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在星期三下午的兩個小時是可以放逐自我,讓身體盡情活動的時間。 這裡可以找到和自己志同道合的夥伴,一起跳舞、一起分享生病的經驗,不分你我,因為我們都是ㄧ樣的。 舞蹈種類很多恰恰、山地舞、敦煌舞、韻 律舞,希望讓每個人都可以ㄧ起來運動,很多新成員聽到跳舞都會害怕,覺得自己手腳不協調不敢輕易嘗試跳舞,但如果你踏進來就會了解舞蹈只是ㄧ個媒介,希望 透過跳舞讓自己心情更開闊,利用跳舞使自己身體充滿氧氣。 我們不比較誰跳的好誰沒有跟上舞步,只希望藉著彼此的力量一起扶持,當心情難過時有ㄧ群人關心 你、陪你聊聊天講講話,讓我們成為您的家人,這一個社團成為您的第二個家。 成立主旨: 提供癌症病友相互交流、分享的機會,增進面對疾病的正向態度與方法。 透過團體活動,提升活力與信心。
按摩的最佳時機. 早上剛起床,氣血最平穩。 洗完澡後,身體血液循環良好。 睡前準備休息,心情較能放鬆,可幫助睡眠。 按摩前應先洗淨雙手,戒指拿下,避免傷害肌膚,接下來把雙手搓熱,如此可提高效果。 儘量採取舒適的姿勢,可減少因不良姿勢所引起的痠麻反應。 力道宜平穩,不可忽快忽慢,按摩後記得喝500㏄的溫開水,可促進新陳代謝。 絕不可立即用冷水洗手、洗腳,一定要注意保暖。 透過按摩來刺激穴道及反射區,輕則會出現酸、脹、麻的感覺,重則會發生軟、痛的感覺,這都是透過按摩,作用於相對應的經絡、血管與神經,所發生的綜合反應,因此形成一般人「痛則不通,通則不痛」的治療印象。
5.靜下來. 每天留點時間、在合適的地方靜下來,去反省自己的壞習慣是否有改過來,有沒有善待自己。 6.對自己好一點. 「你值得對自己好一點」,很多得癌症的人,都是把責任、壓力放在自己身上,生病後,不值得再賠掉一次健康,練習多對自己好一些。 放寬心,靜下來面對、改變自己,每個人都有機會不讓癌症再上身。 「醫師,我該怎麼做才不會再得癌症? 」是許多癌友治療完成後,心裡揮之不去的煩惱。
以新鮮天然的食物為主,減少使用高單位或濃縮的食品. 應適當、適量的攝取脂肪及蛋白質,. 不吃經過醃漬、煙燻、燒烤的蛋白質,. 高纖維的食物可增加排便,減少致癌物滯留在腸道的時間,食物若過於精細、缺乏纖維,易引發大腸癌。. 其實,飲食最重要 ...
- 預防
- 復發的治療處置
- 結語
日常生活上要避免飲酒過量、濫用藥物及可能被化學致癌物汙染的食物,以免加重肝臟的負擔。 高危險群包括: 1. 肝硬化病人。 2. 一及二等親中有肝癌家族史者。 3. B型肝炎帶原者 4. C型肝炎患者。
完成治療療程後,需定期追蹤,包括抽血,電腦斷層或核磁共振影像等檢查。若有復發,仍需評估病人的體力與營養狀況,是否可承受治療的副作用。若否,治療照護目標,則為控制症狀,促進舒適為主。 若有轉移,仍需視腫瘤位置,數目決定是否能手術切除,若否,則採其他治療方式。 雖然治療有其準則,但每位病人狀況仍有差異,對於藥物反應亦有不同。仍需與醫療團隊進行詳盡的討論。
肝臟是人體內臟及消化腺中最大的器官,負責身體營養儲存、代謝與解毒、消化等重要工作,但因為內部沒有神經分布,因此早期有病變很難察覺。 但只要了解肝癌的相關危險因子,避免有毒物質,有肝炎者定期身體檢查,就可預防發生,或提早發現,盡早處置。B肝與C肝同為導致肝癌的主要原因,近年國內積極推肝炎照護政策都有豐碩成果,民眾也應養成定期健康檢查的習慣,一旦確診B肝,記得趕快就醫治療,預防肝硬化與肝癌的發生。 國際抗癌連盟的全球共識提到,有三分之一的癌症是可以預防的,只要避免常見的癌症危險因子如抽菸、酒精、環境、不健康的飲食型態、缺乏運動以及致癌相關感染等;另外還有三分之一是可以經早期發現可望治療後不復發。因此如果透過預防、早期篩檢,是可以降低60%~70%的罹癌風險。
一、生理層面因應方式. (一)冷、熱的應用. 透過冷、熱療法,幫助患者疼痛部位的放鬆,減少肌肉張力,緩解疼痛不適情形。 但每個人對於冷、熱療法的耐受力有所不同,可能會受到下列因素的影響:身體部位、年齡、皮膚狀況及治療時間長度。 因此在使用冷、熱敷前,建議先與醫療人員討論使用冷、熱療法的適切性,再來選擇較為合適,以避免為患者帶來傷害。 冷、熱療法的注意事項如下: 1.. 熱敷: (1).藉由熱增加血流或減少關節僵硬,為患者帶來舒適感。 (2).可透過泡腳的方式暖活身體以及放鬆。 (3).物理治療以深層熱療的方式,如短波、微波透熱、超音波、遠紅外線,對於筋骨痠痛的癌症患者有緩解的效果。 (4).確定使用熱的溫度,時間以不超過30分鐘為原則。
照護方式. 要儘可能保持乾淨衛生,要經常洗手。. 儘可能少到公共場所,避免和患有感冒、水痘等傳染病的人接觸。. 每日如廁後,肛門部要儘量用水清洗,保持乾淨乾燥,並避免用衛生紙過度擦拭導致破皮。. 避免皮膚或黏膜的損傷如不要擠壓或抓破面皰、不 ...