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這是一張超級好瞭解的 身體排毒時間表，就稍微來瞭解一下吧～ 本文章出自：身體排毒時間表 (Body Detox Schedule) 除了圖片之外，當然要配上解釋囉： 本文章出自：身體排毒時間表 (Body Detox Schedule) 09:00-11:00是脾臟排毒的時間，這段時間吃冰食最傷脾臟，會影響發育及生育。
由於攝取的熱量無法供給身體正常運作所需，此時除了燃燒脂肪，身體會消耗更多轉換效能較高的「肌肉」。 所以這位太太，別高興得太早，體重計上的數字只代表寶貴的肌肉快速消失中，不是真正擺脫脂肪。
1.活動力差 本文章出自：為什麼這麼容易胖 坐在辦公室的白領一族，一整天坐在辦公椅上，缺乏運動，不胖都難，活動力變少、自然就會讓身體的肌力流失，進而影響代謝。本文章出自：為什麼這麼容易胖 2.便祕 有排便不順、易便祕困擾的人，也可能是造成腹部肥胖的原因之一，肚子裡如果積了 ...
重口味食物裡的高「鈉」會使得水分滯留體內情形更加劇烈，而甜點、飲料等含高 糖份的食物，則易導致下半身水腫。本文章出自：打擊「水腫」六大守則！ 广告 -请继续往下滑-建議大家多多品嚐食物原有的鮮味，慢慢地調淡自己的口味，並且養成多喝 ...
飲水充足 「水」是代謝中非常重要的推手，攝水量不足最常見的兩大因素，不外乎就是「忘記喝水」和「不愛喝水」。 建議可以準備一個大容量的水瓶，裝滿1000～1500 c.c，擺放在辦公桌上顯眼的位子，再準備一個可愛的小杯子，提醒自己採少量多次的方式，於下班前全部喝光。
《我怎樣毀了我的一生》 本文章出自：幸福跟「毀滅」的人生，只有這個差別而已！ 看完我心裡酸酸的、眼眶濕濕的 ... 是法國作家貝爾當·桑帝尼的作品， 全書不到100個字，一則簡練而深刻的人生寓言，不勵志，不搞笑，更不嘩眾取寵，但夠諷刺，夠犀利，也足夠深刻。
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