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2022年5月1日 · 隨著民眾生活型態改變，三高（高血壓、高血糖、高血脂）找上門已然不是新聞，甚至有年輕化的趨勢。. 根據衛生福利部《2019年健康促進統計年報》的數據顯示，3種慢性疾病之中，高血脂在20～39歲的青壯年族群中盛行率最高，數值達10.8%；65歲以上的民眾更是 ...
2020年3月1日 · 究竟何謂血脂肪異常？是指血液中膽固醇、三酸甘油脂等指標出現異常。美國流行病學雜誌指出，血中總膽固醇濃度愈高，罹患冠狀動脈心臟病的機率愈大，同時高血脂對於心臟血管疾病是重要危險因子，每增加1％，會增加2％罹患心臟病的危險率。
2024年5月1日 · 以臺灣來看，細菌及病毒是食物中毒病例中最常見的感染源，根據衛生福利部的統計資料，2023年共有633起食物中毒案例，造成5,196人不適，最常見的細菌類別依次為沙門氏桿菌、仙人掌桿菌以及金黃色葡萄球菌，病毒類則以諾羅病毒為大宗。 炎熱的環境不利於食品的保存，華氏40～140℃（約攝氏4～60℃）的環境病菌會快速繁殖，建議在室溫下的食物應盡速食用，且進食前後都要留意手部的清潔，若身體有任何不適或是有食物中毒症狀，應第一時間就醫。 食物中毒除了一般常見的腹瀉或是嘔吐的急性症狀，更可能導致癌症或是長期失能，民眾也須留意自身醫療險種購置是否充足，當意外來臨時，讓保險將損害降到最低。
2024年3月1日 · 1. 吃得營養： 以低糖、低油、低鹽、高纖以及原型食物為主。 2. 動得更勤： 減少久坐並每週進行中等強度運動150分鐘。 3. 積極戒菸： 戒菸可以降低心肌梗塞的發生率。 4. 睡眠充足： 每晚睡眠時間要有7至9小時。 5. 管理體重： 理想BMI範圍值為18.5至24。 6.
2018年9月1日 · 對於心血管疾病潛藏危機的檢測，通常是以膽固醇量判斷。 根據東元綜合醫院的衛教資料，一般來說總膽固醇量高於200mg／dl會被視為心血管疾病高危險群，不過女性膽固醇量本來就比男性高，總膽固醇量270g／dl的女性與總膽固醇含量200mg／dl的男性 ...
2023年4月1日 · 衛福部提醒，預防勝於治療，要預防攝護腺癌建議民眾可以多吃蔬果、不吸菸及規律運動，將自己的健康維持在最佳狀態。 此外，也建議民眾及早配置醫療相關險種，讓自己即便不幸面臨重大疾病，仍能有充足的底氣妥善治療。
2019年11月1日 · 臺灣每日飲食指南建議，民眾每日至少需要攝取3份蔬菜（300公克，或煮熟後一碗半）、2份水果（2個成人的拳頭大小）。 依據衛生福利部國民健康署《健康促進統計年報》指出，近十年民眾每日攝取3蔬2果有下滑的趨勢，從二 八年的16.8％，逐年攀升至二 一 年的25.1％後就開始往下滑，二 一七年僅剩13.8％。 再從年齡別來看，以二 一七年為例，55～64歲年齡區間段是民眾攝取建議蔬果量最高比例，有19.1％，而比例最低是25～34歲年齡的區間段，僅有9.6％。 而綜合二 一三～二 一六年的統計結果，臺灣19歲到64歲每日蔬菜攝取量不足3份者為86％、水果攝取量不足2份者亦達86％。 換言之，臺灣每10位民眾就有近9位蔬果攝取量不足。
