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2021年1月19日 · 大班健康麥包的卡路里和總脂肪最高，每100 g分別有280 kcal和8.6 g；嘉頓方麥包最低，每100 g分別只有232 kcal和3.5 g。據食物安全中心的資料，每100 g固體食物含不超過3 g脂肪，即屬低脂食物。按此標準，6款麥包均不屬低脂。
- Jo Choy
2021年3月1日 · 各種植物奶的營養差異頗大，椰子奶含高飽和脂肪，有機會增加血液中的壞膽固醇；豆奶的蛋白質含量與牛奶相近，但鈣質含量一般不高；米奶的蛋白質含量偏低，而且升糖指數（GI）高，糖尿病患者不宜過量飲用；燕麥奶含水溶性纖維β-聚葡萄糖，有助降低壞
- Jo Choy
2020年11月27日 · 根據食安中心的定義，每100 g 固體食物含超過20克總脂肪，即屬高脂食物。 中國製的Meadows梳打餅加入了燕麥片，看似十分健康，但其實每100 g的總脂肪含量達21.2 g，屬高脂食物。
2020年11月20日 · 小編今次買了9款常見的早餐穀物片，包括雀巢蜂蜜星星、可可脆片、家樂氏粟米片和Special K等，從價錢、成分和營養資料作比較，看看哪款最健康！ 6款橙汁中、港、泰、美、新西蘭及新加坡糖分大比拼 一文睇成分/營養/味道分別. 小編從超級市場買了9款常見的早餐穀物片，分別為雀巢蜂蜜星星、雀巢可可脆片、雀巢美祿可可球、家樂氏原味粟米片、家樂氏可可米、維多麥Weetabix、家樂氏Special K士多啤梨味、桂格燕麥方脆和日清果實穀物片。 馬來西亞、泰國和美國為主要產地，3款雀巢早餐穀物片均產自馬來西亞，家樂氏原味玉米片和可可米的產地為泰國，而家樂氏Special K士多啤梨味和桂格燕麥方脆則產自美國。
2020年11月11日 · 降膽固醇. 咖啡另一值得注意的成分是綠原素，最近有研究表明綠原酸具有抑製糖分吸收及降低體內膽固醇的功效。 3. 穩定血糖. 進食後血糖急升是導致肥胖的主因，而咖啡內有成分可減慢血糖上升速度，一於看看石原醫生建議的最佳飲用時間。 點圖放大看咖啡最佳飲用時間及原因 . 點擊圖片放大. 4. 美容、預防皺紋. 咖啡除了有燒脂及預防肥胖作用之餘更可預防皺紋。 如果覺得黑咖啡太苦的話，石原醫生建議加入2款食品同樣可以達致美容效果。 點圖放大看咖啡的美容效果及2款建議食品 . 點擊圖片放大. 每日建議攝取量. 咖啡沖煮方法眾多，到底使用即沖咖啡粉與即磨咖啡的美容燒脂功效是否等同？ 石原醫生解釋沖煮方法雖然影響咖啡的風味及味道，但咖啡所含的咖啡因及綠原素並無分別，而且冷熱皆可。
- Joan Wong
2020年11月12日 · 牛肉除了可以燒脂之餘，部分燒肉部位更是營養豐富，有降血壓、美肌等功效。 一於看看營養師為大家介紹4個燒肉常吃部位以及其營養價值。 點圖放大4大燒肉部位及營養價值
日本節目實測減醣飲食減肥 1個月體重減7.6kg、腰圍減15cm（APP限定）. 坊間有多種減肥方法，包括：做運動、斷食等。. 近年日本流行減醣飲食，透過減少吸收碳水化合物以達致減肥效果。. 日本電視台節目《ヒルナンデス！. 》就邀請女星進行實測，連續一個月每 ...
