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2020年5月16日 · Sarcopenia這醫學名詞並不常用，惟近年老人科專家才對這問題投以關注。 Sarco是希臘文，意即「肌肉」，而penia就是「流失」的意思。 二〇一〇年歐洲老年肌少症事務委員會（The European Working Group on Sarcopenia in Older People／EWGSOP）（註：Cruz-Jentoft Lancet 39（4）：412, 2010）為肌肉流失下定義，主要包括： （1）低肌肉質量（Low Muscle Mass） （2）低肌肉力量（Low Muscle Power） （3）低肌肉性能（Low Muscle Performance）。 如何測試有否肌肉流失？ 想知道有沒有Sarcopenia，可透過兩三個簡單的測試： 握手力度測試.
2019年11月9日 · 減輕色素沉着或色斑. 正常皮膚含有高濃度維他命C用來補助製造皮膠原、抵抗陽光紫外綫引發的氧化，因維他命C是一種高效率抗氧化劑，能和其他抗氧化劑如維他命E或含胱甘肽（Glutathione）配合，減輕因游離基體所產生對皮膚細胞氧化損傷。 維他命C另一種功能是減少黑色素合成，所以能減輕色素沉着或色斑等皮膚問題。 用塗搽方法傳送或導入維他命C，是近年一個具有挑戰性的研究項目。 由過往的研究中得知，左旋維他命C在酸鹼度4以下最適宜穿過角質層被皮膚吸收，而左旋維他命C濃度在8%至20%最適合被皮膚吸收。 又搽又食 雙管齊下. 總括來說，維他命C與皮膚健康有重要關係，及可多方面幫助皮膚抗衰老，而避免皮膚缺乏維他命C最佳方法是雙管齊下，即口服富有維他命C的蔬果及塗搽適合皮膚吸收的維他命C。 （節錄）
2020年1月5日 · 調查顯示香港人對骨質疏鬆的病徵、治療方法等都存在誤解，認知不足有機會導致延誤治療或處理不當，誘發更嚴重的問題。 有病徵始就醫已太遲. 就上述誤解，香港骨質疏鬆學會會長黃仕雄醫生解釋：「大部分骨質疏鬆的病人無病徵，駝背代表已出現腰椎骨折、脊椎骨塌陷，脊髓受壓更可引致腰背痛。 若駝背才求診，骨質密度已偏低，可隨時於短期內二次骨折，有機會致行動不便。 」隨着年紀漸長，骨質流失快致骨質密度偏低，容易出現骨質疏鬆性骨折（脆性骨折）。 「預期髖骨骨折的個案於10年後會大幅增加至14,492宗。 年過50後，每3位女士就有一位患脆性骨折，每5位男士就有一位。 不少人以為只要補鈣、補維他命D，能逆轉骨質疏鬆，香港醫院藥劑師學會會長崔俊明指這並不正確。
2019年7月14日 · 根據醫學及科學研究，證實斷食是可行的，但辟穀或禁食都只能維持短時間，得到脫水效果，而蔬果汁斷食則以非傳統方法取得營養，欺騙身體只是飲水維持機能，令腸胃得以休息。 KO高血壓及睡眠窒息. 他憶述起初3天是最恐怖的階段，「試過第一、二晚半夜瞓醒，有午夜夢迴、天旋地轉嘅感覺，但跟住倒頭大睡，第二朝瞓醒無事。 」Gordon指出，其實現代人出生以來只有食多無食少，「其實唔係生理問題，完全係心理問題，因為我哋從來無捱過餓。 本來需要服用藥物解決血壓問題，以及患有睡眠窒息症的Gordon，在開始蔬果汁斷食後短時間內，已經同時停藥並解決了這兩個纏繞他多年的健康問題。 徹底改變飲食觀念. Gordon自爆恢復進食的第一餐，吃掉半個橙已經覺得飽：「除咗重啟我身體機能，心態亦都改變。
2021年3月4日 · 第1步：了解保單結構. 延期年金產品分為供款期、累積期及年金領取期（或簡稱年金期）三個階段。 根據保監局的指引，QDAP產品供款期最少5年，年金期最短為10年，以及年金領取人須年屆50歲或以上，方可開始提取年金。 話雖如此，市場上QDAP的供款期、年金期、年金開始年齡皆不盡相同，亦未必全然切合大家的需要，所以要認真比較。 就着產品結構，友邦QDAP只有5年供款的選項，但宏利QDAP及保誠QDAP則提供5年及10年的供款期。 至於年金領取期，友邦QDAP只有10年期的選項；宏利QDAP則提供較多的年期選項，包括15、20、25或30年期。 讀者需一併留意年金開始年齡及年金期，才可知道那些歲數有年金收入。 比較友邦、宏利、保誠QDAP：產品結構. 友邦AIA延期年金. 宏利歲稅樂享延期年金.
2023年8月8日 · 大學聯招（JUPAS）即將（8月9日）放榜！. 無論各位同學仔有沒有收到offer， 香港不乏大專升學機會。. 若然有經濟困難，負擔專上課程學費有難處的話，都不需要感到絕望，因為學生資助處有提供不同的資助或貸款計劃，大家可因應自己就讀的課程及經濟狀況 ...
2022年4月28日 · 博客. 發布時間： 2022/04/28 19:00. 分享： 保險很多時候被人批評「買就容易，Claim錢（索償）時就難」，當中醫療保險爭拗特別多，很多時候Claim唔足甚至Claim唔到。 事實上，向保險公司索償是否真的如此困難？ 我們就以醫療保險為例，探討索償流程、所需文件等6大事項。 1. 點解醫療保險好難Claim？ 第一個常見理由是投保時，客戶未有主動披露「重要事實」（Material facts），例如漏報過往病歷，因而令保單失效或索償被拒。 值得一提，若客戶經保險顧問投保，該顧問亦有責任提醒客戶披露重要事實，以及不披露可能造成的嚴重後果。 第二是相關醫療費用涉及不保事項，例如因服用過量藥物、故意自殘身體、參與非法活動、性病而產生的醫療服務費用。
