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2024年1月16日 · 第26屆渣打馬拉松將於2024年1月21日舉行，總名額增加至逾9萬個Bowie資訊團隊會緊貼2024馬最新報名、路線、比賽等相關消息，並提供渣馬賽前準備、保險選擇及優惠等資訊，讓各位長跑愛好者做足準備
- 港鐵將於比賽當天提早服務，以接載參賽者前往尖沙咀／西九龍之起跑區。參賽者可於比賽日前細閱大會網頁內的《賽事手冊》，以了解比賽當日的特別交通安排。
- 若參賽者因身體不適欲退出比賽，請於2023年2月9日前，以書面形式向馬拉松報名及跑手通訊辦事處提交由醫療證明文件。大會將扣除HK$100行政費用，並於完賽後一個月以郵寄方式退還餘下之報名費用。假如不幸確診2019新冠病毒，又符合下列其中一個情況的話，參賽者可向馬拉松報名及跑手通訊辦事處提交相關...
- 有。各組別的年齡限制如下：年齡限制全馬拉松參賽者必須於2023年年滿20歲或以上 (以出生年份計)半馬拉松參賽者必須於2023年年滿16歲或以上 (以出生年份計)10公里賽事
2020年12月3日 · 渣打馬拉松（渣馬）是香港每年一度的盛事，是眾多跑手挑戰自己的好機會，亦是唯一受國際田徑總會認可的本地賽事。. 除了香港，世界各地也有不同類型的馬拉松，當中有6個更可稱世界6大馬拉松，馬上看清各個賽事的賽際及疫情下的安排。. 同時，Bowtie亦 ...
- 42公里195米/ 26英里385碼
- 距離/ 長度
- 約21公里/ 13.1094英里
2020年3月12日 · 街馬於2020年首次將路線延伸至港島，並成為首個讓跑手跑入東區海底隧道的馬拉松賽事，相信2021年，此賽事路線仍會維持。為了方便各位，今次 Bowtie團隊就特意幫大家整合街馬2021 的報名、路線、賽前訓練及保險選擇，讓你可以跑得開心又放心！
2022年1月30日 · 運動場2023：一文睇晒運動場跑道、開放時間、保險選擇. 香港人近年熱愛街跑，不過香港街道人多車多，想搵個通暢的街道跑步真是難上加難，因此區內附近的運動場跑道是不二之選，但開放時間各有不同。. 故此，Bowtie團體為大家預備各區運動場開放時間，等 ...
2022年11月18日 · 馬拉松 是其中一樣比較受歡迎的運動，不少田徑教練都會開班向業餘人士教授長跑技巧。 Bowtie選擇了一個跑步訓練的案例，解釋 「 保泰意外醫療保險 – 觸木保」 的保障限額！ 跑步受傷可大可小. 黃小姐任職業餘長跑教練，每逢週末她都會陪伴學生一起進行長跑訓練。 這週末，她與學生選擇了畢架山的山路練跑，但在回程時不慎滑倒，以致左膝劇痛。 幸好黃小姐在回程路上有學生的攙扶，並立即到私家醫院求醫。 經醫生診斷及接受磁力共振檢查後，證實黃小姐的左膝半月板撕裂，需接受半月板修補手術。 她隨即入住了普通病房並準備翌日的手術安排。 她於手術後兩日便可出院，但仍需進行4次物理治療，以恢復左膝的活動能力。 延伸閱讀. 【渣打馬拉松】即睇渣馬報名安排及保險優惠. 【行山】新手必讀！
2021年2月18日 · 作者 曾俊華 John Tsang. 日期 2021-02-18. 更新 2022-05-13. 分享. 如今這位先行者再提出Impact Valley倡議，希望為Alpha世代構建出一個social startup雲集的社會。 我（John）得知Francis是第一個完成北極馬拉松的香港人，好奇想了解到底Francis會如何用跑馬拉松的毅力達成目標呢？ 作為社企的先行者，你提倡的Impact Valley所謂何事？ Francis：Impact Valley這個名就是我們創作的，因為我們需要呀！ 社會夠壞，就有足夠土壤去孕育不同的成果。
2023年8月10日 · Bowtie搜集了拗柴的診斷、處理與消腫方法，並請來註冊物理治療師介紹 POLICE 的治理原則，最後與大家談談意外保險如何保障拗柴傷患。 作者 Bowtie 醫療資訊團隊. 日期 2023-08-10. 更新 2024-01-26. 目錄. 拗柴的診斷方法 拗柴的治療方法 POLICE 處理原則 馬拉松後肌肉酸痛或是傷患警號？ 如何獲得保障？ 拗柴的診斷方法. 拗柴的治療方法. POLICE 處理原則. 馬拉松後肌肉酸痛或是傷患警號？ 如何獲得保障？ 分享. 拗柴的診斷方法. 醫生或物理治療師會檢查患者的腳踝、足部和小腿，他們亦會： 觸摸受傷部位周圍的皮膚以檢查壓痛點. 轉動患者足部以檢查關節活動情況. 觀察哪些動作或部位會引起患者不適或疼痛.
