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以往針對北歐式健走與心臟病患影響的研究甚少，主導這項新研究的渥太華大學(University of Ottawa)運動生理學專家珍妮佛(Jennifer Reed)表示，「北歐式健走中的關鍵-健走杖，它能增加配速和控制姿勢，進而提升步行擺幅。 不過會需要良好的平衡感，所以不是每個人都適用。 130名受試者接受為期12周的訓練計畫，同樣60分鐘有些人進行北歐式健走，有的人則騎自行車、划船等中高強度HIIT運動。 發現所有運動皆能緩解人們憂鬱傾向並提高生活品質，其中又以「北歐式健走」成效最顯著達19%，能多消耗20%熱量。 「測量步行達到的成效，最重要的是認知到所謂的『具體任務』，這就是為什麼專注於行走動作的鍛鍊比起其他更能發揮最大限度。
2023年4月21日 · 葡萄王易得纖專為台灣人打造，經國家健字號認證，是一種對抗體脂肪的益生菌。 其獨家專利磁吸式益生菌GKM3®不易形成體脂肪，經過動物實驗認證，8週就有明顯效果，只需早晚飯後各一顆膠囊，輕鬆打擊體脂肪，幫助回歸窈窕好身材，對現代人來說非常方便。
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2015年4月2日 · 林口長庚醫院神經外科張承能教授 表示，腦下垂體是體內荷爾蒙樞控中心，當發生病變時，須知道是分泌哪種荷爾蒙之細胞分泌旺盛或是功能不足。 其可分為庫欣氏病、肢端肥大症、泌乳激素瘤等。 其中，庫欣氏病好發於女性，臨床中常見的症狀為月亮臉、水牛肩、體重莫名增加等，對於患者來說，最大的困擾就是因疾病症狀扭曲原先美麗的臉龐，導致患者的自信心崩落，飽受精神及疾病不適感帶來的折磨。 面貌走樣身材變形 庫欣氏病患者飽受身心靈煎熬 求生不得 求死不能！ 「我很努力少吃，但就是無緣故一直變胖一直變胖…看著鏡子裡的我，真的好痛苦好絕望，老天，我到底是得了什麼病？ 為什麼要這樣折磨我…」8年前王小姐時常對著鏡中的自己悲憤欲絕地訴說。
1. 預防勝於治療. 保護關節 減輕關節受力最重要，例如減輕體重、減少上下樓梯或爬山、走動或站 立的時間不要太久，及盡量不要用跪、盤腳或蹲著的姿勢。 增強關節附近肌肉的力量至少每天有一次約 20 分鐘的適度運動，如健走，以增加腿部肌力，嚴重者宜考慮作水中運動如游泳。 2. 復健治療. 熱療 促進局部血液循環、放鬆肌肉 ,電療 解除疼痛、放鬆肌肉 運動治療 矯正牽拉運動與肌力強化運動. 3. 藥物治療.
