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一直放屁是什麼原因?
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為什麼吃肉會臭屁?
2016年4月9日 · 簡單講，做運動時放屁係因為： 運動有助腸胃蠕動，幫助消化。若腸道有氣體，就會順勢排出，是為放屁； 做運動前進食過好似豆類、番薯等製造氣體嘅食物； 做運動嘅姿勢令腸胃受壓迫； 平時唔做運動，氣體積聚在體內。咁一做運動就會將氣體排出。
2019年4月4日 · 傳統觀念有「三分運動、七分飲食」的說法。不少人認為控制飲食比做運動更有效，原因是控制飲食除了可調節所吸收的熱量外，亦能控制食物質素、營養分配，以至烹調方法等因素，有益身體。
原因就是你的肌肉量不夠。 多吃蛋白質，蛋白質是肌肉來源，所以吃足蛋白質才能讓肌肉生長，進而促進新陳代謝，幫助代謝脂肪。 多喝水，喝水可以幫助身體把毒素排出，淨化身體，也能提升新陳代謝，所以喝水十分的重要，水喝太少也無法燃脂。 睡眠充足，沒有睡飽同樣也會降低新陳代謝，無法燃脂，也會影響排便系統，讓你肚子一直漲漲的瘦不下來。 保持愉悅的心情，健康的生活態度才能讓你堅持與享受著上面十點，達到有效減脂的目標。 減脂為目的該做什麼運動呢? 當然就是有氧運動囉! 請參考下面兩篇關於減脂的有氧運動: 把脂肪燒光光! 沒時間運動可以做的運動. 肚子好脹!
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2016年7月18日 · “ 親愛的鬥士，不管如何， 檢視你自己為什麼老是瘦不下來的原因， 然後改掉這些習慣，有些點或許是很痛苦很難， 但是試試看一兩個月的狀況， 其實你會瘦的很快， 健身固然對瘦身來說是很重要的一環， 但是習慣的擁有瘦身的“心理跟生理“習慣更是最重要的
2024年3月16日 · 試跑時天氣曾稍為回暖潮濕，可能是因為強度不算太高，所以沒特別覺得焗促，透氣度還得要夏天才可見真章。 鞋帶孔有別以往，以類似套環式的設計形成，雖然不易調校，但跑動時不易鬆脫，只要起跑前好好調校就直至脫鞋一刻都沒有煩惱；鞋舌是彈性很強的針織鞋舌，因為彈性強，所以調整十分方便，而且也恰如其分地貼在我的腳背，十分舒服。 鞋領部份填充十分豪華，厚厚的棉墊仿如緊緊擁抱跑者雙腳。 鞋楦方面，我穿的是 US8.5 一般D楦，一如我的真實尺寸，沒有偏碼。 D楦的鞋內空間屬適中程度，不狹窄，但也不算特別闊落，如果闊腳掌可以嘗試2E寬楦。
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