防水行山鞋 相關
廣告內外透氣大力玩，透氣度內外兼具，鞋身使用透氣網布織料，舒適鞋墊蜂巢結構也讓透氣度更佳. EVA防滑彈性鞋底維持柔軟可塑性，怎麼走怎麼玩都能也能保有足夠支撐性，穿輕旅鞋安心走跳就對了
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2022年8月25日 · EVA舒適易變形 PU硬身承托佳. 怎樣選擇一對合適的高性能涼鞋？ 可從物料、厚度，並結合活動、個人腳形而選擇。 鞋子常用EVA和PU物料；EVA較輕、軟、舒適，貼合腳形，但容易變形、損耗；黃嘉豪指出，「研究指EVA材質的鞋大約能行480至800公里，而PU約1126公里，換算作馬拉松42.195公里計算，EVA鞋大約跑10次馬拉松後就要考慮更換」；相對而言，PU較為耐用、不易變形，行沙石路時承托力亦較好，不過物料偏向硬身，「行平路時穿物料較硬的鞋或需較用力，雙腳較快疲累，平路的話選擇軟身的物料會較好」。 鞋跟厚過鞋頭 坑紋抓地防滑. 黃嘉豪提醒，「鞋底厚度不應一致，鞋頭與鞋跟厚度應有差異，鞋頭厚度約10毫米，而鞋跟應比鞋頭厚6至12毫米」。
2024年4月13日 · 赤足鞋 (barefoot shoes)，或稱極簡鞋 (minimalist shoes)，鞋底較傳統鞋薄和柔軟，讓人模仿赤足步行，近年有不同研究去了解其功效。 有說赤足鞋能改善扁平足，甚至防止關節退化，但亦有說它容易令人腳痛。 孰是孰非？ 反璞歸真「赤足」行走是否可取？ 文：杜欣勇. 不少鞋子設計講究足部舒適，加厚鞋底、足弓承托、後跟軟墊等保護雙腳，然而，仍有許多人受腳痛困擾。 有指鞋子的保護設計過多反會「著懶腳」，導致腳掌肌肉變弱和腳痛，真的嗎？
2023年5月21日 · 香港理工大學時裝及紡織學院副院長及副教授葉曉雲 (Joanne)解釋，市面上的防水布料一般可分為防潑水 (water repellent)、抗水 (water resistant)及防水 (waterproof)3種，雖然同樣被稱為防水布料，但實際上其防水效能卻有很大差別，例如前者只適用於下毛毛雨的環境；後者的防水在傾盆大雨下也能阻止雨水滲透。 她表示但凡不會吸水的物料本身已具備防潑水效能，布料纖維織得愈密，防潑水效能也會愈高，「如果要再提升防水性能，就要在布料上多做一些工序，例如加上防水塗層 (coating)及使用更緊密的織法等」。 布料纖維愈密 防潑水效能愈高.
2021年5月31日 · 【明報專訊】運動旅遊作家何海濤(何sir)自小愛行山，「我很喜歡用雙腿前往不同地方」，他還把自己在世界各地行山做運動的經歷出版，又跟中央圖書館長拍攝《作家與你共享喜閱@圖書館》短片，介紹以旅遊和運動為...
2024年3月30日 · 香港中文大學醫院黃鍾鈞運動醫學及康復中心物理治療師劉迪喬表示，上述說法不無道理，「哈佛大學教授Daniel Lieberman曾有一項研究，比較穿著一般鞋子的城市人及穿拖鞋或赤腳的土著，發現城市人縱足弓 (longitudinal foot arch)較扁平及彈性較弱；足部拇展肌 (abductor hallucis)及外展小指肌 (abductor digiti minimi)的肌肉面積也相對較小，較大可能患上扁平足、足底筋膜炎等。 所以，穿鞋比赤足更易導致腳掌肌肉變弱」。 研究：鞋太多保護 腳掌肌變弱.
2023年12月7日 · A：愈來愈多研究證實身處大自然環境可促進精神健康，例如身處青綠的環境，有助減低焦慮和抑鬱徵狀，降低壓力水平；學習使用五官感受和將注意力集中在周圍環境，有助增強覺察力 (mindfulness)；因為大自然療癒多以團體形式舉行，參與者可藉此增加社交聯繫。 ——資料來源：綜合《明報》報道. 四感靜心欣賞自然. 活動當日氣溫高達30℃以上，大家感到悶熱，「日落」忽然拾起地上的落葉再搣碎，把它哄到「花花」的鼻前讓她聞落葉的氣味。
醫學上有一種名為雷諾綜合症 (Raynaud'sPhenomenon) 的患者便會因雙手遇冷刺激血管急速收縮造成手指皮膚蒼白及發紫、感覺痲木、刺痛及僵硬。 所以平時冬天外出應穿戴手套保溫。 雙腿則應穿著雙層褲保暖以防觸發膝關節炎等痛症。 至於雙腳亦要穿著防水、防滑及保暖的冬季戶外鞋以增強保護，因為足部同樣可引發雷諾綜合症。 外衣最好穿著具有防風、保暖及透氣功能的中褸或大褸。 內層穿上透氣及保暖衣物 ( 例如抓毛絨Fleece) 便可與外衣一起營造多層 (Layering)保暖效果。 2. 注意保充身體水分：成人身體約佔六成半為水分。 根據美國新罕布夏大學 (University of New Hampshire) 研究所得，人體在嚴冬時會容易產生脫水狀況。
