搜尋結果
2016年5月20日 · 作者： Esor Huang 5月 20, 2016. 「終於要放假了！. 」放假前我們充滿期待，覺得終於有真正屬於自己的時間。. 「什麼？. 放假要結束了！. 」但是放假後，我們卻常常變得失落，覺得自己好像沒有做什麼，但每週都有一次的周休二日48小時的時間就這樣溜走了 ...
2016年8月27日 · 例如一封客戶傳來的郵件遲遲不想回，因為裡面有三個問題要解決，好希望一次解決好後一次回應，但有些難題真的好難，於是就拖延、拖延、拖延。 但換個角度想，我就先回其中一個最簡單的問題啊！
2019年1月3日 · 把一生擁有的 4680 週，變成一張紙就能填滿的 4680 個規劃空格。. 這個方法我初次見到，是在「 Your Life in Weeks 」這篇文章中。. 做出來的表格如下圖範例，這就是我們一生的縮影。. 橫排 是從出生開始，以週為單位，每年有 52 週，橫排於是有 52 個格子。. 直排 ...
2018年9月7日 · 這本書最終提出了一套獨特的日記方法論。 你可以在章節編排上看到他的結構，但我這裡用不一樣的角度，重新幫大家看到方法論深沈的意蘊。 首先是「SLOW（慢）日記法則的三重性」。 第一重是要怎麼寫出能檢視人生的好日記？ 這是本書第一部中所討論的，個人寫日記的SLOW法則。 第二重是如何能夠維持長期的寫日記習慣？ 累積得愈久，反饋的能量愈大，這是本書第三部用SLOW法則延伸出來的習慣養成方法。 第三重是永錫令人驚豔的又一個獨創，他將SLOW日記法則擴充到他的企業顧問領域，在真實企業中帶領團隊去每日覆盤，並創造工作上最強大的溝通、目標訊息流，這是本書第四部分的重點。 SLOW法則從個人到企業，從內容到習慣，也從自我檢視到完成自我價值，這就是他的三重性。
2016年9月1日 · 分數愈高表示時間黑洞愈小：. 45分以下：你不自覺消失的時間多於你善用的時間。. 60分以上：你對自己的時間有自覺，但還可以更進步，填補更多時間漏洞. 建議大家現在就先作答，根據自己目前的真實情況作答，看看自己的分數，然後再回來讀這篇 ...
2019年12月16日 · 一，目標的準備時間. 當我提出這樣的想法時，首先會遇到的問題就是：「可是有些事情一定要在計畫的時間才能做，零碎時間根本不可能完成，這樣如何把零碎時間當作目標關鍵時間來利用呢？ 完美的迷思，會導致我們覺得什麼事情「不能全有」，就是「全無」，所以認為零碎時間，絕對不可能成為目標時間。 但絕大多數事情往往並非如此。 例如我最近有一個生活目標是：「學習烘焙」，我計畫好周末要練習烤一個蛋糕，那麼這時候當週間出現零碎時間時，我有沒有辦法推進這個目標呢？ 當然，零碎時間不可能用來烤出一個蛋糕，但是要烤一個蛋糕前，要不要「研究一下食譜？ 」「列出食材購買清單？ 」，更進一步的，如果我可以「先把烤蛋糕的最佳操作順序排列一遍」，這樣到了周末要執行時，是不是可以更順暢、完成得更好呢？
2017年1月6日 · 我有一個生活裡的快樂小技巧可以跟大家分享，這個小技巧就是：「 連續 21 天的不一樣練習 」。. 不快樂，有時候是（或者常常是）明明沒有大挫折，但心裡就是空空的，就是快樂不起來，做什麼事情也都沒有動力，找不到生活中的「快樂因子」，那麼快樂 ...
