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  1. 2023年8月11日 · 近期LINE群組謠傳一段有效降血壓的影片,主角聲稱「只要每天喝糙米高血壓問題便能不藥而癒」。 亞洲大學附屬醫院心臟內科主治醫師王志偉表示,雖然糙米營養價值,能抑制交感神經活動,促進腎臟功能,加速鈉的排泄,但目前並無科學研究證實糙米 ...

  2. 2024年4月29日 · 這時候就可以透過「山楂」與「決明子茶」來進行身體保養。山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶,對於高血壓具有明顯的輔助療效。決明子中醫傳統功效具有清熱明目、利水消腫、通便等。

  3. 2021年3月23日 · 喝冰、熱茶 皆可發揮降血壓作用 這項研究還發現,將綠茶加熱至攝氏35度會改變化學成分,使其更有效地活化KCNQ5作用。 不過因為人的體溫大約為攝氏37度左右,因此無論是喝冰的還是熱茶,都可以讓KCNQ5發揮降低血壓的作用。

  4. 2023年8月24日 · 台灣人愛喝茶,台灣的內需茶葉量一年高達4萬噸,喝茶好處多多,不僅助消化、促進新陳代謝,還能血壓、降血脂!醫師表示,茶主要可以分成六大茶系,包括綠茶、紅茶、青茶(烏龍茶)、白茶、黃茶、黑茶,又以其中最推薦飲用的第一名是烏龍茶!

  5. 2023年7月27日 · 喝自製的冷泡茶不僅簡單、省錢,又能保留更多的兒茶素、茶多酚等抗氧化成分,有助預防心血管疾病,具降血脂降血壓、減肥等功效。 冷泡茶,顧名思義就是將 茶葉 放入冷水中浸泡後飲用的茶飲,泡茶動作相當簡單,而且用茶葉泡茶很省錢。 劉怡里指出,所有茶葉都含有兒茶素、茶多酚、 咖啡 因等成分,但究竟該喝熱茶或冷泡茶較有益健康? 其實各有其優缺點。 先熱沖再冰一晚 保留較多兒茶素....

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  7. 2023年6月12日 · 腰果、菠菜、酪梨都是日常生活中很好取得的鎂食物,血漿中鎂的濃度與血壓呈現負相關,可能的原因是鎂能抑制血管平滑肌收縮,扮演著類似血管擴張劑的角色。 依據國健署建議,我們每天應攝取320~380毫克的鎂。 高鈣食物: 高鈣食物包含小魚干、黑芝麻、牛奶等,鈣能維持 心血管...

  8. 2023年9月7日 · 高血壓與高血脂關係密切!「7大飲食禁忌」一次公開 .紅茶、綠茶、烏龍茶,哪些茶助降血壓?研究曝只有3種茶有效 .有三高該怎麼吃?水果可以多吃嗎?「飲食11大原則」助遠離 責任編輯:陳學梅 降血壓 穴位按摩 百會 高血壓 用藥 這篇文章對你有幫助嗎?

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