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2021年11月12日 · 認識行山鞋防跣鞋底 行山落斜怕跣？范瑞萍教揀Vibram、Maxtrac、Contagrip防跣鞋底，講解行山鞋中底的緩震物料，並分享自己「按摩」鞋底的開鞋心得。詳情睇片： bit.ly/3BR4z5A
2021年11月19日 · 行山保暖三寶 越野跑教練：預1小時1公升水 水袋忌放甜飲｜行山裝備實用貼士【短片】. 行山保暖三寶：風褸、保暖運動Tee、頸巾（採訪：葉明傑 拍攝、剪接：劉澤浩）. 1小時1公升水 行山背囊物料透氣間隔分明（採訪：葉明傑 拍攝、剪接：劉澤浩）. 圖3之1 ...
2023年9月9日 · 黃顯偉在本文短片中示範三個簡單動作，幫助紓緩和放鬆足底筋膜，以及強化足底肌肉。 （採訪：何芍盈、拍攝及剪接：莊靜芝） 腳底痛 相關資訊： 短片：4招操腿肌 鬆一鬆腳掌. 運動貼士：家居4招伸展 強肌肉按摩筋膜. 肥胖久站密密行 腳板底求救 足底筋膜炎 伸腿踩波紓緩. 揀鞋＋伸展＋泡腳 外遊「長征」全程無痛腳. 練臀部小腿肌肉 踢走足底筋膜炎. 練跑欠休息 腳底勞損鈣化 足底筋膜炎 一步一椎心. 解放高跟鞋束縛減痛症. 熱門HOTPICK：bit.ly/3FoHZom. 相關字詞﹕ 足底筋膜 紓緩動作 強化運動 物理治療師教路 熱門HOTPICK 編輯推介. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676.
2024年4月25日 · 是次聯乘共7款，分為3種鞋型，分別是大眾熟悉的經典Classic Clog（左圖，$1668），有黑色和透明白色兩款；黑白色兩款的厚底厚踭Siren Clog（中圖，$2568）；以及首次曝光的Quick Trail Sneaker（右圖，$1898），採用Croslite物料拼紡織鞋面、束鞋帶的密頭連踭款式，共有黑、粉紅和卡其3色。 設計點睛之處，是Simone Rocha為各鞋款嵌上大大小小的珍珠與閃石Jibbitz鞋飾作點綴，甚至連鞋履中底周圍也鑲有裝飾，極盡浪漫浮誇之能事，是次聯乘於I.T獨家發售。 查詢：I.T 2972 2572（銅鑼灣店） 文：溫兆明. 相關字詞﹕ I.T Simone Rocha. 上 / 下一篇新聞.
2022年4月6日 · 春天鳥鳴，當中「 升Key雀 」 噪鵑 的叫聲更是為人熟悉的報春曲。. 漁農自然護理署「B仔自然教室」facebook發帖，介紹香港較常見4種杜鵑科雀鳥：八聲杜鵑、噪鵑、大鷹鵑和四聲杜鵑，並輯成小圖鑑，讓大家認識牠們及其獨特的叫聲。. 1. 八聲杜鵑 ——小型杜鵑 ...
2024年3月9日 · 香港花卉展覽將於下周五（15日）起一連10天在維園舉行，今年花展主題為「雀躍全城」，以香彩雀作為主題花。入場除了可欣賞花藝裝置和園林造景外，市民亦可欣賞音樂及文娛表演、參與綠化工作坊、康體活動和親子遊戲等。花卉展特設長者票價優惠，60歲或以上長者周一至周五入場可免費參觀 ...
2021年7月29日 · 【明報專訊】Toga Archives是深受時裝人愛戴的日本潮牌，近日竟破天荒公布與H&M合作聯乘，意味大家又是時候把握機會搶貨！創於1997年的Toga，由師承川久保玲的日籍設計師古田泰子一手主理，憑着結合西方華麗復古風與日本現代美學元素的獨特風格而闖出名堂，即使是成衣，也藏不住那前衛突出的高 ...
