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2024年3月8日 · 江坤俊引用美國心臟醫學會及高血壓學會治療指引，建議高血壓患者遵循「S-ABCDE」6大原則，降低高血壓藥量，甚至有機會可以完全停藥。 1. S（Salt）：降低鹽分攝取. 有研究顯示，每天減少1克的鹽分攝取，血壓可以降低2.5mmHg，因此建議患者平時盡量不要吃太鹹的食物。 2. A（Alcohol）：限制酒精量. 根據統計，男性每天酒精攝取量少於30克，女性每天酒精攝取量少於20克，就能降低2至4mmHg血壓。 若要喝酒則建議盡量小酌就好，否則過量喝酒會影響血壓控制。 3. B（Body Weight）：減重. BMI超過25的人士，每減掉1公斤（約2.2磅）的體重，便可以降低1mmHg的血壓；如果體重超過100公斤的人減重10公斤（約22磅）以上，血壓可以降低10mmHg。 4.
2023年9月13日 · 江醫生提出，根據美國心臟醫學會及高血壓學會治療指引，建議遵循「S-ABCDE」原則，可以降低高血壓藥量，甚至有機會完全停藥： S（Salt）：降低鹽分攝取. 研究顯示，每天減少1克的鹽分攝取，血壓可以降低2.5mmHg，因此，平時盡量不要吃太鹹的食物。 A（Alcohol）：限制酒精量. 根據統計顯示，男性每天酒精攝取量少於30克，女性每天酒精攝取量少於20克，可以降低2～4mmHg血壓。 若要喝酒，盡量小酌就好，過量喝酒則會影響血壓控制。 B（Body Weight）：減重. BMI超過25的人，每減掉1公斤（約2磅）的體重，血壓可以降低1mmHg，如果體重超過100公斤的人減重10公斤（約22磅）以上，血壓可以降低10mmHg。 C（Cigarette）：戒煙.
2020年9月23日 · 點擊圖片放大. 高血壓患者服藥期間飲食宜忌. 在飲食方面，香港藥劑師工會指出，喝酒及咖啡過多均會增加血壓，讓血壓暫時升高，此外攝取大量高鈉高及高脂食物亦會增加心血管負擔，因此患者在這類的飲食上需節制。 因應每名患者病情不同，患者在接受治療時可諮詢藥劑師及其他專業醫科人員有關這類飲食習慣的正確攝取量。 對於有指正服用血管緊張素轉化酶抑製劑的患者，需減少進食鉀含量高的食物，香港藥劑師工會則認為食物的攝取不會體內的鉀含量有太大影響，加上本身鉀含量高的食物如香蕉及堅果等，本身亦含有多重維生素及礦物質，屬於健康食物，因此一般患者不需完全斷食，只要在飲食上保持均衡則可。
2024年5月17日 · 這代表運動確實可成為抗高血壓治療的一部份，與藥物相互配合能幫助高血壓患者更有效地控制血壓。 研究成果於2023年發表在《 心血管發育與疾病期刊 》。 常被視作「隱形殺手」 怎樣才算高血壓？ 根據 衞生署 資料，就成年人而言，若收縮壓持續處於140毫米水銀柱或以上及／或舒張壓持續處於90毫米水銀柱或以上，便屬患上高血壓。 由於高血壓甚少於出現併發症前引起症狀，因此常被視為「隱形殺手」；如患者血壓控制欠理想或得不到適當治療，可引致嚴重健康問題，例如中風、心臟病及腎衰竭。 據衞生署進行的2020至22年度人口健康調查結果顯示，本港接近3成的15至84歲非住院人口患有高血壓，而高血壓的普遍率隨年齡增長而上升，由15至24歲人口的少於5%，增至65至84歲人口的多於一半。
2024年5月20日 · 點擊圖片放大. +5. 定時服藥： 按時吃藥是高血壓最某基來的防線。 由於患者可能會因為一點誘因導致血壓突然升高，從而導致血管破裂或中風。 進行適量運動： 運動有助緩解交感神經緊張，增加擴血管物質，改善內皮舒張功能，促進醣脂代謝，預防並控制高血壓。 建議每周進行150分鐘以上有氧運動，可以選擇快走、慢跑、廣場舞等低強度運動，安全降壓。 合理飲食： 高血壓患者建議多攝取含維他命、礦物質纖及維食物，例如水果、蔬菜、全穀物穀物和瘦蛋白質等，同時要避免高鹽、高糖和高脂肪食物、限制咖啡因攝取，同時要維持適當體重，避免過度肥胖。
2017年11月14日 · 美國心臟協會（American Heart Association）最新收緊高血壓的標準，上壓130mmHg，下壓80mmHg已被界定為高血壓，料本港高血壓患者隨之增加，但未必要用藥，只是令患者更有警覺性，及時改善生活習慣，令血壓下降。 本港醫管局表示，公立醫院醫生一直密切留意國際間最新的臨床研究及科研實證，並會因應病人的臨床情況提供適切的診斷及治療方案。 衞生署則稱，署方會就血壓高的定義，繼續密切留意最新的科學證據和發展，以作適切的跟進；又重申按香港高血壓參考概覽，健康成人應至少每2年量血壓一次，如血壓持續高於上壓120mmHg/下壓80mmHg，家庭醫生應與病人商討跟進及治療方案。
2020年12月26日 · 高血壓患者一般需要服用藥物控制血壓水平，陳良貴指出生活上習慣的改變及藥物配合都是有效可以降低血壓，如果發現血壓愈來愈低甚至乎有空間可以減藥。 高血壓病人需要定期複診不可自己加減藥物，一旦血壓水平一直高企不下，就要考慮是否有以下問題： 比如是服用藥物一段時間後，即是已經加藥或已服用四至五種藥物血壓仍然高企，可能會考慮是否有睡眠窒息症，而影響到有高血壓。 要預防高血壓除了要注意日常飲食外，也要留意自己的徵狀，陳良貴指出有些人以為自己經常面色紅潤代表身體好，醫學的角度則不一定。 面紅一般人認為身體好血氣旺盛，但是某程度上未必是正確的，如果從心臟方面角度，如果長時間面紅未必那麼理想，比如是長時間高血壓，有些人會容易面紅，所以這可能是一個警號。
