搜尋結果
46種食材自由變化. 除了規定三餐的熱量比例,高圓圓吃的食物也有經過精心挑選,重點餐盤要「五顏六色」,色彩越豐富越好! 下面就是她推薦的46種減肥菜單食物,可以照著三餐熱量比例自由搭配在每一餐的菜單中。 早餐: 燕麥片、全麥餅乾、雞蛋、牛奶、番茄、柳橙、棗。 午餐: 馬鈴薯、豬里肌、豬肝、雞胸肉、魚、蝦仁、胡蘿蔔、青花菜、蘆筍、紫甘藍、苦瓜、木耳、橄欖油。 晚餐: 玉米、小米、山藥、南瓜、豆腐、牛肉、牡蠣、三文魚、菠菜、芹菜、生菜、茄子、枸杞、紅葡萄酒。 加餐: 藍莓、葡萄、香蕉、蘿蔔、黃瓜、杏仁、核桃、綠豆、銀耳、蒟蒻、黑巧克力、優格。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 在 Instagram 查看這則貼文. 高圆圆(@gaoyuanyuan_gyy)分享的貼文. 高圓圓杏仁減肥法.
2018年2月25日 · 近來有網友在微博PO高圓圓出席活動的照片,並附文寫道,「暴瘦二三十斤(10、15公斤)骨瘦如柴,網友直呼活捉一隻排骨精。」畫面中,高圓圓穿著細肩全白禮服,背後大開深V,不僅四肢細如竹竿,胸前骨頭形狀也明顯可見。 高圓圓暴瘦凸骨照瘋傳。
2024年4月27日 · 高圓圓近日參與陸綜的路透照在微博流傳,穿著全白西裝套裝的她,帥氣中又不失優雅氣質,好狀態完全不像44歲,讓網友都超級驚豔,驚呼「姐姐 ...
高圓圓瘦身 1 .每天運動10分鐘. 高圓圓分享自己是不太適合滿身大汗的體質,所以運動也很簡單,每天只有10分鐘!. 她會到健身房快走跑步機,把模式調成「爬坡模式」,爬坡模式可以修飾肌肉線條,提高心率、加速出汗,高圓圓說:「首先我真的不適合大汗 ...
2月23日,微博上有人放出了一組高圓圓的最近出席活動照,也許是最近太勞累了,照片中的高圓圓可以用暴瘦來形容了,手臂盈盈一握,鎖骨深陷,網友看了直呼高圓圓這簡直瘦成排骨胸了,雖然這是一個以瘦為美的年代,但是瘦成這樣實在沒有什麼美感。
最近高圓圓有數張暴瘦照片在網絡上「瘋傳」,讓網友不敢置信,甚至還有網友質問她的丈夫趙又廷為什麼沒有好好照顧她,結果原因揭曉,跟大家想的完全不一樣。
2 天前 · 44歲大陸女星高圓圓與趙又廷結婚10年,育有1女,夫妻婚後定居於北京,家庭生活幸福美滿。日前她出席活動,一身黑白 ... 獨/女團暴瘦「剩33 公斤 ...
2020年12月21日 · 41歲的高圓圓,自2014年和趙又廷結婚後,終於在2019年5月生下女兒,不過當時產後3個月一復出,依舊維持纖瘦的好身材,讓不少網友讚嘆「女神真的是太美了」,而高圓圓就是靠著這3招「減肥習慣」,養出不復胖的瘦子體質!
2021年10月19日 · 而高圓圓的御用營養師也公開了幾個減肥秘訣,原來只要掌握好三餐比例,不用節食甚至不用吃得太清淡,照樣可以瘦出跟高圓圓同款的天鵝頸和 ...
2020年5月8日 · 高圓圓「真實身材現形」網驚:怎胖這麼多. 記者許皓婷/綜合報導. 趙又廷和高圓圓結婚5年多,小倆口在2019年5月迎來愛女「Rhea」誕生。 近日被陸媒捕捉到了一家三口離開酒店的身影,高圓圓的身材也成為關注焦點,更有網友猜測她懷上二胎,在網路上引起討論。 趙又廷、高圓圓婚後育有一女。 (圖/翻攝自微博)...