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簡介. 大笑瑜伽是一項對身心有益的帶氧運動，藉著大笑及腹式呼吸，身體因而受禆益。 研究顯示，大腦不能分辨真笑或假笑。 所以當人作出笑的動作，發出笑聲，運動到身體不同肌肉、增加肺部呼吸量，效果猶同帶氧運動，只是較安全，不易受傷，所以適合任可年齡及體質人士參與。 大笑瑜伽源於印度，由一位醫生Dr. Madan Kataria首先提倡，現在已發展至全球120國家。 在香港，大笑瑜伽日漸普及，一些大學及培訓機構舉辦減壓或領袖証書課程。 課程內容： 1. 笑的科學. 2. 大笑瑜伽歷史，原理. 3. 大笑瑜伽步驟. 4. 大笑瑜伽招式及帶領技巧. 5. 呼吸練習. 6. 身體放鬆法. 7. 如何設計大笑瑜伽內容及流程. 8. 大笑瑜伽在不同社群的應用. 9. 如何組織愛笑俱樂部及義工服務. 10.
1）我與伴侶的關係像甚麼？ 2）在互動中，我怎麼參與？ 3）過去與現在的角色有沒有不同？ 4）是甚麼讓關係模式不一樣了？ 5）要改變這樣的關係，我可以怎麼做呢？ 6）如何成熟地處理自己的期望和情緒？ 過程中，我得到領悟。 面對溝通阻礙與關係窒礙，我先處理自己，化改變對方的期待為對自己的好奇，先檢視自己的「貢獻」及回應的方式，是否反而或可能激發了負面的互動模式，強化了對方的抗拒和防衛，使溝通越溝越糟。 在一段關係之中，沒有人是局外人。 二人關係的素質，我要負上一半責任。 關係是互動的結果，我們要看見自己是如何參與其中。 共勉之！ 註釋. 1. 羅子琦 (2022 )。 《給愛一個機會：婚姻諮商》。 台灣：寶瓶文化。 資料來源： 本文選自《橋—婚姻及家庭季刊》。 第159期。 2022年9月.
2023年7月24日 · 本會是一所天主教志願機構，於1967年正式註冊為服務社團，並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務，如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年，FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。
2021年9月1日 · 2021年9月. 上一篇 用行動來說出「以孩為本」 返回. 下一篇 我和我的「活躍」弟弟. 本會是一所天主教志願機構，於1967年正式註冊為服務社團，並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。 我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務，如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。 在2000至2001年，FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。
本會是一所天主教志願機構，於1967年正式註冊為服務社團，並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務，如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年，FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。
2021 年,因疫情推出線上愛笑瑜伽 “ 愛笑Gathering”,讓服務使用者可在家中用手機、電腦參與愛笑活動,開拓大笑活動新形式。 除了服務及培訓,Tony在大學課程中授課大笑瑜伽及應用,理論與實踐並行Tony帶領的大笑瑜伽,特色是除了帶給參加者大笑及呼吸的好處,還因應參加者需要加上正向心理學、人際互動元素,進一步增加參加者身心健康。
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