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  1. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle【MBTI「ENFP 競選者」人格分析】優缺點、適合職業、戀愛對象人 ...

    2024年3月12日 · MBTI 16型人格測驗中的「ENFP 競選者」， 是佔全人口僅7%的熱血夢想家人格。 樂觀開朗總是能帶來正能量的魅力讓他們成為朋友中的小太陽， 而到底 ...

    • Amber Lin

  2. www.cosmopolitan.com › tw › entertainment前傳《飢餓遊戲：鳴鳥與游蛇之歌》10大彩蛋解析！年輕史諾黑化內 ...

    2023年11月18日 · 前傳《飢餓遊戲：鳴鳥與游蛇之歌》10大彩蛋解析！. 年輕史諾黑化內幕、揭開飢餓遊戲的起源，〈吊人樹〉暗藏玄機. 《鳴鳥與游蛇之歌》也很好看 ...

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  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty基礎代謝率怎麼算？10種提高基礎代謝率的食物，讓你養成易瘦體質 ...

    2024年2月26日 · 10種提高基礎代謝率的食物，讓你養成易瘦體質. 美容保養. 健康飲食. 什麼是「基礎代謝率」？ 代謝差當然瘦不下來！ 10種「提高基礎代謝率的食物」，讓你養成「易瘦體質」突破減肥停滯期. 年紀越大代謝越差，靠飲食拯救基礎代謝率！ By Tchata Lu, Kate (WORLD GYM) and Janice Tseng Published: 2024/02/26....

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  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單！熱量低卻超好吃，讓妳輕鬆減肥 ...

    據研究指出，黑巧克力有助降血壓、保護心臟和大腦，跟牛奶巧克力相比，黑巧克力也比較易引發飽肚感，同時有助抑制吃甜食與鹹食的慾望，記得 ...

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  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty減醣飲食怎麼吃？一日三餐減醣料理飲食原則、減肥菜單公開 - ...

    2023年3月15日 · 一日三餐減醣料理飲食原則、減肥菜單公開. 減肥必看！. 吃不胖的一日三餐「減醣料理」公開，這樣吃大餐、喝飲料也能瘦. 料理小白也煮得出來 ...

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  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty健康減重必吃！蛋白質的10大好處+10個高蛋白質食物讓你飲控瘦身 ...

    2023年7月10日 · 健康減重必吃！. 蛋白質的10大好處+10個高蛋白質食物揭露，不只能增加飽足感還能促進脂肪燃燒. 堅果類真的是很好的蛋白質！. By Tchata Lu, WORLD GYM ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty生酮飲食怎麼吃？與低碳飲食差在哪？營養師公開生酮飲食吃法、副 ...

    2023年2月13日 · 營養師公開「生酮飲食」減肥菜單、4大副作用. Tchata Lu. 可以盡情吃肉、攝取好油脂、高脂肪食物的生酮飲食（Ketogenic Diet），原來是低碳飲食（Low Carb Diet）進階版？ 到底生酮飲食好處有什麼？ 生酮飲食可以吃什麼？ 生酮飲食副作用有哪些？ 現在就來看一下生酮飲食原理及與低碳飲食的不同，學習如何分辨好脂肪，再看看自己是否適合實行生酮飲食吧！

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