降膽固醇食物 相關
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2020年6月15日 · 根據《食物及藥物（成分組合及標籤）規例》，雪糕的含糖量不得少於10%，脂肪含量不得少於5%。消委會建議，雪糕或冰凍甜點份量大的話可以與人分享，進食後應減少從其他食物中攝取脂肪和糖。
- Robert Cheng
世衛建議 每日鈉攝取量應少於1平茶匙食鹽. 雖然鈉是人體必須的元素，但攝取過量可增加患上高血壓的風險，若不及時醫治，更可導致心臟病、中風及腎衰竭等慢性疾病。 世界衛生組織建議，成年人每日鈉攝取量應少於2,000毫克，即約5克食鹽，少於1平茶匙食鹽。 根據香港《食物及藥物 (成份組合及標籤) 規例》，100克固體食物中，含不超過120毫克鈉，可視或「低鈉」。 含超過600毫克鈉，可視或「高鈉」。 食物安全中心指出，燒味及鹵味是香港人攝取鈉的第六大來源。 燒味鹵味 燒鵝乳豬脂肪含量高. 此外，今次亦有對燒味及鹵味的脂肪含量進行測試。 燒鵝的總脂肪含量最高，每100克含37克，其次是乳豬，每100克含36克。
2019年11月22日 · 健康飲食必須攝取適量的糖分及碳水化合物，想減輕胰臟負擔，關鍵在於選擇「升糖指數」 (Glycemic Index，簡稱GI) 及低「糖份總含量」的食物。. 根據香港糖尿病協會資料，每種食物會因結構不同而有不同的GI，在消化食物時，會將碳水化合物分解成糖分，融入 ...
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2020年9月15日 · 今次消委會甜味飲品測試，主要針對4款常用於飲品類的甜味劑，包括醋磺內酯鉀、天冬酰胺、三氯半乳蔗糖及甜菊醇糖苷。 當中甜菊醇糖苷由甜菊提取，屬於天然甜味劑。 甜味飲品可能會使用1種或以上甜味劑，在味道上互補不足。 甜味劑只使用甜菊醇糖苷 (甜菊糖苷 / 瑞鮑迪甙A) 的飲品： DIABOLO Dragon Fruit Plum Flavoured French Soda. 日本芬達提子汽水. Minute Maid蘋果汁有氣飲品. 有2款飲品的甜味劑含量超出了食品添加劑法典標準 (GSFA) 中飲品類食品的建議甜味劑含量的4倍 (300毫克/千克)。 含甜味劑超出GSFA)建議的飲品：
2018年11月15日 · 均衡飲食最重要. 消委會建議，市民應保持均衡及多元化飲食習慣，減少進食鈉、脂肪和反式脂肪含量高的麵包，含有高鈉配料如香腸、餐肉、火腿等的麵包應盡量避免。 如購買預先包裝麵包前，應參閱食物營養標籤，查看鈉、脂肪及反式脂肪含量，亦可參考是次的研究結果及善用食安中心的營養資料查詢系統，配合個人需要選擇適合的麵包。 主頁： blog.moneysmart.hk. 延伸閱讀： 酒店自助餐總給人貴價、高級享受的感覺，但其實配合信用卡跟酒店合作的優惠，每人只需低至$200就可吃到！ 今次小編為大家尋找全城至抵自助餐優惠，用信用卡慳錢同時儲回贈或里數，自助餐愛好者絕對不能錯過。 咖啡不少人均愛。
2019年9月13日 · 因大閘蟹膽固醇偏高，故建議蟹迷食蟹的同時，需多吃水溶性纖維食物，如水果、麥皮、豆類、薏米等，有助降低血液膽固醇。 文章授權轉載自《香港01》，原文刊於「熱爆話題」。
2019年11月6日 · 生酮飲食 是現時流行的節食方法之一，主要是透過減少攝取碳水化合物，來加快脂肪燃燒。 當身體欠缺碳水化合物，未能產生足夠血糖，肝臟便會轉向燃燒脂肪以產生酮體，作為身體的能量來源。 在這樣的生酮狀態下，便可漸漸減去體重。 政府紀律部隊的薪酬吸引，尤其是警察或消防員，吸引許多年輕人投考，但兩者起薪點有差距。
