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類風濕性關節炎怎麼吃?
類風濕性關節炎可以戒口嗎?
關節炎可以吃什麼水果?
關節炎可以吃魚油嗎?
2021年10月8日 · 類風濕性關節炎的飲食原則，可參考地中海飲食法。 即以大量橄欖油、豆類、天然穀物、水果和蔬菜，適量魚、乳製品及紅酒，少量肉製品為烹調特色。 透過維持均衡健康飲食，多吃原食物，避免精製加工食品，患者亦應避免飲用老火湯。 以上飲食原則可維持良好體内環境及血管健康，降低身體炎症反應。 延伸閱讀. 6 個補腎的方法：飲食、中藥及穴位介紹. 【藥膳】有何功效？ 常用的食材及食譜大全. 【針灸】中醫淺談 9 大作用、原理、價錢及注意事項. 這篇文章有用嗎？ 42. 1. 作者. 蔡嘉麗 中醫師. 註冊中醫師（註冊編號：008023）， Bowtie & JP Health 健康中心. 廣州中醫藥大學、香港大學針灸碩士.
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2023年9月2日 · 風濕食療｜下雨天外濕內濕 4款湯水茶療袪濕紓緩筋骨痛 「風濕」指的是風邪與濕邪。 註冊中醫師梁尹倩表示，天氣潮濕，外濕、內濕會引發身體不適，喝以下4款湯水茶療有助健脾袪濕，舒筋活絡。
2023年9月2日 · 風濕食療｜下雨天外濕內濕 4款湯水茶療袪濕紓緩筋骨痛 「風濕」指的是風邪與濕邪。 註冊中醫師梁尹倩表示，天氣潮濕，外濕、內濕會引發身體不適，喝以下4款湯水茶療有助健脾袪濕，舒筋活絡。
2023年7月19日 · 下文將簡介治療類風濕關節炎的方法，並從日常飲食著手，分享一些戒口及忌食貼士助類風濕性關節炎改善症狀。 什麼是類風濕關節炎？ 常見於女性還是男性？ 類風濕關節炎是屬於自身免疫系統異常，用白血球等攻擊關節組織，出現關節滑膜慢性發炎。 而類風濕關節炎與 痛風 皆為香港常見的風濕科痛症之一。 類風濕關節炎常見於30至50歲人士，女性人數比男性高約2至3倍，醫學界相信女性賀爾蒙對類風濕關節炎的情況有一定影響。 有家族病史、吸煙習慣、肥胖人士、受病毒或細菌傳染較為高危，但確切的類風濕性關節炎成因至今仍然不明。 在中醫角度，類風濕性關節炎屬「痹證」範疇，又稱「頑痹」、「厲節風」等。 《黃帝內經》提出「風寒濕三氣雜至，合而為痹」，認為「風」、「寒」、「濕」為痹證的發作原因之一。
類風濕關節炎患者應避免以下食物： 酒精 ：酒精可能會增加疼痛和腫脹，並可能與某些藥物產生不良反應。 加工食品和精緻糖分 ：這些食物可能會促使體內發炎反應，加重病情。 飽和脂肪和反式脂肪 ：過多的壞脂肪可能導致發炎和心臟病風險增加。 中醫飲食療法. 1. 黑豆豬腳湯. 材料 ：黑豆100克，豬腳500克，生薑3片. 功效 ：黑豆具有補腎和利尿，清熱解毒的作用，對治療類風濕關節炎有很好的效果。 豬腳可以滋養關節，生薑可以驅風濕。 做法 ：將材料放入砂鍋中，添加適量的水，慢煮2-3個小時。 飲用湯汁，食用豬腳和黑豆。 2. 枸杞熟地黃煲雞湯. 材料 ：枸杞15克，熟地黃30克，老母雞1只. 功效 ：枸杞可以潤腎利尿，熟地黃可以滋補肝腎，兩者配合，對類風濕關節炎有良好療效。
2022年10月12日 · 5步驟舒緩膝蓋痛. 類風濕性關節炎原因？ 會遺傳嗎？ 類風濕性關節炎自體免疫疾病的一種，因為體內免疫系統出現不正常反應，導致體內生成許多發炎物質和自體抗體，破壞體內正常的關節結構，也會與血液中G型免疫球蛋白（IgG）結合，形成免疫複合體並沉積在血管壁，造成血管病變。 目前對於自體免疫疾病的致病原因未有定論，但醫界和學界普遍認為，「當民眾有遺傳體質，又暴露在危險的環境因子下，容易誘發自體免疫疾病，」陽明大學環境與職業衛生研究所教授郭憲文說。
2021年4月14日 · 柑橘類、櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、甜椒： 這類食物含類黃酮，能抑制關節炎反應，更有抗氧化作用，可減少自由基，延緩關節老化。 尤其是柑橘類，如柳丁、橘子、葡萄柚等水果，其類黃酮和維生素C含量最高的部位在「白絲」，最好一併吃下，才不會辜負好東西。 2.抗氧化食物. 含抗氧化劑的食物可對抗自由基，保護關節軟骨及周圍的肌腱韌帶、滑液囊等組織，關節炎發作時，能減輕關節疼痛不適。 主要包括： 維生素A、類胡蘿蔔素： 如木瓜、南瓜、芒果。 維生素C： 除了有抗氧化功效之外，還是人體合成膠原蛋白過程的重要輔酶，富含的食物有檸檬、奇異果、葡萄柚、柳橙、芥蘭、青椒等。 維生素E： 如腰果、花生、葵花子、杏仁。 硒： 是抗老化的重要微量元素，補充硒可改善退化性關節炎的症狀。
