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2022年10月20日 · 新冠肺炎 增骨質疏鬆危機 卓健醫療西醫醫務總監劉宇揚醫生表示，骨質疏鬆症是一種因骨質密度下降而令骨折風險提高的疾病。過往不少患者因骨折求診，才發現患上骨質疏鬆症而不自知，但骨質疏鬆其實有不少方法預防及治療。
2020年5月23日 · 港大李嘉誠醫學院藥理及藥劑學系助理教授張正龍指，參加快速篩查的人士只需回答3條簡單問題，便可評估其罹患骨質疏鬆的風險，高危族群應接受DXA檢查。 港大李嘉誠醫學院藥理及藥劑學系助理教授張正龍建議，65歲或以上的女性、70歲或以上的男性應積極參與有關篩查 。 (註:4) 治療方面，香港醫院藥劑師學會會長崔俊明教授解釋，「單靠鈣片和維他命D不能治療骨質疏鬆，須同時配合口服或針劑西藥，三管齊下；而吸收陽光、進行訓練平衡的運動、保持高鈣的均衡飲食原則等，均有助減緩骨質疏鬆。 香港醫院藥劑師學會會長崔俊明提醒，三管齊下，接受藥物治療同時要補充鈣質和維他命D，才能有效治療骨質疏鬆。
2017年10月12日 · 骨質疏鬆症可導致多個身體部位出現骨折，包括手腕、腰椎及髖關節。 在街上不時見到公公婆婆寒晒背，部分是因為骨質密度不足，條脊骨下塌，很容易出現骨折。 40歲已有嚴重骨質疏鬆. 要數最年輕的骨質疏鬆症個案，她遇過一個40多歲的病人，因長年需使用類固醇，骨質密度比老人家還要差。 病人是男士，也常做運動，但量度出來的骨質密度T值是-5.0，我起初以為是部機壞了，反覆多次檢測，數據一樣。 原來，他長年使用類固醇，以為做運動預防骨質疏鬆症已足夠，其實還有其他因素可影響到。 世界衛生組織定義正常骨質密度T值為-1.0以上，介乎-1.0至-2.5為骨質缺乏，-2.5以下已屬骨質疏鬆症；-2.5分以下並曾出現骨折患者則屬嚴重骨質疏鬆。 補鈣還需攝取D3、K2.
2021年11月18日 · 不過，有時奇怪的字句，就是吸引你，讓你容易記得及留意。 大家應該不難知道「三高」是甚麼，但那一「鬆」……就不明白了，其實就是骨質疏鬆的意思。 骨質疏鬆的關注度，一直不足，總認為它不是要命的殺手，但其影響力，可以嚴重影響生活質素。 成年女性每日要攝取1200毫克鈣質. 戰友露思減去20多磅，減肥計劃已接近尾聲，她問︰「瘦身成功後，仍需要飲脫脂奶嗎？ 我說︰「為何要停？ 她說︰「我以為減肥才要飲。 「這段時間，除了教你減肥外，倒也希望你吃得健康，奶製品給你的，除了是優質蛋白質外，還有高量的鈣質，那是其他食物中，較少有的營養素。 一位成年女性，每日大約需要1200毫克鈣質，足夠的鈣，才能減少骨質疏鬆。 而一杯牛奶，無論是脫脂或低脂，約有300毫克，已是需要的25%。 」我解釋。
2024年4月15日 · 19種高鈣食物. 台灣營養師余朱青曾分享指，成人或長輩如果鈣質攝取不足，身體就會從骨頭中抽出鈣質來維持一般的日常功能，就容易發生骨質疏鬆問題。 故此，推薦以下19種高鈣食物，當中不乏非動物性鈣質來源食物，也可給素食或乳糖不耐症人士有更多選擇： 點擊圖片放大. +5. HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。 立即下載︰ https://onelink.to/f92q4m. 追蹤TOPick Whatsapp頻道睇最新資訊︰ http://tinyurl.com/3dtnw8f5. 【骨質疏鬆/跳繩/胸痛/骨折】運動時要量力而為！
2018年11月27日 · 中大醫學院矯形外科及創傷學系系主任容樹恒表示，因骨質疏鬆引致的骨折常見於手腕骨、脊骨及盆骨位置，其中盆骨骨折個案料於2031年較現時增加一倍，而因骨質疏鬆導致骨折的患者接受手術治療難度較高，手術後復健亦較困難，故及早診斷及提高患者警覺至為重要。 骨質疏鬆骨折個案每年1.5萬宗，中大引新檢測儀器助診斷。 （中大提供）
2021年10月4日 · 骨質疏鬆多數出現在停經後的女性，是這年齡層骨折的主要成因。 香港平均的收經年齡是51歲。 那麼怎樣避免骨質疏鬆呢？ 不少人認為牛奶內含有豐富的鈣質和維他命D能夠防止骨質疏鬆。 但醫療數據顯示飲用牛奶或進食牛奶製品並不能減低骨質疏鬆的情況或防止股骨折。 牛奶含乳酸，所以是帶微酸的食物。 而且牛奶含有動物激素，大量飲用對身體並不有利。 更有研究指出女士多飲用牛奶會增加患上乳癌的風險。 豆奶、杏仁奶、椰奶等都是帶鹼性的飲品，含有能對抗乳癌的植物雌激素而且也含有其他有益身體的成分。 最新影片：【活得健康啲】辦公室OL手袋易超重孭到高低膊 骨醫教你謹慎挑選袋款擺脫背痛. 活得健康啲. 【活得健康啲】OL手袋易超重致腰背痛 骨科醫生：謹慎挑選袋款.
