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2021年3月23日 · 瑜珈並不是一種高強度或速度快的運動，正因為它速度不快，所以一邊動作拉伸的時候，同時也可以讓自己的內心沉靜，一邊修身的同時也是修心，因此無論早上做或晚上做，基本上有做對身體都好，說不定你持續一段時間之後就會發現，你容易焦慮、總感覺沒有睡飽、無法專心的狀況都可以透過瑜珈獲得改善喔. 圖片來自：youutbe. 今天畫面上大家看到的這些，是youtube頻道「바니쌤 예쁜몸매 만들기」所更新的內容，這裡是一個會上傳瑜珈動作的一個yt頻道，我想對於忙碌的都市人來說，不見得有這麼固定的時間出門運動，因此如果一有空想抽個空練習，看個影片試著練習一下動作個人覺得幫助很大.
2022年11月4日 · 短短79秒神奇動作啟動你的身體能量. 以上就是這次跟大家簡單哈拉的一點內容，影片截圖均來自一分鐘瑜珈台「Shuu Vayu」的畫面，這個頻道絕大多數的影片都以瑜珈伸展動作為主，時間大約比一分鐘長一些些，不會過長也不會過多的步驟，我認為方便好記也有助於大家看片學東西，希望對大家有所幫助！ 相關宅文>>> 持之以恆《10分鐘早晨瑜珈》伸展身體讓你天天都有正能量. 相關宅文>>> 效果顯著的《韓國瑜珈》讓人放鬆心情身體健康，這樣的優質頻道值得再次分享. 正妹, 日本, 影片, YOUTUBE, 瑜珈, YouTuber. 部分資料來自網路 ( youtube ) 廣告.
2017年3月28日 · 用來鍛鍊身體核心肌群、調整體態姿勢的瑜珈球，有在用瑜珈球的朋友～應該都會遇到因為球太大顆而不知道該往哪裡收納的困擾，最近推特上出現了《瑜珈球收納法》才發現瑜珈球竟然有如此令人感動（？ ）的收納位置啊..
2023年2月24日 · 這項改革首先是從一個小地方開始進行的，日本和歌山縣田邊市政府那邊，有幾位員工長時間飽受腰痠背痛的困擾，所以在2021年10月份的時候，該政府實驗性的使用瑜珈球讓員工坐著辦公 (自費)，不過由於韻律球本身會滾動，上班還要集中精神控制太累，所以每位員工底下還有一個環，將瑜珈球固定住位置之後，接著就可以放心在上面坐著惹. 圖片來自：youtube. 據說當時包含市長辦公室、副市長辦公室以及總務科等多間辦公室裡，一共就設置了15個瑜珈球，有一次市長「真砂充敏」接受記者採訪時，也是坐著瑜珈球接受訪問，當時他就表示用這款商品替代椅子，可以有效緩解腰痛跟頸肩緊酸，結果幾個月的測試結束後，15位測試人員有10位表示願意繼續下去，兩位覺得不需要，三位表示不確定！
2022年1月18日 · 科技. 無中生有《空氣製水機》，世界第一台從空氣中製造每天10L新鮮飲用鹼性水，入手吧！ 2022.01.18. 圖片來自：https://www.indiegogo.com/ 原汁原味的內容在這裡. 魔術表演經常會出現「無中生有」的橋段，但是現實生活中的確出現啦！ 集資平台上出現世界第一台，從空氣中製造鹼性水的機器Kara Pure誕生，採用前所未有的創新氣對水技術，它可以將家中的標準空氣轉化為 9.2+ pH 值的抗氧化鹼性水，這種空氣製水機可以每天從稀薄的空氣中獲得多達10公升的飲用水，而且是鹼性和富含礦物質的水，你是不是想問，那如果放在沙漠裡呢？ 即使是沙漠裡的空氣，也都含有水分的！
2021年4月17日 · 原汁原味的內容在這裡. 運動不能找藉口，或許對一般人來說上班壓力大，飲食不正常還容易得胃食道逆流，但正因為我們疏於運動，才必須更要騰出時間來運動，今天跟大家分享的「 美體運動地板體操 」，就是分享幾組簡單易模仿的動作，準備個瑜珈 ...
2020年10月20日 · 圖片來自：@Forest_88_. 原汁原味的內容在這裡. 今天要跟大家分享的主題是「 站立一字馬 」，我想對於有在練瑜珈，體操、運動選手來說，要事前準備拉拉筋相信也不陌生，但對於一般人而言要把腳拉得這麼直角度趨近於極限，真的很難 (無力)，不過今天 ...
