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2020年8月3日 · Bowtie為你比較24/7 Fitness、Physical、Pure Fitness、Anytime Fitness 等 10 間健身中心及健身室之收費模式、優惠及分店地址。. （2022年7月更新）.
2020年6月17日 · 10大平價健身選擇、收費、開放時間及月票優惠！. 隨著大眾的健康意識提高，做gym逐漸成為不少港人生活中不可或缺的一部分，港九新界亦因而越開越多大型連鎖健身中心，以24小時無休、先進器材等作為招徠，吸引了不少想操fit練大隻的打工仔和學生。. 但 ...
2021年7月23日 · 目錄. 什麼是「身體組成分析」？ 身體組成分析 (Body Composition Analysis) 一種拆解身體狀況的方法。 透過分析身體內幾種核心的成分，包括脂肪、蛋白質、體內水分、肌肉量等，繼而準確量度脂肪量、肌肉量和體脂百分比的變化，以了解每一個人的健康狀況。 「身體組成分析」共有多少項指標？ 不同品牌或型號的智能體組成磅或會有不同的指標，而 Tania MC-780MA 就有 11 項指標，包括： 體脂肪率 (Body Fat %) 體水份率 (Total Body Water %) 內臟脂肪指數 (Visceral Fat Rating) 肌肉量 (Muscle Mass) 基礎代謝率（Basal Metabolic Rate, BMR）
2021年1月20日 · 目錄. 帶氧運動和缺氧運動的分別 帶氧運動減脂效果更高？ 至少做30分鐘？ 如何有效靠有氧運動減肥？ 訓練方法建議 先做帶氧還是重量訓練？ 比例如何分配？ 如何知道自己適合哪種運動？ 推薦新手在家中的帶氧運動. 分享. 帶氧運動和缺氧運動的分別. 以上表格可左右移動. 帶氧運動減脂效果更高？ 至少做30分鐘？ 帶氧運動的減脂效果較缺氧運動好，因為缺氧運動著重於訓練肌肉，而美國運動醫學會建議，每日至少進行20-60分鐘的帶氧運動，而心跳率要達到最高心跳率的65-85%，就會達至較好的減脂效果。 如何有效靠有氧運動減肥？ 訓練方法建議. 想以有氧運動達至顯著的減肥效果，建議持之以恆，並有規律地訂立一個訓練時間表。 同時，飲食方面亦需要配合均衡飲食，避免攝取過量卡路里。
2022年12月13日 · 解構種類、成分、副作用和購買方法. 都市人生活緊張、壓力大，容易受到失眠的困擾。. 每當睡不著時應否服用安眠藥？. 安眠藥有哪幾種？. 長期服用又會對健康有什麼影響？. Bowtie 資訊團隊搜集安眠藥的相關資訊，介紹其種類、副作用、購買方法，以及服用 ...
2019年9月20日 · 究竟物理治療是什麼？ 它如何可以幫助到患者呢？ 這次Bowtie特意請來Miracle Prehab & Sports Clinic的註冊物理治療師Derek Yeung為大家詳盡介紹物理治療及其作用、對象，以至到它與手術的關係及收費。 作者 Derek Yeung 物理治療師. 日期 2019-09-20. 更新 2022-10-11. 目錄. 什麼是物理治療？ 很多人對物理治療仍有誤解 物理治療 ≠ 超聲波治療 + 電療 打籃球膝痛個案分享 手術與物理治療的關係 決定做手術前最好先索取第二診療意見 物理治療的收費（公立醫院／私家醫院／診所） 什麼是物理治療？
2022年7月25日 · Bowtie 團隊今次整合了盈健醫務中心的服務詳情與醫務中心的資訊，更附有每間診所的地址和預約電話！ 作者 Bowtie 團隊. 日期 2022-07-25. 更新 2022-10-10. 盈健醫務中心服務. 盈健醫務是香港私營綜合醫療服務營運商領導者，涵蓋全科醫療服務、專科醫療服務及牙科服務的綜合門診能力，提供的醫療服務有以下： 延伸閱讀. 自願醫保包門診保障？ 各區全科／專科診所目錄. 盈健集團旗下共有接近 50 多間醫務中心，遍佈港九、新界及離島，轄下的醫療團隊龐大，有超過 100 多名醫生及牙醫，以及超過 300 多名醫護團隊。
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