防水行山鞋 相關
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2022年8月25日 · EVA舒適易變形 PU硬身承托佳. 怎樣選擇一對合適的高性能涼鞋？ 可從物料、厚度，並結合活動、個人腳形而選擇。 鞋子常用EVA和PU物料；EVA較輕、軟、舒適，貼合腳形，但容易變形、損耗；黃嘉豪指出，「研究指EVA材質的鞋大約能行480至800公里，而PU約1126公里，換算作馬拉松42.195公里計算，EVA鞋大約跑10次馬拉松後就要考慮更換」；相對而言，PU較為耐用、不易變形，行沙石路時承托力亦較好，不過物料偏向硬身，「行平路時穿物料較硬的鞋或需較用力，雙腳較快疲累，平路的話選擇軟身的物料會較好」。 鞋跟厚過鞋頭 坑紋抓地防滑. 黃嘉豪提醒，「鞋底厚度不應一致，鞋頭與鞋跟厚度應有差異，鞋頭厚度約10毫米，而鞋跟應比鞋頭厚6至12毫米」。
2024年4月13日 · 赤足鞋 (barefoot shoes)，或稱極簡鞋 (minimalist shoes)，鞋底較傳統鞋薄和柔軟，讓人模仿赤足步行，近年有不同研究去了解其功效。 有說赤足鞋能改善扁平足，甚至防止關節退化，但亦有說它容易令人腳痛。 孰是孰非？ 反璞歸真「赤足」行走是否可取？ 文：杜欣勇. 不少鞋子設計講究足部舒適，加厚鞋底、足弓承托、後跟軟墊等保護雙腳，然而，仍有許多人受腳痛困擾。 有指鞋子的保護設計過多反會「著懶腳」，導致腳掌肌肉變弱和腳痛，真的嗎？
2021年5月31日 · 【明報專訊】運動旅遊作家何海濤(何sir)自小愛行山，「我很喜歡用雙腿前往不同地方」，他還把自己在世界各地行山做運動的經歷出版，又跟中央圖書館長拍攝《作家與你共享喜閱@圖書館》短片，介紹以旅遊和運動為...
2023年5月21日 · 香港理工大學時裝及紡織學院副院長及副教授葉曉雲 (Joanne)解釋，市面上的防水布料一般可分為防潑水 (water repellent)、抗水 (water resistant)及防水 (waterproof)3種，雖然同樣被稱為防水布料，但實際上其防水效能卻有很大差別，例如前者只適用於下毛毛雨的環境；後者的防水在傾盆大雨下也能阻止雨水滲透。 她表示但凡不會吸水的物料本身已具備防潑水效能，布料纖維織得愈密，防潑水效能也會愈高，「如果要再提升防水性能，就要在布料上多做一些工序，例如加上防水塗層 (coating)及使用更緊密的織法等」。 布料纖維愈密 防潑水效能愈高.
2017年5月22日 · 民安隊山嶺拯救連續3年破百 內地客穿西褲女裝有踭鞋行山. [2017.05.22] 發表 推文. 昨日民安隊演習中，人員用鐵筆爆開密室，拯救被困的重傷傷者，當中有女傷者斷肢（右），另一女士（左）手持友人的斷手，民安隊員一邊安撫兩人，一邊為重傷者作基本包紮。 （馮凱鍵攝） 遇上禽流感爆發，民安隊會配合漁護署撲殺禽鳥，昨日演習亦模擬民安隊穿上高度保護裝備，到雞場「殺雞」。 （馮凱鍵攝） 民安隊多用不同類型的梯、繩等工具拯救及運送傷者。 圖中民安隊人員模擬從樓高一兩層的民居，以「拗梯拯救法」運送平躺在船牀的傷者到地面，原理是船牀以拗梯作承力支撐點，以水平方式運至地面，此法尤其適合運送下肢受傷者，以免運送時因「頭上腳下」而令下肢承受更多壓力。 （馮凱鍵攝）
2023年12月7日 · A：愈來愈多研究證實身處大自然環境可促進精神健康，例如身處青綠的環境，有助減低焦慮和抑鬱徵狀，降低壓力水平；學習使用五官感受和將注意力集中在周圍環境，有助增強覺察力 (mindfulness)；因為大自然療癒多以團體形式舉行，參與者可藉此增加社交聯繫。 ——資料來源：綜合《明報》報道. 四感靜心欣賞自然. 活動當日氣溫高達30℃以上，大家感到悶熱，「日落」忽然拾起地上的落葉再搣碎，把它哄到「花花」的鼻前讓她聞落葉的氣味。
醫學上有一種名為雷諾綜合症 (Raynaud'sPhenomenon) 的患者便會因雙手遇冷刺激血管急速收縮造成手指皮膚蒼白及發紫、感覺痲木、刺痛及僵硬。 所以平時冬天外出應穿戴手套保溫。 雙腿則應穿著雙層褲保暖以防觸發膝關節炎等痛症。 至於雙腳亦要穿著防水、防滑及保暖的冬季戶外鞋以增強保護，因為足部同樣可引發雷諾綜合症。 外衣最好穿著具有防風、保暖及透氣功能的中褸或大褸。 內層穿上透氣及保暖衣物 ( 例如抓毛絨Fleece) 便可與外衣一起營造多層 (Layering)保暖效果。 2. 注意保充身體水分：成人身體約佔六成半為水分。 根據美國新罕布夏大學 (University of New Hampshire) 研究所得，人體在嚴冬時會容易產生脫水狀況。
