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  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 4-way-to-lower-blood降血壓4方法+運動推介〡心臟科顧問醫生：女性因經痛服止痛藥或避 ...

    2021年2月18日 · cosmobody Body Care. 降血壓4方法+運動推介〡心臟科顧問醫生：女性因經痛服止痛藥或避孕藥會增加患高血壓風險. Ho Yee Coco. 18 Feb 2021. 正常的血壓能為血管帶來動力，讓血液得以正常流動，以便輸送氧氣及養份給身體各器官所需，但如血壓持續異常高水平，可導致心、腦及腎臟的主要血管產生病變，以致功能受損。 因此高血壓絕不能輕視，加上近年高血壓患者有年化趨勢，大家更要趁早防範於未然。 香港港安醫院－荃灣心臟科顧問醫生何國棟醫生就跟大家分享一下降血壓的4個方法，希望能為大家及早預防高血壓問題。 Ho Yee Coco. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記.

  3. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › high-blood-pressure-food高血壓飲食3大禁忌〡駐院營養師5個降血壓食療建議：吃太鹹會引致 ...

    2021年2月12日 · cosmobody Body Care. 高血壓飲食3大禁忌〡駐院營養師5個降血壓食療建議：吃太鹹會引致高血壓. Ho Yee Coco. 12 Feb 2021. 以為自己年輕就不會有高血壓問題？ 其實現時已有不少醫學報告研究均指出，患高血壓的人士有年輕化趨勢，若然患上高血壓的話，對於個人身體的影響都會很大。 今次Cosmo請來香港港安醫院-荃灣的膳食及營養部主管暨註冊營養師黃志榮先生，來跟大家分享高血壓飲食禁忌，而且營養師也會為大家提供5個有關 降血壓 的小貼士。 Ho Yee Coco. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 甚麼是血壓？

  4. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › ear-acupoint-treatment耳穴療法功效｜中醫教你按壓技巧改頭痛、失眠等10大情況 - ...

    2023年9月22日 · 耳穴療法是指用針刺或其他方法刺激耳部穴位以防治疾病的方法。刺激耳穴的主要方法包括：毫針針刺、埋針、放血、貼壓、磁療及按摩等。

    • Venus Law

  5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › dash-dietDASH Diet被評為最佳飲食法！7個重點讓你健康減重、預防高血壓 - ...

    • 全穀類 （每日6份*）未經精製全穀類是DASH Diet的主食，如糙米飯、五穀米，麥皮、全麥麵包等，每天6份，一份等於ｌ片麵包及半碗飯。
    • 蔬菜類 （每日3至4份*）想健康多吃蔬菜是基本，DASH Diet要求每日吃3-4碟蔬菜。ADVERTISEMENT。CONTINUE READING BELOW。
    • 肉類（每日3至6份*）肉類以魚肉、瘦肉及豆製品為主，建議選吃去皮低脂白肉及少吃紅肉。
    • 水果類 （每日4份*）每日4份水果，即大約是2個蘋果或4個奇異果的份量，可以因應喜好自由配搭。

  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › heatstroke-symptoms-and中暑發燒只需按摩6個穴位！中醫教你分辨中暑症狀與解除方法！ - ...

    2020年6月19日 · 19 Jun 2020. 中暑發燒，第一步就是降溫敷冰袋、飲冰水？ 在中醫角度，中暑分為三個階段，亦有「陽暑」與「陰暑」之分。 要醫治中暑發燒，刮痧、針灸、拔罐、按摩穴位4大中醫療法均有幫助！ 一般人更可了解解暑穴位，即時幫患者緩解中暑症狀。 譚莉英註冊中醫. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 中醫角度分「陽暑」與「陰暑」 陽暑：等同日常所指的中暑，當我們在高溫、濕度較高的環境下長時間活動，體內的津液失衡或體溫調節失去平衡，就會引致生理功能紊亂，出現陽暑。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW

  7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › lower-blood-pressure降血壓5大水果食物推介〡港安營養師：研究指洛神花茶亦有助降血 ...

    2021年2月15日 · cosmobody Body Care. 降血壓5大水果食物推介〡港安營養師：研究指洛神花茶亦有助降血壓. Ho Yee Coco. 15 Feb 2021. 高血壓不關你事？ 以為年輕便沒有血壓問題？ 其實日常飲食失衡都會使血壓飆高，香港港安醫院-荃灣的膳食及營養部主管暨註冊營養師黃志榮先生，今次就跟大家分享可有助 降血壓 的5大水果、食物和花茶。 Ho Yee Coco. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 血壓幾多才算高？ 一般健康人士的上壓應為120毫米水銀柱 (mmHg)以下，而下壓則為80 mmHg以下。

  8. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › delayed-period月經遲來怎麼辦？中醫拆解催經方法、穴位及2款活血湯水食譜 - ...

    2023年12月6日 · 中醫拆解催經方法、穴位及2款活血湯水食譜. Eely Li edited by Venus Law. 06 Dec 2023. 月經遲來怎麼辦？ 這是不少女生每月的苦惱，每次都想找一些催經方法解決。 在找通經方法前，不如先看中醫拆解月經遲來原因，原來壓力、飲食都關事！ 如果想催經又應該喝什麼呢？ 今次Cosmo邀請到註冊中醫師彭子芯為我們解答，最後還會推介2款活血調經湯水。 Eely Li. Content Executive, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 月經遲來原因：壓力、飲食、婦科疾病都關事！