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名義上都係幫「事頭婆」辦事，英國對皇家飯要求好高，有守則詳列獄中膳食標準，包括處理食物程序、囚犯每日攝取營養量等，又要求煮食過程盡量少鹽 同少用飽和脂肪，規定每日必須有肉、菜同生果，每星期最少兩餐有家禽同魚做，其中一餐要用深海魚，因為
營養師揭密「含糖機密」，從此不上食品包裝的當！. ｜每日健康 Health. :0:1. [看懂食物] 了解你吃的食物含的是「醣」還是「糖」？. 之前有同事買了包蔓越莓蒟蒻干，很興奮地告訴我她發現一個好吃、健康且熱量低的零食…習慣吃東西先看營養成份表的Stella，接 ...
實行「黃金8小時減肥」 仍要注意均衡飲食. 鄭師嘉營養師提醒，若想使用「黃金8小時減肥」，還要維持規律作息、均衡飲食。. 而對於有一些疾病的人，或特殊族群例如：糖尿病患者、心血管疾病、癌症病患、孕產婦、發育中兒童、銀髮族等，仍需諮詢醫師，才 ...
老年人在食用任何蔬菜之前，最好是先諮詢醫生或營養師 ，以確保這些食物是安全且適合自己的。 老年人在選擇蔬菜時應優先考慮那些富含抗氧化劑的品種。抗氧化劑可以幫助抵抗由自由基引起的細胞損傷，減緩老化過程，並降低患慢性疾病的風險 ...
營養是蘋果13倍「改善全身血管」 每天當零嘴吃「血脂穩穩降」. :0:1. 高血脂的危害與成因. 高血脂是指血液中脂類物質（主要包括膽固醇和甘油三酯）的含量超過正常範圍。. 長期高血脂會損傷血管內皮細胞，加速動脈粥樣硬化的進程，從而增加心腦血管疾病的 ...
下圖是《退休好幸福》團隊，特別諮詢亞東醫院營養科營養師王若昱，提供各種常見糖類的營養成分與重點，愛吃糖的你絕對要知道。 由上表資料，可將常見的食用糖類分為3類： 1.
在這一天，劉華在角落裡翻到一本關於營養的書。 書中詳細描述了各種食物的營養價值和可能的健康影響。 而香蕉，作為非常普遍的水果，自然也有它的一席之地。
