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2021年11月14日 · 1. 飲酒害處多宜適量. 當飲酒過量，更會對心臟不好，膽固醇令人增加中風、患高血壓及癡肥的風險。 「酒精飲品中的乙醇為第一類致癌物質，會引發食道癌、肝癌及口腔癌。 不論是飲啤酒、葡萄酒或烈酒，若恒常飲用，即使分量很少，都會增加患癌風險。 另外，酒精會抑壓大腦中樞神經系統，長期攝取酒精會降低推理能力以及記憶力。 2. 切忌豪飲致酒精中毒. 暴飲，即俗稱「劈酒」，指在數個小時內一次過飲用60克或以上的純酒精，大約相等於5罐啤酒、餐酒或烈酒。 大量飲酒可導致酒精中毒甚至肝炎，嚴重會導致永久的肝硬化，增加患上肝癌的風險。 【人為何會變老？ 遺傳學家揭衰老可治療 逆轉年齡靠生活習慣： 按此 】 3. 飲一杯紅酒最健康. 謝詠瑩認為在芸芸酒類之中，紅酒最為健康。 「紅酒中的葡萄皮，抗氧化多酚含量較多。
2022年2月3日 · 每人的酒醉反應都不一樣，皆因酒精會減弱大腦皮質的功能，簡單來說就是理性的解放，抑制的情感與本能的衝動都會顯現出來。 酒精需經代謝處理. 酒進入身體後，並不如水般直接排出體外，而是必須經過身體的代謝處理，楊醫師解說：「酒精會經胃和小腸進入血液，運至肝臟進行代謝。 如果肝來不及將酒精分解，酒精會隨着血液去到不同的器官，引起頭痛、噁心等酒醉徵狀。 」至於常見的喝至嘔吐，則是大量酒精刺激了胃黏膜，胃負荷不了的代謝反應。 當體內的酒精一直未被代謝分解，便會延續造成翌日的宿醉反應，引起頭痛、頭暈、腸胃不適、噁心等，要待酒精排出體外後，才可紓緩不適狀況。 預防酒醉勝過醒酒，楊醫師指空肚喝酒最易醉，建議喝酒前先為胃部打底，原理就是以食物將胃黏膜覆蓋，減慢酒精的吸收速度。
2023年12月30日 · 放大微量營養素攝取. Naidoo指出，複合維他命B、C、D和E，以及鈣、鎂、鐵和鋅等礦物質都是重要的微量營養素，有助減輕焦慮。 缺鐵是最常見的營養缺乏症，有機會造成貧血。 她表示，最喜歡以特黑天然朱古力搭配一片橙或柑一齊食用。 可可豆是鐵質來源，但由於它是來自植物，因此維他命C有助提升吸收鐵質的功效，兩者構成一個強大的食物組合。 很多微量營養素具有抗氧化和抗發炎特性，可以保護你的大腦免受長期衰退，還有助產生和調節情緒化學物質，比如多巴胺（Dopamine）和血清素（Serotonin）。 4. 優先考慮健康脂肪來源. Naidoo指出，人類大腦是由60%脂肪組成。 因此，穩定供應健康脂肪是保持大腦健康和消除焦慮的其中一種最重要因素。
2021年8月14日 · 註冊中醫師梁志軒便認為，咖啡屬於溫性，很多人認為咖啡燥熱，只是因為與咖啡豆的烘焙方法有關，咖啡豆的處理方法不同，其燥熱程度也有分別。 只要注意咖啡種類，適量飲用，對身體健康影響不大。 促進胃酸分泌增食慾. 咖啡能促進胃酸分泌，有健胃的功效，令人食慾增加。 但若本身胃已經較弱，容易有胃酸倒流的人士，咖啡就會加劇徵狀，梁醫師建議此類人應該減少飲咖啡。 咖啡同時有提神作用，若有失眠問題應盡量少飲，或早點飲以減低影響。 他亦提到，現時咖啡店會提供不同的沖調方法及口味，但事實上那些添加進去的東西，對健康的影響更大於咖啡豆本身。 例如鮮奶咖啡（Latte）、泡沫咖啡（Cappuccino）、焦糖鮮奶咖啡（Caramel Latte）等都加入了牛奶或糖漿，不單容易刺激腸胃，亦對糖尿病、三高患者不利。
2022年1月27日 · 答： 若然預算許可，不少人會在醫保外加購危疾保險，受保人若患指定疾病，便可獲一筆過現金賠償，作用是彌補因病未能工作而損失的收入，亦可以填補醫保方面的保障不足。 事實上，危疾保險亦有分定期危疾保險及終生危疾保險，最大分別是前者保費較便宜，後者有儲蓄成分及着重長期保障。 【儲蓄保險呃人搵笨？ 3大伏位逐個數： 按此 】 疑難4：儲蓄保險又要唔要買？ 答： 市場上有不少投資工具滿足消費者儲蓄需要，而儲蓄保險則是其中一種，亦分為短期儲蓄保險、長期儲蓄保險。 若果Fresh Grad只着重較短期穩定回報，其實可以考慮設有100%保證回報的短期儲蓄保險，市面上不難找到年回報率3%以上的產品，遠高於銀行定存，亦不需要承受股票大上大落的風險。 資料截至2022年1月14日.
2022年2月17日 · 現時由於快速測試需求短期內急升，網購平台的快速測試套裝或質素參差，市民購買前可留意有關品牌及快速抗原測試套裝是否受認可，可透過以下網站查詢並作參考。. 衛生署認可的快速抗原測試名單. 美國食品藥品監督管理局（FDA）認可快速抗原測試名單. 歐 ...
2021年6月16日 · The Last King為兩年前研發的菠蘿口味雞尾酒，充滿熱帶風味的雞尾酒很適合這炎炎夏日。 （圖片︰酒莊提供） 在發布會上，傳媒就有機會一次過嘗到這4款的膠囊，而且還以Blind Tasting形式品試。 Paloma是柚子糖漿、橙味苦酒；Glenlivet Sour則是檸檬汁加糖漿；Last King是菠蘿糖漿及檸檬汁；而Scottish Coffee則是咖啡糖漿加蔗糖。 最容易分辨的當然是Scottish Coffee，單憑顏色啡色就可以猜中，其餘3款都很類似，但Glenlivet Sour那酸度比較強烈，仍然能很快就分辨出來。 其餘兩款都有點甜，最後因為Paloma帶點苦味，僥倖全中。
