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2023年5月13日 · 得了高血压应该注意哪些饮食？ 关注者. 4. 被浏览. 49. 5 个回答. 默认排序. 小菜一碟. 2 人赞同了该回答. 1 碳水化合物 食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、 燕麦 、各种豆类，玉米， 应忌的食品--- 蕃薯 （产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 2蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、 白肉鱼 、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、 冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐) 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、 鲱鱼 等、 加工品（香肠） 3脂肪类食品. 适宜的食品--- 植物油 、少量奶油、沙拉酱. 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉等. 4 维生素 、矿物质食品.
2018年3月14日 · 高血压饮食注意事项：第一、在日常饮食上一定要控制盐分的摄入，如果食盐摄入过多，会影响血压的稳定，平时最好以清淡的饮食为主。 每日控制在5到6克左右。 第二、高血压患者如果长期摄入脂肪、胆固醇含量高的食物，例如，红烧肉、动物的内脏、肥肉、鱼子、蛋黄，脂肪含量高的食物会导致身体发胖，这时体内的血脂也会升高，甚至会造成 动脉硬化 的现象，所以血压升高的患者不适合食用一些脂肪以及胆固醇含量特别高的食物。 第三、平常可以适当地选择一些蛋白质的食品，比如说瘦肉、鱼肉、牛奶制品以及鲜奶、豆制品，要少吃脂肪含量比较高的食物，比如像牛羊的五花肉，或者是排骨肉、加工的香肠等等，这些都要少吃。 而且高血压患者在平常饮食上一定要按时用餐，不要吃得太饱，这样对于疾病的控制也是能够起到辅助的效果的。
2024年5月8日 · 26 个回答. 默认排序. 姜书. 全科医学副主任医师证书持证人. 5 人赞同了该回答. 调理高血压的秘诀. 重点在于均衡饮食，树立健康的生活方式，劳逸结合，这样可以辅助降低血压，使血压保持平稳，减少心脑血管疾病发病率。 下面具体谈一下高血压患者在饮食 ，生活 习惯方面应注意的几点： 1限制 钠盐 摄入量。 22年中国居民膳食指南中指出，每人每日食盐摄入量不超过5.0克。 高血压患者就得更少。 同时注意 隐性盐 的摄入，如咸菜，腊肉，香肠等食物。 2.增加钾钙镁摄入量。 适量食用水果，蔬菜，奶及奶制品及鲜豆类食物，其中含有的钾，钙，镁等矿物质，有一定降低血压的作用。 3.减少脂肪摄入量，增加 优质蛋白 的摄入.
大家会发现很多疾病如果你管不住嘴，光去吃药也很难把疾病给治好给大家讲一下常见疾病平时需要忌哪些食物 第1个【高血压】 （1）要忌重盐，比如像咸菜、榨菜等 （2）油，尤其是饱和脂肪酸，比如像猪油或动物的油脂 （3）烟、酒、咖啡、浓茶 （4）黑胡椒 ...
2019年9月23日 · 一、冬天饮食宜忌 1、宜：滋阴润燥的食物，如：银耳、梨、百合、黑芝麻、马蹄、莲藕、萝卜、山药、蜂蜜、香蕉等。 2、忌：甜食、油腻、生冷、辛辣刺激、煎炸烧烤、膨化食品等。
“高血壓”在中醫裡面的說法稱為“眩暈症”，中醫可以通過“辨證”治療治癒【“眩暈症”有多種原因導致，千萬不能隨便吃保健品治療！ 絕大部分保健品對“眩暈症”基本沒有治療效果。 】。 所以如果要找治療“高血壓”的中醫，就需要去找治療“眩暈症”的中醫高手。 如果決定選擇中醫，就千萬不要隨便找廣告宣傳“包治百病”的。 沒有哪種醫術可以“包治百病”【中醫也是如此（宣傳“包治百病”的“中醫”一定是騙子！ ）；西醫“放療”“化療”之後病人“人財兩空”的也比比皆是；】。 當前“魚龍混雜”情況下找中醫，確實有點鬧心。 中醫需要結合病人的實際情況依據“陰陽五行平衡”“八綱辨證”“十二經絡”等理論“辨證”治療，中藥也需要結合“溫熱寒涼”“歸經”“君臣佐使”等擬定方劑。
2021年4月4日 · 1、高血压与盐的摄入关系密切，尤其是盐敏感的高血压患者，根据世界卫生组织和我国专家建议，中国人一天食盐的摄入量最好控制在5g以下。 2、糖尿病与 碳水化合物 的摄入息息相关，碳水化合物通过消化吸收，会转变为血糖。 因为每个人的血糖水平不一，体重不一，我们主食的摄入量也没有统一标准。 一般建议 七分饱 ，多干少稀，因为稀饭、面汤容易消化，会导致短时间内血糖飙升，建议大家多吃粗粮， 粗粮 的含糖量低。 我是韩药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。 您的点赞关注就是我最大的动力！ 另外，如果您的家人朋友也存在相似的困扰，请把这篇文章转给他们吧！ 发布于 2021-04-10 06:28. 啧优益生. 啧优，健康膳食倡导者. 1 人赞同了该回答.
