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2021年3月16日 · 減重30公斤《健身環大冒險》推主花了一年時間運動腰瘦效果非常成功. 凌凌漆 2021.03.16. 圖片來自：debudakkyaku. 過去我們聊過幾次關於任天堂推出的「 健身環大冒險 」話題，有人用健身環做運動而且效果顯著，比方今天分享的內容，就是有推主持之以恆的運動 ...
2022年11月4日 · 一分鐘瑜珈台「Shuu Vayu」最新PO出來的這一段影片，其實有一大段都是以劈腿為主，這個動作很常見但不是每一個人都能輕鬆做出來，有些人得花好幾個月練習，有些人可能熱身動一下筋就開了，所以每個人自己會面對的難易度都不相同，要先了解自己的身體狀況，慢慢透過正確的方式練習才是最有效的進步方式. 圖片來自：youtube. 那麼劈腿有什麼好處呢？ 我相信專業的老師會給出更好理解更好懂的答案，這邊只是簡單歸納一下網路上能搜到的回答，首先劈腿對於我們的下半身有很多好處，我們人體終其一生下肢都會承受絕大部份身體的重量，因此增加骨盆腔的穩定，有個強壯的髖關節就顯得格外重要，這段練起來了就可以增進身體的平衡，增強生殖系統跟泌尿器官的健康，還有預防骨頭跟關節老化也有顯著的幫助. 圖片來自：youtube.
2020年8月3日 · 任天堂健身環《宅宅鍛鍊半年的成果》有練真的有差這篇太勵志了. 凌凌漆 2020.08.03. 圖片來自：@_kz9. 話說阿漆很久沒有分享勵志宅文了，對一個每天在家躺著耍廢的人來說，想要動起來找點激勵人心的講講很不容易，但最近一位推友的「 宅宅鍛鍊半年成果 」卻 ...
2022年2月18日 · 在台北淡水河與新店溪沖刷的艋舺三角洲上，有一座擁有55年歷史的傳統市場，他們叫它「環南」。 有人的地方就有「江湖」，1991年的「環南市場」，有三男一女結拜為「環南四少」，他們的愛跟市場多元的食材一樣，新鮮、生猛卻如秘密一般地多元。
2020年10月20日 · 圖片來自：@Forest_88_. 原汁原味的內容在這裡. 今天要跟大家分享的主題是「 站立一字馬 」，我想對於有在練瑜珈，體操、運動選手來說，要事前準備拉拉筋相信也不陌生，但對於一般人而言要把腳拉得這麼直角度趨近於極限，真的很難 (無力)，不過今天 ...
2023年5月18日 · 到現在「艾爾登法環」依舊是許多實況主非常喜歡遊玩跟挑戰的遊戲，在英國有一位實況主「Perrikaryal」，她也很喜歡玩法環而且還用不同的方法玩法環，之前她就挑戰過用腦波的方式玩遊戲，我想跟DDR腳踏墊跟樂器玩家比起來，用腦波裝置玩遊戲也相當猛
2019年1月8日 · 喜歡這種治癒系扭蛋的卡友別錯過這兩款嚕！. 動物, 扭蛋, 地藏菩薩, 轉蛋, 治癒, 合掌祈福動物, YELL, 動物地藏, 地藏. 部分資料來自網路 ( twitter ) 廣告. 喔喔喔！. 這次不小心就累個了！. 相信有許多卡友早就在台灣的扭蛋店發現《動物地藏》以及《合掌祈福動物 ...
