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2021年6月28日 · 可自行處理的滲水成因及解決方法： 樓宇外牆裂痕致滲水 ：如是窗台有水而非鋁窗邊滲水，可能是樓宇外牆有肉眼看不到的細微裂縫滲水入屋。 Simon表示這基本上「關阿公事」，應由大廈管理公司處理；但若管理公司愛理不理，戶主可自行購買透明防水膠、毋須加水，將防水膠如漆油般漆於窗框邊和外牆牆身（見圖1），讓防水膠可滲透裂縫，形成防水膜阻止雨水滲入。 他提醒，漆防水膠時不應只漆於窗框與牆的接駁位，亦要漆於牆身，「大包圍咁樣冚住佢」。 不建議自行處理的滲水成因： 窗框膠邊老化 ：若窗框（開窗、關窗時的縫隙）入水，顯示膠邊老化，要換膠邊才可解決。 Simon不建議戶主自行更換膠邊，以免手工不好或構成危險，應找師傅處理.
2020年10月9日 · Ida指出，因為一般人的住所環境較辦公室狹窄，也未必有專為工作而設的設備，工作時容易出現不良姿勢。 長期姿勢不良會令身體容易疲勞、肌肉或關節勞損或肌肉群鬆緊度不一，甚至會引發上交叉綜合症（頭部前傾、寒背及圓肩），這時候胸肌會因過於繃緊而縮短，但同時背肌則因寒背而被拉長，肌肉長期在縮短或拉長的情况下，影響血液循環。 「當血液流通不暢順，未能有效地輸送營養到肌肉時，可能令肌肉的養分不足，失去彈性，出現僵硬甚至纖維化，引起痛症。 」况且，肌肉失去彈性，在活動時受傷風險也較大。 當個人體能下跌及血液循環轉差，也會拉低代謝功能效率，代謝出來的廢物要用較長時間排走，乳酸便是體內廢物之一。 運動時，即使是輕量，肌肉也可能製造出乳酸等廢物，需要通過身體的代謝排走。
2021年11月10日 · 【明報專訊】大家穿絲襪的原因不盡相同，有人是因工作環境要求，有人是為了潮流搭配，而天氣轉冷時，亦有不少人為了保暖穿上絲襪。 選擇絲襪時，包裝上的數字有否讓你迷惘？ 絲襪有多種材質，哪種最好？ 近年的絲襪潮流又是怎麼樣？ 又為何穿起來顏色總是不均勻？ 這次找來兩名專家為我們一一解答。 保暖遮瑕防刮傷. 絲襪其中一個重要功能，是讓雙腿看起來更美觀。 專營絲襪批發的Top Lady Enterprise Limited及網店Funnaskin負責人歐民韜表示，穿絲襪就像為腿部塗上了一層粉底，或加上柔光濾鏡般，有助均勻膚色，掩蓋瑕疵。 另外，絲襪本身帶有彈性，能緊貼皮膚，某程度上能讓腿部看起來更緊致，線條更好看，部分企業更會將絲襪列入制服的一部分。 以為穿絲襪就只為美？ 其實絲襪也有保護作用。
2022年7月25日 · 而呼吸困難、氣喘究其原因為呼吸肌變弱，吸氣量較少，舉例平時吸氣量約為800c.c.，當呼吸肌弱吸氣量或只有400c.c.，繼而令呼吸次數增加，一分鐘可能達20至30次（身體靜止時每分鐘呼吸約15次），令人感覺不舒服。 她稱，長新冠患者要改善氣喘問題，可從運動入手，加強主要呼吸肌肉──膈肌（橫膈膜），自然可令呼吸暢順。 理大免費檢測招募新冠康復者. 香港理工大學現正招募新冠康復者，提供免費身體檢查及康復治療運動計劃。 檢測包括定期心肺功能檢查、血液檢測、運動耐力測試等，並按照檢測結果制訂合適運動康復計劃。 如有興趣可 網上報名 。 採訪：張可兒. 拍攝及剪接：林梓晴. 【香港單車徑】 10大單車徑路線推介！ 即睇全文. ←. 「長新冠」（long.
2021年3月2日 · 另外，水分子本身也會蒸發，泡泡會因為水分子流失、表面張力受到破壞而變薄，最後無法支撐而破裂」。 因此，想泡泡在空中飄浮久一些，就要想辦法保護脆弱的泡泡，祝達文說，秘訣在於加入甘油！ 「因為水和甘油會產生化學反應，形成氫鍵，氫鍵可使分子間的吸引力變強，幫助泡泡鎖緊表面的水分，增厚水膜，減少水分被蒸發的機率，變相增強泡泡的持久力」。 但他補充，甘油的分量不宜多，以今次實驗為例，1杯洗潔精、5杯洗衣液和7杯清水（1杯=100毫升），只需加入約20毫升的甘油，「若加入過量甘油，會使泡泡變得太厚和太重，反而容易下墜爆破」。 加砂糖膠水 泡泡更「強壯」？ 網上也流傳在泡泡水中添加膠水或白砂糖，便可吹出不容易爆破的泡泡，真的嗎？
2022年8月22日 · 1.壓力. 2.血糖低. 3.身體缺乏鉻. 4.荷爾蒙影響. 想食甜食時可吃： 1.富含維他命C水果. 2.促進血清素分泌的食物. 3.均衡飲食補充適量鉻. 突然想吃糖或朱古力，或與壓力、血糖低有關。 註冊營養師Jim Lau講解突然嗜甜的4個原因，並提醒要好好控制分量，否則或導致糖分超標。 他教路，如心血來潮想食甜食，可吃三類較健康食物。 突然嗜甜4個原因. 突然嗜甜四個原因（Canva圖片/明報製圖） 1.壓力. 面對壓力時腦部皮質醇（cortisol）分泌增加，刺激進食含糖分食物的胃口。 進食高糖分食物後，身體血糖水平會快速上升，令腦部生成血清素及釋放多巴胺，帶來愉悅幸福的感覺，隨後胰島素分泌會降低血糖，令血清素回復正常水平，愉快感覺亦隨之失去，較易驅使人再進食甜食。 2.血糖低.
2020年4月29日 · 每日堅持用新鮮油炸，每隻炸8至10分鐘。. 油溫方面，她說炸1至2隻時要用180℃至200℃，午市要炸大量雞髀，會調到最高溫的280℃至300℃。. 「炸雞髀要炸至金黃色，皮要脆，更要看見溢出來的肉汁。. 一咬下去，肉汁流至下巴，這才叫好吃。. 【香港單車徑】. 10 ...
