準備真正的子彈任務. 一分鐘學會幫你理出頭緒的筆記 3 層空間格式法. 主題樹狀筆記法：上課讀書筆記第一次寫就有條理. 2. 把一則則任務筆記，用「標籤」整理成專案分類： Evernote 整理3部曲-1：建立多層樹狀分類的知識結構. Evernote 如何同時分類任務的專案、重要緊急、追蹤進度？ 3. 排程出專案中的任務、資料執行順序，建立「記事連結」目錄： Evernote 整理3部曲-2：應該優先採用目錄清單分類法. Evernote 教你徹底活用記事連結：整理筆記最有效的 7 個案例. 4. 利用「標籤」設定任務的優先權重與執行情境： 現在你會怎麼活用 Evernote 標籤？
2019年1月26日 · 從近藤麻理惠的整理魔法，思考 5 個時間管理的關鍵啟示. 《 怦然心動的人生整理魔法 》是我很多年前閱讀的一本書，作者近藤麻理惠被稱為日本的整理教主、整理女王。. 最近她又因在 Netflix 上播出的收納整理教學影集，再次受到很熱烈的討論。. 而在這之前 ...
2018年2月12日 · 「 新意節律 」是說，在新鮮的、身心舒暢的環境中，你感覺開心，腦袋中的訊息流動增強，你就會更容易聯想出新的點子。 那麼，我們有沒有辦法在工作與生活中，利用這樣的生理節律，來輔助解決難題呢？ 「每天中午的散步走路習慣」或許就是一個不錯的方法。 今天這篇文章，讓我來延伸之前「 從練習每天走路一萬步習慣開始帶來的小改變 」一文中，關於「刺激思考」的部分，跟大家分享我這段時間習慣練習的心得。 太專心、缺乏新意，害我卡在難題： 如果你跟我一樣是上班族，或許早上已經開始面對一些工作上的難題，並且聚精會神處理了好幾個小時，只是有些環節還無法打通。 而早上到現在待在辦公室裡好幾個小時，無論是身體還是心理，都開始疲乏，缺乏新的刺激。 這時候，問題可能就在「太專心」以及「缺乏新意」。
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